Питание Т2.

[ART-MATE]

http://cs315416.vk.me/v315416640/4c5a/KAUm9WxdPBs.jpg

те объемы которые я летом скидывал были больше тех что ты имеешь сейчас

привет передай своим бицепсикам малышам и маленьким ножкам

мистер боровичок

и ни паспорищ

 

 

А как ты их готовил?

На сковородке жарил

тесак едишн

У него дерьмо-блины получились, а тут божественные оладьи. Потому что, как я убедился на личном опыте, жарить и выпекать можно только казеиновый протеин.

 

Тогда не вижу смысла особо жрать казеиновые оладушки с утра, хотяяяяя.

Всегда с утра пил казеин и на учебу, т.к. на учебе питаться не могу.

рак питания

 

Почему это?

Если я с утра например ел яйца + казеина пил, это мне белок на следующие 6 часов обеспечен. Рак твоего мозга.

читай книги по питанию. Особое внимание удели углеводам и их значению в организме. Ну и узнай какой белок с утра нужен организму
Изменено 8 марта 2013 пользователем ART-MATE

[Ducage]

читай книги по питанию. Особое внимание удели углеводам и их значению в организме. Ну и узнай какой белок с утра нужен организму

Ясно. Пошел нахуй :tusila-zavodila:

[dows]

человеку говорят ошибки , он нахуй посылает

[Ducage]

человеку говорят ошибки , он нахуй посылает

Какие ошибки?

С утра я ел овсянка + яйца + казеин + бывало орешки там, бананчик. Из овсянки угли, из яиц быстрый белок, из протеина долгий. Я вообще мог протеина не пить и тогда никто бы про ошибки не сказал

[Borz1k]

Кста слышал тему, что белок из молока не усваивается человеком после младенчества. Это пиздеш или можно молоком тоже можно белок получать?

[URSA]

Нахуй вы это молоко хлещете литрами

2.5-3г белка на 100г

В литре 25-30г

В 100г курицы почти столько же

Изменено 9 марта 2013 пользователем URSA

[ZeeM]

шарит пацан, кого нахйу посылать надо

[Elmander]

Нахуй вы это молоко хлещете литрами

2.5-3г белка на 100г

В литре 25-30г

В 100г курицы почти столько же

А мне норм, 0.5 молока выпить 2 раза в деньи 30 белка.

[Dota-_-H4ter]

Пью в день ~литр. Мне норм.

[Elmander]

Просто утром овсянку удобнее молоком запивать, а не каким нибудь чаем. С чая полезняшек нету, в отличии от молока. Да и творог вечером есть тоже приятней с молоком.

[ART-MATE]

Просто утром овсянку удобнее молоком запивать, а не каким нибудь чаем. С чая полезняшек нету, в отличии от молока. Да и творог вечером есть тоже приятней с молоком.

овсянку чаем?
Изменено 9 марта 2013 пользователем ART-MATE

[Elmander]

Ну? Иногда так делаю, когда молока нету. В чем собственно проблема?

[ART-MATE]

Ну? Иногда так делаю, когда молока нету. В чем собственно проблема?

ты туда еще яйца покроши, нормальный суп получится

[Elmander]

ты хуйню несешь какую то

[ART-MATE]

ты хуйню несешь какую то

чай это самостоятельный продукт, как можно им кашу заливать?

я могу еще могу понять хлопья с соком, но вот так...

это насколько похуй должно быть на то, что ты ешь

[hearts_seeker]

ты хуйню несешь какую то

чай это самостоятельный продукт, как можно им кашу заливать?

я могу еще могу понять хлопья с соком, но вот так...

это насколько похуй должно быть на то, что ты ешь

тебе протеин в голову ударил.

[ART-MATE]

ты хуйню несешь какую то

чай это самостоятельный продукт, как можно им кашу заливать?

я могу еще могу понять хлопья с соком, но вот так...

это насколько похуй должно быть на то, что ты ешь

тебе протеин в голову ударил.

я даже гуглить полез, вдруг так уже все делают

оказалось что нет

[hearts_seeker]

разница между "п" и "л"

[ART-MATE]

разница между "п" и "л"

я в спортач

[Elmander]

запивать