Jump to content
  • Sign Up
  • Recently Browsing   Total Users: 0   (0 members, 0 Guests)

Recommended Posts

Posted (edited)
phosphorique написал 26 минут назад:

Ну да по сути, только пару часов в сутки инсулин высокий это мб полезно, но думаю для ЦНС это супер вредно, как и любая другая диета, уж лучше сбалансировано питаться и когда хочется. 

 

Пг это из разряда спать по 2 часа 3 раза в сутки. пг нормально если дома сидишь по кд, а если тебе надо куда-то поехать, поработать и т.д весь твой график ломается. 

Лучше тогда уж есть сколько хочется но 2 раза в день, типа выделяешь себе час на  один приём пищи, а в остальное время ничего не ешь не пьешь сладкого, чтобы инсулин не повышался. 

Да ну, глупости, всю жизнь по пг питался интуитивно, с самого детства, только взрослым узнал что это оказывается система питания. И всю жизнь выносили мозги взрослые по поводу того что надо питаться обязательно 3 раза в день, днём/вечером/утром (бред несли), хорошо Мама у меня с мозгами и после пары объяснений, что я утром физически даже смотреть на еду не могу, я готов буквально проблеваться от отвращения,  и никогда не настаивала на «правильном питании». С желудком, кишечником, поджелудочной все отлично.

 

эти настырные мифы довольно сильно раздражают, очень часто взаимоисключают себя к тому же, например мифы про то что обязательно надо есть супы иначе заработаешь гастрит, но очень часто эти же люди рассказывают, что нельзя запивать еду водой, оба утверждения бред, но сидящий в голове у адского количества людей.


Edited by LyHatuk
URSA and Made like this

Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post

Народные мифы это вообще забей 

 

«БЕЗ СЛАДКОГО МОЗГ НЕ РАБОТАЕТ» :lol:

 

Я это столько раз слышал что в какой то момент начал думать что так тонко тролят на самом деле 


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post
SoEmpty написал 4 часа назад:

Народные мифы это вообще забей 

 

«БЕЗ СЛАДКОГО МОЗГ НЕ РАБОТАЕТ» :lol:

 

Я это столько раз слышал что в какой то момент начал думать что так тонко тролят на самом деле 

Так и есть, если на кето не перешел 

Можешь поебашить силовые натощак до потери цветности в глазах, а потом попробовать порешать какие-нибудь математические задачки.

Share this post


Link to post
Index написал 2 часа назад:
SoEmpty написал 6 часов назад:

Народные мифы это вообще забей 

 

«БЕЗ СЛАДКОГО МОЗГ НЕ РАБОТАЕТ» :lol:

 

Я это столько раз слышал что в какой то момент начал думать что так тонко тролят на самом деле 

Так и есть, если на кето не перешел 

Можешь поебашить силовые натощак до потери цветности в глазах, а потом попробовать порешать какие-нибудь математические задачки.

А углеводы нынче не способны быть не сладкими? 


Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post

я в рекламе видел - сьедаешь сникерс и сразу все заебок становится

Share this post


Link to post

А есть кто использовал Сармс? Расскажите, или дайте ссылку если уже было


?aid=46797041

Share this post


Link to post

Не будь дурачком и не юзай 


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post

Ебашу божественный шоколад на кето, всего 5г углей :EZ:

Share this post


Link to post

Неделю держал диету, утром ничего не ел, на обед апельсин, вечером пачка творога 0% 200 грамм и 5-6 яйц, вес не двигался совсем

Убрал молочку и яйца, заменил на слайсы и простой курятины вареной 200-250 грамм, минус 3 кг за неделю, что за хуйня блять. Пью  черный кофе растворимый без сахара 5 чашек и поллитра воды если совсем жара. 2 силовых тренировки в неделю.

Share this post


Link to post
Z3r0D34d написал 22 минуты назад:

Неделю держал диету, утром ничего не ел, на обед апельсин, вечером пачка творога 0% 200 грамм и 5-6 яйц, вес не двигался совсем

Убрал молочку и яйца, заменил на слайсы и простой курятины вареной 200-250 грамм, минус 3 кг за неделю, что за хуйня блять. Пью  черный кофе растворимый без сахара 5 чашек и поллитра воды если совсем жара. 2 силовых тренировки в неделю.

Хуйня в том что можно было ничего не менять и через неделю так же бы слило)


Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post
LyHatuk написал 1 минуту назад:
Z3r0D34d написал 24 минуты назад:

Неделю держал диету, утром ничего не ел, на обед апельсин, вечером пачка творога 0% 200 грамм и 5-6 яйц, вес не двигался совсем

Убрал молочку и яйца, заменил на слайсы и простой курятины вареной 200-250 грамм, минус 3 кг за неделю, что за хуйня блять. Пью  черный кофе растворимый без сахара 5 чашек и поллитра воды если совсем жара. 2 силовых тренировки в неделю.

Хуйня в том что можно было ничего не менять и через неделю так же бы слило)

Я когда сливал 20 кило за 2 месяца, сидел без молочки и яиц, тупо тормозят меня эти 2 продукта, почему ептать?

Share this post


Link to post
Z3r0D34d написал Только что:
LyHatuk написал 3 минуты назад:
Z3r0D34d написал 26 минут назад:

Неделю держал диету, утром ничего не ел, на обед апельсин, вечером пачка творога 0% 200 грамм и 5-6 яйц, вес не двигался совсем

Убрал молочку и яйца, заменил на слайсы и простой курятины вареной 200-250 грамм, минус 3 кг за неделю, что за хуйня блять. Пью  черный кофе растворимый без сахара 5 чашек и поллитра воды если совсем жара. 2 силовых тренировки в неделю.

Хуйня в том что можно было ничего не менять и через неделю так же бы слило)

Я когда сливал 20 кило за 2 месяца, сидел без молочки и яиц, тупо тормозят меня эти 2 продукта, почему ептать?

Аллергия может быть и задержка воды на ее фоне. У меня молочка воду не держит допустим.


Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post
Posted (edited)

У меня любое поедание углеводов заметно задерживает воду визуально сейчас хд

 

Типо 50-60г углей примерно одинаково, добавить еще 40 реально заливает 


Edited by SoEmpty

Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post
Posted (edited)
Z3r0D34d написал 1 час назад:

Я когда сливал 20 кило за 2 месяца, сидел без молочки и яиц, тупо тормозят меня эти 2 продукта, почему ептать?

потому что у молочки высокий инсулиновый индекс. особенно у творога. на ужин нельзя кушать продукты сильно повышающие инсулин когда сушишься. и продукты с большим кол-вом насыщенных жиров типо яиц не нужно совмещать с такими продуктами


Edited by Quill

:optimizaciya: 

 

Share this post


Link to post
Quill написал 38 минут назад:
Z3r0D34d написал 2 часа назад:

Я когда сливал 20 кило за 2 месяца, сидел без молочки и яиц, тупо тормозят меня эти 2 продукта, почему ептать?

потому что у молочки высокий инсулиновый индекс. особенно у творога. на ужин нельзя кушать продукты сильно повышающие инсулин когда сушишься. и продукты с большим кол-вом насыщенных жиров типо яиц не нужно совмещать с такими продуктами

 

Да ладно бредни 

 

На дистанции месяц если ты потребляешь оптимальное количество белка +- и жиров минимум выбор продуктов технически ничего не поменяет 

 

Хоть как не извернись все равно все упирается в калории 


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post

всё бы так если бы не множество отзывов людей которые заменили творог на ужин и увидели профит 


:optimizaciya: 

 

Share this post


Link to post
Quill написал 1 час назад:
Z3r0D34d написал 2 часа назад:

Я когда сливал 20 кило за 2 месяца, сидел без молочки и яиц, тупо тормозят меня эти 2 продукта, почему ептать?

потому что у молочки высокий инсулиновый индекс. особенно у творога. на ужин нельзя кушать продукты сильно повышающие инсулин когда сушишься. и продукты с большим кол-вом насыщенных жиров типо яиц не нужно совмещать с такими продуктами

 

 

а инсулин разве не жгет жир, или я что-то путаю

Share this post


Link to post
Z3r0D34d написал 1 минуту назад:
Quill написал 1 час назад:
Z3r0D34d написал 3 часа назад:

Я когда сливал 20 кило за 2 месяца, сидел без молочки и яиц, тупо тормозят меня эти 2 продукта, почему ептать?

потому что у молочки высокий инсулиновый индекс. особенно у творога. на ужин нельзя кушать продукты сильно повышающие инсулин когда сушишься. и продукты с большим кол-вом насыщенных жиров типо яиц не нужно совмещать с такими продуктами

 

 

а инсулин разве не жгет жир, или я что-то путаю

путаешь) повышенный инсулин это плохо


:optimizaciya: 

 

Share this post


Link to post

"множество отзывов" это не мерило правды 


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post
Z3r0D34d написал 4 часа назад:

Пью  черный кофе растворимый без сахара 5 чашек и поллитра воды если совсем жара.

Базированная база, без кофе жить не хочется:buba:


[19:35:37] Dlich: бітріх єто і есть вершіна

[19:37:07] nuclear blast: твой iдол?

[19:39:45] Dlich: мой ідол.

LoL: Fatal Counter SwagB0T :banned: Dong Blaster 420

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...