Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

[ART-MATE]

почитай литературу

Судя по тому, что ты пишешь на форуме, скорее тебе ее читать нужно, дружище.

Никогда не задумывался, почему у некоторых людей виден пресс, а они в зал вообще не ходят?

тоесть если чувак жиробас и он просушится норм,у него будет выделен пресс,даже притом,что он не сделал ни 1 сгибания?

Естественно. Как бы ты его не тренировал, ты его не увидешь, потому что он будет скрыт за жировыми отложениями.

какая-то хуйня,вчем смысл тогда всех этих подходов на пресс,которые делают здоровые качки в моем зале,причем они хуярят пресс и на наклонной скамье и молитвой и подъемом ног с грузом

24:38 [media=]http://www.youtube.com/watch?v=NrJ9tKmMNYg&feature=player_detailpage#t=1477s[/media]
Изменено 12 июля 2012 пользователем ART-MATE

[marazm]

есть мнение что проф бодибилдеры не качают пресс целенаправленно, а он появляется от статической нагрузки в базовых упражнениях

[hide quote ]

Если массу набираешь то бег выкидывай, он не нужен. Пресс тоже не нужен. Присяд вместо жима ногами, все тренажерные упражнения убирай

пресс не нужен, ахаха, нахуй сходи окда?

А зачем его нужно отдельно прорабатывать, если он итак появится когда ты просушишься?

 

Вообще гейнер обычно пьют когда не могут нормально похавать. И цена прота и гейнера примерно равна, гейнер даже дешевле.

 

смотрел состав прота и гейнеров ? гейнер это прот с сахаром от которого толка как от прота с сахаром, только вести сахар из США(или где их там производят) дороже чем купить его в магазине.

хз откуда берешь цифры

гейнер в среднем в полтора раза дороже прота

почти у любой фирмы так

Ну я вот первый попавшийся взял. Плюс минус 300р не играют роли

 

True-Mass (2610g)

 

2 290.00 руб.

 

 

Syntha-6 (2290g 5lb)

2 570.00 руб.

 

 

в синте 50процентов белка, она как гейнер

даже Маланичев качает пресс

[XadoR]

почитай литературу

Судя по тому, что ты пишешь на форуме, скорее тебе ее читать нужно, дружище.

Никогда не задумывался, почему у некоторых людей виден пресс, а они в зал вообще не ходят?

давай сходу 5 линков на 5 моих постов, дружище, подискутируем как следует :tusila-zavodila:

[ART-MATE]

почитай литературу

Судя по тому, что ты пишешь на форуме, скорее тебе ее читать нужно, дружище.

Никогда не задумывался, почему у некоторых людей виден пресс, а они в зал вообще не ходят?

давай сходу 5 линков на 5 моих постов, дружище, подискутируем как следует :tusila-zavodila:

Что еще тебе дать? Совсем охуел. Я лучше с собакой подискутирую и то интереснее.
Изменено 12 июля 2012 пользователем ART-MATE

[XadoR]

ясно с тобой хуесос, опускаешься до уровня имбецилов аля кокейн и клевернесс :tusila-zavodila: :tusila-zavodila: :tusila-zavodila:

[ART-MATE]

ясно с тобой хуесос, опускаешься до уровня имбецилов аля кокейн и клевернесс :tusila-zavodila: :tusila-zavodila: :tusila-zavodila:

Это большая честь для меня.

[DLG]

Половину срача не читал, но жим сидя это на переднюю дельту. Спасибо оченьпро за инфу.

Можете встать перед зеркалом и сравнить с махами в сторону.

[XadoR]

лол и я помню этот пост

[Sweet.cocaine]

Мне похуй, я придерживаюсь мнения, что там и средняя нихуёво включается.

[ART-MATE]

Жим сидя за голову или армейский жим сидя?

[XadoR]

ПОЦОНЫ ВБРАСЫВАЮ ИНСАЙДА

КАЧАЕШЬ ПРЕСС 1 МЕСЯЦ ПОЛУЧАЕШЬ 5 КГ ПРИБАВКУ В ЖИМЕ

 

[ART-MATE]

ПОЦОНЫ ВБРАСЫВАЮ ИНСАЙДА

КАЧАЕШЬ ПРЕСС 1 МЕСЯЦ ПОЛУЧАЕШЬ 5 КГ ПРИБАВКУ В ЖИМЕ

 

Ты такие инсайды иди хомячку своему вбрасывай, вы с ним походу из одной биологической цепочки.
Изменено 12 июля 2012 пользователем ART-MATE

[Sweet.cocaine]

Хадора любят все.

[Crimson. Cloud.]

да хадор норм, веселый парень

[_Koto]

привет потному разделу :3

вопрос такой:

кто-нибудь может рассказать плюсы-минусы турников\брусьев(силовых упражнений онли) в сравнии с тренажерным залом

никаких холиваров и говна пожалуйста , реально интересно

2 месяца ебашу как проклятый турники-брусья , отчетливо вижу результат , но все равно хочется получше + нужен элитный пресс

 

ну как мне кажется делаю все правильно, но знакомые твердят - пиздуй в тренажерку , быстрее добьёшься желаемого

ещё проблема в том что мне как раз не нравятся тела таких типов (фото1)

 

я хочу добиться этого (фото2)

знакомый сделал это на турниках и брусьях онли , вопрос ещё в том что БЫСТРЕЕ поможет добиться результата

я совсем зеленый в этом, но всё же как я понимаю если правильно юзать тренажеры то можно похожее сделать

просто меня пугает то , что когда я зашел в тренажерный там были колобки без рельефа или просто груды мяса, ни одного красивого тела, хоть ты все тренажерные города обойди, статистика хуле

[Nozdrja]

пиздуй в тренажерку , быстрее добьёшься желаемого

[MaZziK]

ты в тренажерку не ходи а то перекачаешся и будешь как на 1 фото

[_Koto]

а как-нибудь поподробнее ?

я например могу многое рассказать о "сдутии" и прочей ереси хотя я и зелен в этом ( ну тут уже профессия)

тут же есть люди которые не первый год занимаются, разьясните пожалуйста особые плюсы перед брусьями турниками и наборот ( например как \o/ и сводишь к низу торса, не помню как называется "делает грудь обьемной а не похожей на перекаченные бабские сиськи как на брусьях и тд )

т.е. есть упражнения которые я действительно уважаю, но ради 2 тренажеров брать абонимент я не хочу, дело не в деньгах а во времени , сложно будет совместить

[marazm]

[_Koto]

mazzik у меня нет этих тупых стереотипов

те фото, просто чтобы показать то , чего я хочу добиться и всё

вопрос в том, что быстрее даст результат и почему

какие тренажеры эффективнее брусьев\турников окажутся для такого типа тела и так далее

все-таки раз уж все считают что они здоровы, давайте и с головой дружить :>