Общая тема бб/пл Т4

[selfIndulgence]

инсулин + глюкозка это 300 рублёв (где-то)   сделай ради интереса, один хер забор крови будет же )

[How_jump]

selfIndulgence написал 52 минуты назад:

инсулин + глюкозка это 300 рублёв (где-то)   сделай ради интереса, один хер забор крови будет же )

зачем делать ненужный мне анализ?)
Диабетиков в моей семье нет и не было. Быстрые угли я ем относительно мало.
ГР я не использовал ещё.
Абсолютно бесполезный анализ для меня.
Если в каком то комплексе он будет, тогда никуда уже не денусь. А отдельно сдавать....)

Изменено 20 января 2020 пользователем How_jump

[selfIndulgence]

How_jump написал 1 час назад:

selfIndulgence написал 2 часа назад:

инсулин + глюкозка это 300 рублёв (где-то)   сделай ради интереса, один хер забор крови будет же )

зачем делать ненужный мне анализ?)
Диабетиков в моей семье нет и не было. Быстрые угли я ем относительно мало.
ГР я не использовал ещё.
Абсолютно бесполезный анализ для меня.
Если в каком то комплексе он будет, тогда никуда уже не денусь. А отдельно сдавать....)

Изменено 1 час назад пользователем How_jump

Динамику проследишь. Речь не о диабете. А, например, об Инсулинорезистентности.  Ну стг не аргуметирую.. 

[SoEmpty]

Очень смешно что ты решил вкинуть анализы одного отрывка времени. Типо дурачков ты можешь обмануть что вот смотрите какие цифры красивые, но не меня. 

 

Давай мне анализы сейчас и через 3 месяца веганской диеты, докажи что твой образ питания ничего не меняет если ты хочешь мне показать на своём жизненном опыте как ты прав. 

 

А то что ты делал первые 18 лет это вообще идиотизм упоминать, последствия даже от героина накапливаются годами, я сейчас объебашусь чем угодно и мне так же ничего не будет. 

 

Как ты ешь сдохнешь от сердца в 60, как в общем и все в россии. 

[How_jump]

SoEmpty написал 32 минуты назад:

Очень смешно что ты решил вкинуть анализы одного отрывка времени. Типо дурачков ты можешь обмануть что вот смотрите какие цифры красивые, но не меня. 

 

Давай мне анализы сейчас и через 3 месяца веганской диеты, докажи что твой образ питания ничего не меняет если ты хочешь мне показать на своём жизненном опыте как ты прав. 

 

А то что ты делал первые 18 лет это вообще идиотизм упоминать, последствия даже от героина накапливаются годами, я сейчас объебашусь чем угодно и мне так же ничего не будет. 

 

Как ты ешь сдохнешь от сердца в 60, как в общем и все в россии. 

У меня всегда всё по анализам было заебись. Будет заебись, ибо я слежу за этим. Но всё равно сдохну в 60, потому что ты прав и животные жиры в рационе убивают. Анализы тоже нахуй пойдут, если будут в норме) 
Может тебе ещё нужны анализы 8 летней давности, когда я только начинал следить?
Или ещё лайв наблюдение от 3 лица за мной, как доказательство что я не буду хуярить статины, чтоб наверняка улучшить липидку, дабычто-то доказать умника с пд)))
А веганские диеты сам практикуй. Я от молочки/мяса не откажусь.

Изменено 20 января 2020 пользователем How_jump

[SoEmpty]

И что ты тогда хочешь показать? Что ты ничего не меняешь и у тебя ничего не меняется, аплодисменты!!!

[How_jump]

Ты реально ебанько или прикидываешься?)
Ты пишешь (обобщаю):  "тебе пизда от животных жиров и прочих вкусняшек"

Я тебе отвечаю: "в адекватных количествах нихуя не будет организму". И обещаю приложить анализы, по которым будет видно, что там всё нормально. При том что питаюсь так давным давно. У меня адекватные анализы на протяжении последних 8 лет и сейчас будет адекватно. Зачем чему то меняться то, если всё хорошо?
Ты уже перегибаешь палку, продолжая гнуть свою линию.

[SoEmpty]

Сами по себе цифры в анализах крови малоосмыслены, намного важнее динамика. У тебя от твоего питания анализы хуже чем могли бы быть что тебя ставит под риск. Так тебе понятно? Статичная цифра это вообще никакой не предиктор здоровья. 

 

Объясню тебе наглядно,

представь у тебя в анализах все идеально, ты перешёл на веганскую диету (ну или полностью убрал животный жир, не суть), и концентрация ldl внутри рамок понизилась, а hdl повысилось. В таком случае это будет значить что анализы улучшились и ты банально их ухудшал их своим образом питания, хоть они и были

в норме. И ещё обычно у людей с нормальным образом жизни и составом тела анализы лучше чем у жирных домоседов при такой же дерьвой диете, на что надо делать ссылку. 

 

Ты не понимаешь о чем ты говоришь когда называешь "адекватные количества", просто пальцем в небо тычешь, я ем творог молоко свинину и не умер в тот же миг!! Ни грамовок ни стандартов, ничего, полный хаос. 

 

У многих бб челиков вообще идеальные анализы, но они обречены со своей гипертрофией сердца и тд при этом. 

[How_jump]

Уже писал тебе конечно, но продублирую - при исключении животных жиров произойдет увеличение ЛПНП (своего холестерина больше - переносчиков должно быть больше). Общеизвестный факт, но ты, видимо, не хочешь этого замечать.

Тебе узи сердца своего найти что ли? Где показано, что у меня всё в порядке.
Мы тут не выступающие. Мегадоз фармакологии не жрём. Не будет у нас существенного увеличения сердца. 

Адекватные количества - пара печенек в обед. Каждый день говядина/яйца/молочка. Раз в неделю, может раз в две недели какой нибудь зажор хачапури/роллов. Так тебе адекватнее или тебе в граммах по продуктам надо?

[SoEmpty]

Так я разжевал почему то что ты сказал это какая то ахинея. Спроси у своего доктора лол, если я исключу животные продукты анализы станут хуже? Он тебе пальцем у виска покрутит

[How_jump]

SoEmpty написал 9 минут назад:

Спроси у своего доктора лол, если я исключу животные продукты анализы станут хуже? Он тебе пальцем у виска покрутит

Ты утверждаешь что веганство не вредно, получается?))
Да. Со временем станет хуже. Дефицит железа, Б12, креатин. Неполноценный аминокислотный состав.
Человечество на протяжении всей своей жизни ест животные продукты. И как то уже несколько тысяч (десятков тысяч) лет существуем. Веганство вообще отностильно недавно в общие массы попало.

На этой ноте я действительно дропнусь из этого спора, ибо черты уже не видишь.

[SoEmpty]

Я утверждаю что веганская диета трудная в исполнении но при этом она по макро элементам идеальная. То есть б12 огромная проблема.  Есть полный аминокислотный состав как нехуй делать, я это раньше доказывал скидывал скрин где достаточно есть чечевицу и бобы и все, крайне дешевые продукты. Но опять же как я и говорил можно достичь тех же результатов и с животными продуктами, мясо/птица без жира, рыба, яйца без желтка, морепродукты. 

 

То что ты говоришь про прошлое не логично. Если мы так раньше делали не значит что надо продолжать, это была временная необходимость а не оптимальное состояние. Сейчас когда нас перестала убивать природа и банальные вирусные/бактериальные болезни кардиоваскулярные проблемы стали основной причиной смерти в мире, а они главным образом ухудшаются образом образом жизни+питанием. 

 

Не станут твои анализы хуже, ты с этим холестерином в самом лучшем случае при очень щепетильном подсчете свои анализы не ухудшаешь, а скорее всего так как ты его жестко переедаешь они не такие хорошие как могли бы быть. Если я про это знаю, так поверхностно, без деталей, так ты вообще все перекрутил очень смешным образом. Выросло производство своего холестерина ? Анализы стали

хуже ведь холестерина больше!! Но только ты забыл лол про диетарный начисто которого станет меньше, it cancels out.  Но в основном тот взгляд который подтверждён Наукой в основном это то что насыщенные жиры это проблема, я тебе кидал вики зайди покликай на ссылки почитай там самые масштабные и достоверные данные которые есть вообще. 

 

Ты споришь без весомых аргументов и оперируешь какими то чуть ли не традициями, когда есть железобетонные данные в виде исследований и если тебе так нужен авторитет как источник доверия то читай репорты who или рекомендации по питанию разных государств мира. 

 

Изменено 20 января 2020 пользователем SoEmpty

[How_jump]

SoEmpty написал 3 часа назад:

Анализы стали

хуже ведь холестерина больше!! Но только ты забыл лол про диетарный начисто которого станет меньше, it cancels out.  Но в основном тот взгляд который подтверждён Наукой в основном это то что насыщенные жиры это проблема, я тебе кидал вики зайди покликай на ссылки почитай там самые масштабные и достоверные данные которые есть вообще. 
Изменено 1 час назад пользователем SoEmpty

ты видимо в глаза долбишься про холестерин. 10ый раз писать ещё раз не хочу про то ЧЕМ переносится экзо и эндо холестерин.
Мы походу разные исследования читаем. Я читаю те, где выбора несколько сотен тысяч людей, которые едят умеренное количество животного жира. 
И там, о чудо, нет связи болезней сердца и прочих с насыщенными жирами. Как же так. Целые нации типа французов, которые едят масло (+знамениты своими сырами на весь мир) или итальянцев с их сырными пиццами, или южные страны с хачапури/бараниной - далеко не в аутсайдерах по продолжительности жизни.
И процент смертей от болезней сердца там не огромный, хотя едят дохуя животных жиров.
Как то идёт вразрез с тем, что говоришь ты. 
Не это ли лучшая выборка, которую мы можем наблюдать касательно еды.

 

тебя бы здесь сердечный приступ хватил бы, скорее всего.

Изменено 20 января 2020 пользователем How_jump

[Noise in my head...]

Меньше ешьте  , больше двигайтесь!

Скрытый текст

Скрытый текст

Скрытый текст

Скрытый текст

Скрытый текст

 

 

 

 

 

 

[Noise in my head...]

А по холестерину кратко если...

 

Самый главный фактор это жирная жопа, сало на жирном брюхе. Чем выше процент жира тем хуже липидный профиль, чем ближе к здоровому 10-14% тем лучше. 

 

Высокий процент жира,жир на пузе тянет за собой гиперлипидемию, высокий уровень сахара в крови, хроническое высокое давление, проблемы с лимфоситемой. 

 

И ещё из-за жира слетает вся гормоналка. ВНИМАНИЕ БЛЯТЬ  вот здесь коллеги! Не из-за гормонов ты жирная свинья, а из-за того,  что ты имеешь высокий процент жира , у тебя говно с гормонами. Запомните это пожалуйста.

 

Если ты имеешь процент жира 25%+  и малоподвижный об.жиз., то ты хоть на талой воде с брокколи сиди, у тебя будут говно анализы, говно в сосудах, итд. 

 

А если у тебя процент жира 10%(главный повторяюсь фактор!) и много движения , +витаминки минералы. То ты хоть на гамбургерах с картошкой фри сиди. Все будет нормалёк. Я только не долго у тебя будет 10%, если  ты на фастфуде сидеть будешь :).

 

Хотел кратко, а получилось как обычно.

 

 

[Fisura]

Я вижу тут спецы сидят по питанию, тогда такой вопрос. Холят слухи, что млолчка плохо влияет на кожу (типо высыпает постоянно какая - то хуяня  и тд. Есть какие исселдованич на этот счет, сука 25 лет, а прыщи на лице появляются, то ыурункул, то еще что. Мб потому что я уже года 2 как пачку творога 5проц. в день ем, но прыщи вроде и до этого были. Кароч полный пиздец, бесит нахуй. И ваще у кого такая хуйня есть? 

[Noise in my head...]

Fisura написал 1 час назад:

Я вижу тут спецы сидят по питанию, тогда такой вопрос. Холят слухи, что млолчка плохо влияет на кожу (типо высыпает постоянно какая - то хуяня  и тд. Есть какие исселдованич на этот счет, сука 25 лет, а прыщи на лице появляются, то ыурункул, то еще что. Мб потому что я уже года 2 как пачку творога 5проц. в день ем, но прыщи вроде и до этого были. Кароч полный пиздец, бесит нахуй. И ваще у кого такая хуйня есть? 

Да есть прямая связь , исследования подтверждают.  По молочке хорошая доказательная база.

 

Вся молочка и все улеводистые продукты с высоким гликемическим индексов/ нагрузкой.  

 

 

Из опыта топана тут многие отзывались, что на Кето у них улучшается состояние кожи. А на Кето нет углей и молочки.

Изменено 21 января 2020 пользователем Noise in my head...

[Уасилий]

Fisura написал 1 час назад:

Я вижу тут спецы сидят по питанию, тогда такой вопрос. Холят слухи, что млолчка плохо влияет на кожу (типо высыпает постоянно какая - то хуяня  и тд. Есть какие исселдованич на этот счет, сука 25 лет, а прыщи на лице появляются, то ыурункул, то еще что. Мб потому что я уже года 2 как пачку творога 5проц. в день ем, но прыщи вроде и до этого были. Кароч полный пиздец, бесит нахуй. И ваще у кого такая хуйня есть? 

Тебе не следует пить эту гадость. Она не синхронизирована с эволюцией. Там, внизу, нормальный инструмент. Коров одомашнили примерно 8 тысяч лет назад. А до этого они как грузовики - бегали где попало. Пищеварительная система человека не приспособлена к молочным продуктам.

[Fisura]

Бля, а где белка мне столько добрать халявного. Просто еще раз в день курицу или рыбу есть ваще не варик. чем посоветуете заменить . Съедаю 200 гр зернового творога каждый день с утра.

 

Изменено 21 января 2020 пользователем Fisura

[Noise in my head...]

Fisura написал 8 минут назад:

Бля, а где белка мне столько добрать халявного. Просто еще раз в день курицу или рыбу есть ваще не варик. чем посоветуете заменить . Съедаю 200 гр зернового творога каждый день с утра.

 

Изменено 7 минут назад пользователем Fisura

Мясо, рыба, яйца.