Общая тема бб/пл Т4

 Если бы я жал 100 на раз стоя это значило бы что я на стероидах с оч высокой вероятностью ))

 

Ну у тебя вообще какие то веса ебанутые, то есть ты что курсишь? 

странно что ты так думаешь ) показанное упражнение на твоем уровне подготовки, ну при условии что ты действительно занимаешься регулярно тобой выполнимо с весом 80 кг, а уж до сотки догнать труда не составит ( и ни какой фармокологичесой поддержки не надо), парень на видео с весом 80 кг явно имеет лишнюю массу в виде воды и жирочка ну и надо ему ебануть качан капусты чтобы просраться он будет весить через недели три (без хлеба/макарон/молока)  килограмм 72-74 после похода в гальюн (, при этом силовые у него не упадут(при условии что он занятия не бросит в этот период) и да количество приемов пищи сократить до 2-3 

другое дело что тебе это нахуй не надо вот и все

Здоровье от качалки? Ты тут что то попутал. 

Здоровье  - это физкультура по утрам.

А спорт - вреден. Суставы ты убиваешь даже гантельками по 20кило. Медленно и постепенно. Бег и велик бьют колени. Жимы убивают локти и плечи. Становая с приседом дают оч большие нагрузки на позвоночник и колени. 

Никто и не говорит набирать тебе по 10 кило в год, но это ж как ммр...прогресс же нужен какой то, иначе нахуя дрочиться просто так)

силуянов говорил что любительский бодибилдинг лучший вид физкультуры для здоровья 

 

Здоровье от качалки? Ты тут что то попутал. 

Здоровье  - это физкультура по утрам.

А спорт - вреден. Суставы ты убиваешь даже гантельками по 20кило. Медленно и постепенно. Бег и велик бьют колени. Жимы убивают локти и плечи. Становая с приседом дают оч большие нагрузки на позвоночник и колени. 

Никто и не говорит набирать тебе по 10 кило в год, но это ж как ммр...прогресс же нужен какой то, иначе нахуя дрочиться просто так)

силуянов говорил что любительский бодибилдинг лучший вид физкультуры для здоровья 

 

Угу. "Доктор", который к бб не имеет никакого отношения. 

Он мог иметь ввиду что лучший вид (читай "не дрочащий суставы и связки"), если заниматься по его бесполезной статодинамике без веса(пока не увижу хоть 1 человека, который сделал форму исключительно на статодинамике - буду дальше считать это бредом)

Кто-нибудь знает на что мне нужно сдать анализы, чтобы задетектить что именно делает моё лицо, а в частности щеки, таким толстым? Я где-то 4 дня не ел сладкого и мучного, пил много воды. Посмотрел в зеркало - ничего такой, привлекательный молодой человек, щеки стали поадекватнее. Потом я съел что-то сладкое, потом съел бигбон, на след день съел мивину пюре, побрился и это пиздец в зеркале. Опять это лицо. Почему какой-то мэтью маканаги может есть что угодно и его лицо будет всегда худым и обтягивающим, максимум легенькие милые забавные щёчки. А в мой рот если попадёт хоть что-то не из фруктов и овощей, то всё, конец света. Ещё сука локти болят всё время. Я гуглил решение проблемы, чел в видео сказал просто продолжать отжиматьсч и это когда-то пройдёт. Ну ахуеть. Я как не менял позы рук, все равно больна. Даже щас просто лежу и больна.

Угу. "Доктор", который к бб не имеет никакого отношения. 

Он мог иметь ввиду что лучший вид  если заниматься по его бесполезной статодинамике без веса

нет не мог 

 

Угу. "Доктор", который к бб не имеет никакого отношения. 

 

 

 

 

Он мог иметь ввиду что лучший вид  если заниматься по его бесполезной статодинамике без веса

 

нет не мог 

 

Ну тогда жду примеров выступающих спортсменов, которые в данный момент пропагандируют статодинамику, или хотя бы описывали, что используют на подготовке.

Естественно со ссылками на их блоги, конкретные посты. 

Но чтоб не было "Я тренируюсь тяжело 4-5 раз в неделю и 1 раз делаю статодинамику на отстающую мышцу и очень хорошо прогрессирую".

Хз насчет бб но в пл Белкин утверждает что это полная хуйня и ни на одном атлете из его круга она не сработала. Видимо только на сектантах действует

 

 

Угу. "Доктор", который к бб не имеет никакого отношения. 

 

 

 

 

Он мог иметь ввиду что лучший вид  если заниматься по его бесполезной статодинамике без веса

 

нет не мог 

 

Ну тогда жду примеров выступающих спортсменов, которые в данный момент пропагандируют статодинамику, или хотя бы описывали, что используют на подготовке.

Естественно со ссылками на их блоги, конкретные посты. 

Но чтоб не было "Я тренируюсь тяжело 4-5 раз в неделю и 1 раз делаю статодинамику на отстающую мышцу и очень хорошо прогрессирую".

у тебя какая-то проблема с построением логических цепочек. к чему ты это написал? 

 

 

 

Угу. "Доктор", который к бб не имеет никакого отношения. 

 

 

 

 

Он мог иметь ввиду что лучший вид  если заниматься по его бесполезной статодинамике без веса

 

нет не мог 

 

Ну тогда жду примеров выступающих спортсменов, которые в данный момент пропагандируют статодинамику, или хотя бы описывали, что используют на подготовке.

Естественно со ссылками на их блоги, конкретные посты. 

Но чтоб не было "Я тренируюсь тяжело 4-5 раз в неделю и 1 раз делаю статодинамику на отстающую мышцу и очень хорошо прогрессирую".

у тебя какая-то проблема с построением логических цепочек. к чему ты это написал? 

 

Или я неправильно понял твой смайлик к моему посту, и ты, на самом деле, считаешь так же, как и я, что Селуянов не относится никаким раком к ББ. 

Или я вообще не понимаю что произошло

при чем здесь статодинамика вообще? он просто один из лучших ученых в стране в области всего что связано с мышцами, боимеханикой и тд. к нему обращаются проф спортсмены из разных областей спорта за консультацией в том числе и билдеры.

Он умер если че, остальное без комментариев лол

Сколько не пытался смотреть и читать - ничего полезного от него не почерпнул.
 

Сколько не пытался смотреть и читать - ничего полезного от него не почерпнул.

 

 

Сколько не пытался смотреть и читать - ничего полезного от него не почерпнул.

а кто полезный?

 

Везде по чуть-чуть.

Я не говорю, что он хуйню полную говорит. 

Просто к тому моменту, когда я про него узнал - почти всё я и так уже как минимум поверхностно знал. 

Из нового для меня была лишь дикая никому не нужная в бб статодинамика.

чего ты к этой статодинамике прицепился. он никогда не говорил что это БОМБЕЗНАЯ метода по набору массы. он наоборот говорил что лучше заниматься в класическом варианте, а статодинамику пропагандировал как ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ вид деятельности за счет выработки гормонов. или для тех у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом а так же новичкам. или в крайнем случае как дополнительный вариант тренировок 

а продвигают эту методу как секретное средство накачать мышцы всякие блогерры которые хотят впарить кому-то его методу. вот их ты и смотрел скорее всего 

Рекорд жима стоя 110 на раз.

Статодинамика хорошо работает на реабилитации. И Тест реально сильно повышается. Итог: статодинамика для новичков или для реабилитации после серьезных травм. Уменьшает порог вхождения в тренировки плюс апает тест. Собственно все.

У меня Силуянов умер от этой хуйни

это потому что ты гмв в омв не перекачивал

 

 

Здоровье от качалки? Ты тут что то попутал.

Здоровье - это физкультура по утрам.

А спорт - вреден. Суставы ты убиваешь даже гантельками по 20кило. Медленно и постепенно. Бег и велик бьют колени. Жимы убивают локти и плечи. Становая с приседом дают оч большие нагрузки на позвоночник и колени.

Никто и не говорит набирать тебе по 10 кило в год, но это ж как ммр...прогресс же нужен какой то, иначе нахуя дрочиться просто так)

силуянов говорил что любительский бодибилдинг лучший вид физкультуры для здоровья

Угу. "Доктор", который к бб не имеет никакого отношения.

Он мог иметь ввиду что лучший вид (читай "не дрочащий суставы и связки"), если заниматься по его бесполезной статодинамике без веса(пока не увижу хоть 1 человека, который сделал форму исключительно на статодинамике - буду дальше считать это бредом)

Так ведь статодинамика это же не про качалку...

Он умер если че, остальное без комментариев лол

Согласен.

Эйнштейн, Чайковский, Сократ тоже умерли кста. Вот дэбилы...

че такое статодинамика в вашем понимании
а то вы дичь какую-то несете