Поварского искусства и элитной кулинарии топан #7

[Nemiades]

Stratovarius написал 6 часов назад:

Nemiades написал 10 часов назад:

Stratovarius написал 28.06.2020 в 21:53:

Да, среднестатистическому (это не значит всем) человеку нужно уменьшить потребление натрия, потому что как правило его выше нормы.

Выглядит, как ничем не обоснованная догадка ну уровне "ну это все знают".

Так ты не догадывайся, а посчитай сам. Человеку нужно 1.5-2.5 грамма натрия в день (2.5 - это если ты тренируешься). Посмотри сколько ты с едой натрия съедаешь и сколько выпиваешь. Если ты пьёшь воду с натрием 200 мг/литр (обычная вода чаще всего именно такая, а то и больше, то примерно 30% натрия ты берёшь только из воды. Нахуя это нужно? (Это риторический вопрос, можешь не отвечать, я не намерен спорить, всю информацию можно найти в интернете, я лишь дал совет тем, кто возможно задумается о том, почему он опухает по утрам и имеет синяки пол глазами и тд).

M1nato написал 7 часов назад:

Stratovarius написал 25.06.2020 в 00:24:

Зачем вообще пить минералку, если ты не лечишься?

пейте низконатриевую воду (святой источник, фруто-няня, ещё какая-нибудь) и не ебите мозги 

Я пью раз в неделю чтобы восстановить солевой баланс, во время бега иногда судороги просто читал где-то на просторах инета что помогает.

Судороги из-за нехватки калия либо нехватки натрия (второе супер маловероятно, поэтому скорее всего мало калия). 

То есть соответсвенно тебе нужно пить ту минералку, где калия много. Либо просто пить аспаркам/панангин.

Вот как раз из-за того, что соотношение потребленной воды, как таковой, и натрия смещено в какую-то сторону, и отекают по утрам и просто отекают. А не от абсолютного количества натрия. Причем смещено оно может быть как в одну сторону, так и в другую. И чтобы избежать этого смещения на помощь приходит изотонический раствор. Коим низконатриевая вода не является даже близко.

Чтобы получить 30 процентов от 2х граммов в день с минерализацией 200 мг/литр нужно выпить три литра воды. Супер маловероятно?

 

С советом M1nato в общем согласен, но предложил бы пить те же изотоники во время бега. Только не самые дорогие выбирать, чтобы за "минералку" не переплачивать=) Можно ещё бананы с картошечкой в рацион добавить.

Изменено 29 июня 2020 пользователем Nemiades

[Lotus]

Где в питере взять чистый спирт, или мб заказать можно, желательно там где я не ослепну от него

хочу лимончелло домашнее сделать, а спирт хуй где найдешь

[OGREgyrocopter]

Вот это чел про конечно, сколько он всего мутит

https://www.youtube.com/c/ChefMichelDumas/videos

Изменено 30 июня 2020 пользователем OGREgyrocopter

[Rain_vn]

Фото из рубрики "Что я буду есть на работе, по ходу, весь остаток недели"

Изменено 6 июля 2020 пользователем Rain_vn

[nobodies]

Lotus написал 30.06.2020 в 00:11:

Где в питере взять чистый спирт, или мб заказать можно, желательно там где я не ослепну от него

хочу лимончелло домашнее сделать, а спирт хуй где найдешь

выходи на работающих медсестер, знаю что некоторые из них продают его

[Lotus]

nobodies написал 06.07.2020 в 20:44:

Lotus написал 29.06.2020 в 22:11:

Где в питере взять чистый спирт, или мб заказать можно, желательно там где я не ослепну от него

хочу лимончелло домашнее сделать, а спирт хуй где найдешь

выходи на работающих медсестер, знаю что некоторые из них продают его

это как ты ваще себе представляешь, если знакомых медсестер в городе нет)

[nobodies]

знакомиться

только не уверен что сейчас это безопасно

[top1]

на авито зайди да купи там дестилят продают в 5 литровых канистрах по 500р

[Medvejonok]

уважаемые. назрел вопрос. есть какой нибудь вариант достойной фритюрницы для дома до 5к ?

[QuadroTony]

пообедали

булгур, сочевица(соя?), грибы, тушеные овощи, салат из брокколи и авокадо, пророщенная конюшина(хз как по русски, клевер?) и семечки

супер вкусно

[NETHERLANDS]

гавноед)

[madvlaydin]

2 часа как поел, все это время пердит

[QuadroTony]

кто, твой кот? так усыпи его, долбоеб

[Dream.]

я-то думаю почему зеня такой куколд, а у него севая диета 

хуй в пол силы стоит хотя бы?

[QuadroTony]

хуй стоит как часовой, никто не жаловался, и бабы дают, в отличии от тебя

[QuadroTony]

еще вот такой крем-супчик ел

баклажановый с лисичками

пальчики оближешь

 

Інгредієнти для супу:
Баклажани - 510гр
Вода - 600 мл
Вершки кокосові - 140 гр
Олія - 10 гр
Часник - 2 зубчики
Цибуля - 1 головка
Тимян, сіль

Для грибів:
Лисички 250 гр
Вершки кокосові - 90 гр
Карі, сіль, орегано

 

[Мухомор]

Он по вкусу такой же как и по виду))

Баклажановый крем суп...

[raynen]

Пиздец вы как шакалы набросились на человека. Хорошие фотографии, интересные, свежие блюда, - вполне формат топика.

Вот я помню лет 6 назад тут такую поебень выкладывал, мама родная, а её ещё и лайкали 

[Мухомор]

Подача у него на уровне не самой плохой кафешки, но сам баклажановый суп вызывает сомнения

[raynen]

Там еще цибуля