Jump to content
  • Sign Up
  • Recently Browsing   Total Users: 0   (0 members, 0 Guests)

ЖУМОНГ

Поварского искусства и элитной кулинарии топан #7

Recommended Posts

Posted (edited)
Stratovarius написал 6 часов назад:
Nemiades написал 10 часов назад:
Stratovarius написал 28.06.2020 в 21:53:

Да, среднестатистическому (это не значит всем) человеку нужно уменьшить потребление натрия, потому что как правило его выше нормы.

Выглядит, как ничем не обоснованная догадка ну уровне "ну это все знают".

Так ты не догадывайся, а посчитай сам. Человеку нужно 1.5-2.5 грамма натрия в день (2.5 - это если ты тренируешься). Посмотри сколько ты с едой натрия съедаешь и сколько выпиваешь. Если ты пьёшь воду с натрием 200 мг/литр (обычная вода чаще всего именно такая, а то и больше, то примерно 30% натрия ты берёшь только из воды. Нахуя это нужно? (Это риторический вопрос, можешь не отвечать, я не намерен спорить, всю информацию можно найти в интернете, я лишь дал совет тем, кто возможно задумается о том, почему он опухает по утрам и имеет синяки пол глазами и тд).

M1nato написал 7 часов назад:
Stratovarius написал 25.06.2020 в 00:24:

Зачем вообще пить минералку, если ты не лечишься?

пейте низконатриевую воду (святой источник, фруто-няня, ещё какая-нибудь) и не ебите мозги 

Я пью раз в неделю чтобы восстановить солевой баланс, во время бега иногда судороги просто читал где-то на просторах инета что помогает.

Судороги из-за нехватки калия либо нехватки натрия (второе супер маловероятно, поэтому скорее всего мало калия). 

То есть соответсвенно тебе нужно пить ту минералку, где калия много. Либо просто пить аспаркам/панангин.

Вот как раз из-за того, что соотношение потребленной воды, как таковой, и натрия смещено в какую-то сторону, и отекают по утрам и просто отекают. А не от абсолютного количества натрия. Причем смещено оно может быть как в одну сторону, так и в другую. И чтобы избежать этого смещения на помощь приходит изотонический раствор. Коим низконатриевая вода не является даже близко.

Чтобы получить 30 процентов от 2х граммов в день с минерализацией 200 мг/литр нужно выпить три литра воды. Супер маловероятно?

 

С советом M1nato в общем согласен, но предложил бы пить те же изотоники во время бега. Только не самые дорогие выбирать, чтобы за "минералку" не переплачивать=) Можно ещё бананы с картошечкой в рацион добавить.


Edited by Nemiades

Share this post


Link to post

Где в питере взять чистый спирт, или мб заказать можно, желательно там где я не ослепну от него

хочу лимончелло домашнее сделать, а спирт хуй где найдешь

Share this post


Link to post
Posted (edited)

Фото из рубрики "Что я буду есть на работе, по ходу, весь остаток недели"

IMG_20200706_184755.jpg


Edited by Rain_vn

Share this post


Link to post
Lotus написал 30.06.2020 в 00:11:

Где в питере взять чистый спирт, или мб заказать можно, желательно там где я не ослепну от него

хочу лимончелло домашнее сделать, а спирт хуй где найдешь

выходи на работающих медсестер, знаю что некоторые из них продают его

Share this post


Link to post
nobodies написал 06.07.2020 в 20:44:
Lotus написал 29.06.2020 в 22:11:

Где в питере взять чистый спирт, или мб заказать можно, желательно там где я не ослепну от него

хочу лимончелло домашнее сделать, а спирт хуй где найдешь

выходи на работающих медсестер, знаю что некоторые из них продают его

это как ты ваще себе представляешь, если знакомых медсестер в городе нет)

Share this post


Link to post

знакомиться

только не уверен что сейчас это безопасно

Share this post


Link to post

на авито зайди да купи там дестилят продают в 5 литровых канистрах по 500р

Share this post


Link to post

уважаемые. назрел вопрос. есть какой нибудь вариант достойной фритюрницы для дома до 5к ?

Share this post


Link to post

пообедали

булгур, сочевица(соя?), грибы, тушеные овощи, салат из брокколи и авокадо, пророщенная конюшина(хз как по русски, клевер?) и семечки

супер вкусно

GF02Phv.jpg
R2s8MOV.jpg

zfbjnk603 and raynen like this

Tony and Friends - моя компания по бустингу в разных онлайн играх. 3-20 баксов в час в зависимости от скила и заказа.

Ищу секретаршу для удаленки, требования: знание английского, шарит в играх, красивые сиськи
кто лизал клитор миллионам девчонок в дрожащих лучах заката, просыпался с красным лицом и снова лизал клитор заре, и светил своей задницей возле сараев и голый купался в пруду.(с)
пруф что я олдскул - funkyimg.com/i/2QixB.png | акки на пд начиная с самого первого - DestRuBat0r, KlonD90(друг дал погонять), Sweet_Melony, YYF, Zenit4ik! и другие.   https://allmylinks.com/quadrotonyda

Share this post


Link to post

кто, твой кот? так усыпи его, долбоеб


Tony and Friends - моя компания по бустингу в разных онлайн играх. 3-20 баксов в час в зависимости от скила и заказа.

Ищу секретаршу для удаленки, требования: знание английского, шарит в играх, красивые сиськи
кто лизал клитор миллионам девчонок в дрожащих лучах заката, просыпался с красным лицом и снова лизал клитор заре, и светил своей задницей возле сараев и голый купался в пруду.(с)
пруф что я олдскул - funkyimg.com/i/2QixB.png | акки на пд начиная с самого первого - DestRuBat0r, KlonD90(друг дал погонять), Sweet_Melony, YYF, Zenit4ik! и другие.   https://allmylinks.com/quadrotonyda

Share this post


Link to post

хуй стоит как часовой, никто не жаловался, и бабы дают, в отличии от тебя


Tony and Friends - моя компания по бустингу в разных онлайн играх. 3-20 баксов в час в зависимости от скила и заказа.

Ищу секретаршу для удаленки, требования: знание английского, шарит в играх, красивые сиськи
кто лизал клитор миллионам девчонок в дрожащих лучах заката, просыпался с красным лицом и снова лизал клитор заре, и светил своей задницей возле сараев и голый купался в пруду.(с)
пруф что я олдскул - funkyimg.com/i/2QixB.png | акки на пд начиная с самого первого - DestRuBat0r, KlonD90(друг дал погонять), Sweet_Melony, YYF, Zenit4ik! и другие.   https://allmylinks.com/quadrotonyda

Share this post


Link to post

еще вот такой крем-супчик ел

баклажановый с лисичками

пальчики оближешь

 

Інгредієнти для супу:
Баклажани - 510гр
Вода - 600 мл
Вершки кокосові - 140 гр
Олія - 10 гр
Часник - 2 зубчики
Цибуля - 1 головка
Тимян, сіль

Для грибів:
Лисички 250 гр
Вершки кокосові - 90 гр
Карі, сіль, орегано

 

109045075_589123135079058_63252140442120

zfbjnk603 likes this

Tony and Friends - моя компания по бустингу в разных онлайн играх. 3-20 баксов в час в зависимости от скила и заказа.

Ищу секретаршу для удаленки, требования: знание английского, шарит в играх, красивые сиськи
кто лизал клитор миллионам девчонок в дрожащих лучах заката, просыпался с красным лицом и снова лизал клитор заре, и светил своей задницей возле сараев и голый купался в пруду.(с)
пруф что я олдскул - funkyimg.com/i/2QixB.png | акки на пд начиная с самого первого - DestRuBat0r, KlonD90(друг дал погонять), Sweet_Melony, YYF, Zenit4ik! и другие.   https://allmylinks.com/quadrotonyda

Share this post


Link to post

Пиздец вы как шакалы набросились на человека. Хорошие фотографии, интересные, свежие блюда, - вполне формат топика.

Вот я помню лет 6 назад тут такую поебень выкладывал, мама родная, а её ещё и лайкали 

Share this post


Link to post

Подача у него на уровне не самой плохой кафешки, но сам баклажановый суп вызывает сомнения

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...