MatchMaking. S60 E40

[YUNG TRAPPA]

кто?

[Ember_Xinit]

@Stat1c.3X Здарова как сам биля.
 

 

[YUNG TRAPPA]

дочке через полтора месяца 16 хочешь телегу её дам малыш плуто?

[lkme]

YUNG TRAPPA написал 4 часа назад:

дочке через полтора месяца 16 хочешь телегу её дам малыш плуто?

было у меня с ней

[nLyToH]

Хз у меня щас с казашкой мутки говорит русских любит своих нахуй посылает

[530]

у тебя мама так же ашотам говорит

[Ember_Xinit]

@darkyw ЭЭЭЭЭЭЭЭ биля я твою маму ебал

[darkyw]

ты хуй на твиче на 8 классниц дрочил

[Ember_Xinit]

Не припомню такого

[nLyToH]

530 написал 1 час назад:

у тебя мама так же ашотам говорит

типо русских любит? и че такого? ну не всем же на каждый чуркеский хуй прыгать при первой возможности как делает твоя мамаша 

[Ember_Xinit]

Да, подтверждаю. Я мать плутона в жопу ебал. Являясь коренным русским.

[nLyToH]

колега по цеху @farma работает

[Edgarchik]

world emo boss написал 22 часа назад:

nLyToH написал 23 часа назад:

 

я твою мать ебала 

откуда вы все повысирались веточки

[Stancifika]

я с спб, закуситься готов по жести?

Edgarchik написал 2 минуты назад:

world emo boss написал 22 часа назад:

nLyToH написал 23 часа назад:

 

я твою мать ебала 

откуда вы все повысирались веточки

 

[nLyToH]

Он токо хуй закусить готов 

[YUNG TRAPPA]

@Ember_Xinit здарова купил рукколу перец красный болгарский баклажан грибы и курицу варю это пойдет или чето нельзя?

[nLyToH]

попробуй теперь баклажан в жопу засунуть и поебать себя 

[YUNG TRAPPA]

я тебя замутил

[nLyToH]

[Ember_Xinit]

YUNG TRAPPA написал 5 часов назад:

@Ember_Xinit здарова купил рукколу перец красный болгарский баклажан грибы и курицу варю это пойдет или чето нельзя?

Здарова ураганыч да всё можно из этого. Просто есть идеально есть неидеально. Идеально - съесть перец сырым. варить зачем ? Лишняя обработка лишние потери витаминов. Баклажаны не ем за них не знаю, но на вид он крахмалистый. Крахмалистое лучше ни с чем не мешать из еды газы могут начать мучать. Это плохо, гниение газообразование.

Как можно более раздельное должно быть питание, единственное можно зелень(кинза, цыцмата, петрушка и тд) мешать почти со всем.
Ты привык "вкусно" питаться мясо гарнир и сразу чаем запить.
А можно невкусно но получать с этого продуктивность лучшую работу ума, настроение. Если ты питаться вкусно не будешь, сможешь из других вещей удовольствие получать.
Даже весьма банальных.

Идеально было съесть курицу просто отдельно вареную без ничего и солить слабо. Пережовывать хорошо. Порцию небольшую.

Ну это от силы воли зависит так не каждый сможет.  Да и вообще нужно от себя отталкиваться, тестировать. Условно поел и газы мучают. Значит хуёво продукты комбинируются.

Между приёмами пищи промежуток 2 часа минимум. Переедать не нужно. Переел это когда чувстуешь что наелся и немного в сон клонит.

В любом случае даже если ты просто ничего из этого соблюдать не будешь, просто по каллориям не добирать то уже будут плюсы. Похудеешь потом дальше будешь думать.
 

Грибы кстати если так подумать норм с курицей должны сочитаться. Но нужно тестить.

Ещё можно по лицу определять если прыщи вскакивают значит проблемы в питании могут быть.

ОРехи советую грецкие если есть где недорого купить или спиздить. Я когда в школе учился мы с типом ходили пиздили и сдавали.  Ну там не особо большие деньги были учитывая что мы их мешками таскали. А щас посмотрел они 1000 рублей за кг стоят.

Чечивицу советую. Хорошая еда.