За это стоял майдан. Украина, с.2 т.79

Balabosi said 1 minute ago:

Exeandrey said 5 minutes ago:

Balabosi said 1 hour ago:

bitrix said 1 hour ago:

12o said 1 hour ago:

bitrix said 1 hour ago:

Balabosi said 1 hour ago:

до сих пор иногда дают

Звучит депрессивно хохлик

Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь?

cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату

есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале?

Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать.

Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками

пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера?

сначала апался быстро. Ща застрял на 60кг жиме лежа. 60х4х10 жим. Но я не жру креатин, протеин и прочее+через раз ебланю по питанию. 

60х10 без креатина норм вес, больше и не надо

Swifty777 написал 10 минут назад:

ложат блять

я думаю, что сельская супермодель, которая запала на картавого колхозника - девственника, тоже ЛОЖИТ. эту даже хот-догом угощать не надо было. еблор там еще шашлыка нажрался и пива дешманского, очень красиво потом подкатил, рыгая луком

drudge написал Только что:

Balabosi написал 2 минуты назад:

Exeandrey написал 7 минут назад:

Balabosi написал 1 час назад:

bitrix написал 1 час назад:

12o написал 1 час назад:

bitrix написал 1 час назад:

Balabosi написал 1 час назад:

до сих пор иногда дают

Звучит депрессивно хохлик

Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь?

cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату

есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале?

Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать.

Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками

пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера?

сначала апался быстро. Ща застрял на 60кг жиме лежа. 60х4х10 жим. Но я не жру креатин, протеин и прочее+через раз ебланю по питанию. 

60х10 без креатина норм вес, больше и не надо

при каком весе? 

Balabosi said Just now:

drudge said 1 minute ago:

Balabosi said 3 minutes ago:

Exeandrey said 7 minutes ago:

Balabosi said 1 hour ago:

bitrix said 1 hour ago:

12o said 1 hour ago:

bitrix said 1 hour ago:

Balabosi said 1 hour ago:

до сих пор иногда дают

Звучит депрессивно хохлик

Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь?

cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату

есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале?

Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать.

Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками

пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера?

сначала апался быстро. Ща застрял на 60кг жиме лежа. 60х4х10 жим. Но я не жру креатин, протеин и прочее+через раз ебланю по питанию. 

60х10 без креатина норм вес, больше и не надо

при каком весе? 

До 70 так точно

70 кг малютки

Balabosi said 1 minute ago:

drudge said 2 minutes ago:

Balabosi said 3 minutes ago:

Exeandrey said 8 minutes ago:

Balabosi said 1 hour ago:

bitrix said 1 hour ago:

12o said 1 hour ago:

bitrix said 1 hour ago:

Balabosi said 1 hour ago:

до сих пор иногда дают

Звучит депрессивно хохлик

Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь?

cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату

есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале?

Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать.

Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками

пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера?

сначала апался быстро. Ща застрял на 60кг жиме лежа. 60х4х10 жим. Но я не жру креатин, протеин и прочее+через раз ебланю по питанию. 

60х10 без креатина норм вес, больше и не надо

при каком весе? 

В жиме лежа надо жать свой вес на раза 4, значит сила есть

Balabosi said 1 hour ago:

Lore said 1 hour ago:

балабося клоун) после плотной трени 17кг ты бы пару дней руки выше члена не поднял бы)

Ты не ответил про машину и на вопрос почему дома тренишь, а не в приличном зале. 

А по поводу плотной трени, я щас  из-за плотного графика работы хожу в зал 2 раза в неделю, успеваю отдохнуть. Не понимаю почему они должны быть в состоянии " выше члена не поднял бы" . Так обычно бывает у тех, кто раз в месяц по приколу заебет ручонки единичной тренировкой. 

 

1) машина имеется, но при чем она к прогулкам? не понятно

2) как ты связал наличие гантелей дома и отсутствие зала? часто вполне достаточно дать себе нагрузок дома, не стоя в очереди на тренажеры и тд. но и в зал тоже хожу, вот абон в спортлайф

Balabosi написал 7 минут назад:

Exeandrey написал 11 минут назад:

Balabosi написал 1 час назад:

bitrix написал 1 час назад:

12o написал 1 час назад:

bitrix написал 1 час назад:

Balabosi написал 1 час назад:

до сих пор иногда дают

Звучит депрессивно хохлик

Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь?

cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату

есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале?

Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать.

Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками

пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера?

сначала апался быстро. Ща застрял на 60кг жиме лежа. 60х4х10 жим. Но я не жру креатин, протеин и прочее+через раз ебланю по питанию. 

делай всю остальную дрочь со свободными весами, тягу и присед. жим выростит как и сиська. креатиан возьми, он дешевый, безвредный и улучшает настроение.

Russian Orc said 3 minutes ago:

70 кг малютки

В 2025 выебываться комплекцией это зашквар, ноуоффенс

достаточно после 30 быть в хорошей форме - не дряблым, без живота, жать свой вес, норм кардио практиковать - это достаточный базовый минимум чтобы сказать что за телом и здоровьем следишь, большего и не надо, абсолютно незачем

Весь ваш пиздеж о качалке абсолютно бесперспективный без фотографий 

Сидят дрищи и жиробасы рассусоливают о том, сколько они жмут в виртуальном мире

drudge написал 7 минут назад:

без креатина

бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением.

если вы все такие качки, то почему не на фронте???

Exeandrey said Just now:

drudge said 9 minutes ago:

без креатина

бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением.

К жиму +15-20 кг легко на креатине

nanami написал 1 минуту назад:

Весь ваш пиздеж о качалке абсолютно бесперспективный без фотографий 

 

Сидят дрищи и жиробасы рассусоливают о том, сколько они жмут в виртуальном мире

я дрыщь, но с фигурой и большим пенисом.

drudge написал Только что:

Exeandrey написал 1 минуту назад:

drudge написал 10 минут назад:

без креатина

бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением.

К жиму +15-20 кг легко на креатине

нет. ты жоско рофлишь? если жим изначально 180, то может быть и будет +20, если креатин в сустаноне или пропионате развест и колоть в пах.

drudge написал Только что:

Russian Orc написал 6 минут назад:

70 кг малютки

В 2025 выебываться комплекцией это зашквар, ноуоффенс

достаточно после 30 быть в хорошей форме - не дряблым, без живота, жать свой вес, норм кардио практиковать - это достаточный базовый минимум чтобы сказать что за телом и здоровьем следишь, большего и не надо, абсолютно незачем

А кто сказал что я выебуюсь, просто малый вес, 70 кг для 180+ это реально не очень много.

Exeandrey написал Только что:

nanami написал 1 минуту назад:

Весь ваш пиздеж о качалке абсолютно бесперспективный без фотографий 

 

Сидят дрищи и жиробасы рассусоливают о том, сколько они жмут в виртуальном мире

я дрыщь, но с фигурой и большим пенисом.

drudge написал Только что:

Exeandrey написал 1 минуту назад:

drudge написал 10 минут назад:

без креатина

бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением.

К жиму +15-20 кг легко на креатине

нет.

Фото на фоне открытого топика в студию или хуевый хохол

Russian Orc said Just now:

drudge said 2 minutes ago:

Russian Orc said 8 minutes ago:

70 кг малютки

В 2025 выебываться комплекцией это зашквар, ноуоффенс

достаточно после 30 быть в хорошей форме - не дряблым, без живота, жать свой вес, норм кардио практиковать - это достаточный базовый минимум чтобы сказать что за телом и здоровьем следишь, большего и не надо, абсолютно незачем

А кто сказал что я выебуюсь, просто малый вес, 70 кг для 180+ это реально не очень много.

Ну хз малютки говоришь

офк не спорю, разница -10+100 и больше рост/вес это уже худоба

в идеале -5+110 то есть 75 при росте 180 и тд

nanami написал Только что:

Exeandrey написал 1 минуту назад:

nanami написал 3 минуты назад:

Весь ваш пиздеж о качалке абсолютно бесперспективный без фотографий 

 

Сидят дрищи и жиробасы рассусоливают о том, сколько они жмут в виртуальном мире

я дрыщь, но с фигурой и большим пенисом.

drudge написал 2 минуты назад:

Exeandrey написал 3 минуты назад:

drudge написал 11 минут назад:

без креатина

бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением.

К жиму +15-20 кг легко на креатине

нет.

Фото на фоне открытого топика в студию или хуевый хохол

пенис маме только твоей согласен скинуть. а фигуру просто иманджинируй молодого арнольда шварцнегера до переезда в сша.

Exeandrey said 2 minutes ago:

nanami said 4 minutes ago:

Весь ваш пиздеж о качалке абсолютно бесперспективный без фотографий 

 

Сидят дрищи и жиробасы рассусоливают о том, сколько они жмут в виртуальном мире

я дрыщь, но с фигурой и большим пенисом.

drudge said 3 minutes ago:

Exeandrey said 4 minutes ago:

drudge said 12 minutes ago:

без креатина

бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением.

К жиму +15-20 кг легко на креатине

нет.

Ну как нет если да вот он жмет 60 креатином закачаться и за пару месяцев будет 75 брать 

DimоnGnom написал 7 часов назад:

Astari написал 7 часов назад:

DimоnGnom написал 7 часов назад:

Ебанные пиндосы не хотят заключать мир с Украиной. Почти год ведут безрезультатные переговоры.

 

Считаю, что мы как порядочные соседи и братский народ, не должны оставаться в стороне. Необходимо запросить у руководства Украины разрешение на ввод наших частей в каждую из областей. Тогда Американцы перестанут выдвигать не реалистичные требования и согласятся на мир с учётом реалий на земле. 

Нахуя придумали гигачат этот ебанный я захожу в сбербанк ебанный не нахожу кнопку накопительного вклада, ну точнее оно есть где то но это надо кликнуть 1000 окон и кнопок чтобд туда попасть я такой ага ебать давай ща нейросеть грефовскую спрошу она мне сразу кнопку выдаст и я перейду в пункт вкладов чтоб внести свои кровные на которые вы кофе гоняете в офисах но ине об этом НАХУЯ МНЕ БЛЯДЬ ПОЯСНЕНИЕ С ВИКЕПЕДИИ ЧТО ТАКОЕ НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ВКЛАД И НАХУЯ ООН НУЖЕН СМНЕ НУЖНА КНОПКА ВКЛАДОВ СУКА ПИЗАД  (кнопку кстати не дал, пришлось ручкам тапать и искать самому)

 

СБЕРБАНКТ КОНТОРА ПИДОРАСОВ 

Ты долбаёб. Это можно понять по словосочетанию "Накопительный вклад":

 

это можно понять по тому, что он в сбере деньги хранит