по мне велотренажер куда лучше (точнее удобней)..... что для разминки перед тренировкой можно проехать в быстро темпе 25-30 км.час минут 10 (свой зал дома... со скамьёй стойками пару комплектов грифов для гантель.....) а если для зжигания жира, можно одеться поболее шмоток флисовых.... обмататься плёнкой проблемные участки (если надо конечно) и катить в среднем темпе минут 50-70. только при покупке велотренажера не надо жадничать и брать качественный и главное что бы сидушка была удобная и жопа от неё не болела когда едешь больше часа. PS: на улице часто бывают дожди.... зимой бегать, дак это вообще считаю глупо, так как если выкладываться = вспотеешь = заболеешь.... летом только, поддерживаю мысль бегать, но так же можно и на велике катать:)
