League of Legends, том 13. SHAKEN, NOT STIRRED.

я не понимаю с чего ты вес то собрался набирать?

с гантелек или карате чтоли?

с норм питания + тренировок

этого разве мало ?

есть инфа, что если жрать онли хуету в рыгаловках и сутками сидеть в интернетах вес набирается быстрей  :NYtrollface:

ну с тренировок на износ ты дохуя набереш

плюс если ты питаешься нормально, это нормально, не много не мало, а нормально, т.е ты весишь столько сколько должен весить :NYdunno:

где фотка, органик?

Давно известно, что проще пухлому нарастить мускулы чем дрыщу. Инфа на своем опыте :NYbuba:

где фотка, органик?

Ишу. Пытаюсдо девочки достуыаться, у кокторйо онаю.

Давно известно, что проще пухлому нарастить мускулы чем дрыщу. Инфа на своем опыте :NYbuba:

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=266014.0

не знаю, я если и начну заниматься то плаванием. там все группы мышц поднимаются равномерно. в качалку ходить не собираюсь. на плавание запишусь, после того как получу военный билет  :NYdunno:

не знаю, я если и начну заниматься то плаванием. там все группы мышц поднимаются равномерно. в качалку ходить не собираюсь. на плавание запишусь, после того как получу военный билет  :NYdunno:

не получится.

Приобретешь форму сосиски и все. Без таскания железа форму не сделаешь, инфа 100.

 

П.С. я сам худой, набираю пиздец крутые мышцы за 2х недели задротства и теряю их за неделю.  :NYcry:

не знаю, я если и начну заниматься то плаванием. там все группы мышц поднимаются равномерно. в качалку ходить не собираюсь. на плавание запишусь, после того как получу военный билет  :NYdunno:

не получится.

Приобретешь форму сосиски и все. Без таскания железа форму не сделаешь, инфа 100.

 

П.С. я сам худой, набираю пиздец крутые мышцы за 2х недели задротства и теряю их за неделю.  :NYcry:

мне не нужны какието мега охуенные формы, мне нужно просто чтобы была сила и выносливость, чтобы я мог спокойно поднять килограммов 50-60 девушки на руках поносить и сумки потаскать. мечтами о рельефах особо не страдаю  :NYdunno:

Бля, сюда бы когонить из раздела бб, столько рофлов  :NYlol:

длич ваще, 2 недели = шварцнегер, 2 недели лола = снова длич

а алексич ваще в бассейне качаться собрался, вы ваще ебнулись тут чтоли

Бля, сюда бы когонить из раздела бб, столько рофлов  :NYlol:

длич ваще, 2 недели = шварцнегер, 2 недели лола = снова длич

а алексич ваще в бассейне качаться собрался, вы ваще ебнулись тут чтоли

ты тупой? я не собираюсь качаться. мне нужна офп. нахуй мне качаться? я по-моему ясно написал это  :NYbuba:

не знаю, я если и начну заниматься то плаванием. там все группы мышц поднимаются равномерно. в качалку ходить не собираюсь. на плавание запишусь, после того как получу военный билет  :NYdunno:

не получится.

Приобретешь форму сосиски и все. Без таскания железа форму не сделаешь, инфа 100.

 

П.С. я сам худой, набираю пиздец крутые мышцы за 2х недели задротства и теряю их за неделю.  :NYcry:

мне не нужны какието мега охуенные формы, мне нужно просто чтобы была сила и выносливость, чтобы я мог спокойно поднять килограммов 50-60 девушки на руках поносить и сумки потаскать. мечтами о рельефах особо не страдаю  :NYdunno:

на столько все плохо ?

 

рекомендую приобрести гантели до 8 кг + отжимания от пола. Сделаешь себе плечи-руки достаточно крепкими, если не будешь забивать хуй.

не знаю, я если и начну заниматься то плаванием. там все группы мышц поднимаются равномерно. в качалку ходить не собираюсь. на плавание запишусь, после того как получу военный билет  :NYdunno:

не получится.

Приобретешь форму сосиски и все. Без таскания железа форму не сделаешь, инфа 100.

 

П.С. я сам худой, набираю пиздец крутые мышцы за 2х недели задротства и теряю их за неделю.  :NYcry:

мне не нужны какието мега охуенные формы, мне нужно просто чтобы была сила и выносливость, чтобы я мог спокойно поднять килограммов 50-60 девушки на руках поносить и сумки потаскать. мечтами о рельефах особо не страдаю  :NYdunno:

на столько все плохо ?

 

рекомендую приобрести гантели до 8 кг + отжимания от пола. Сделаешь себе плечи-руки достаточно крепкими, если не будешь забивать хуй.

я так делал, и все норм было. потом хуй забил и щас все плоховато  :NYsad:

с чего вдруг профита от бассейна больше чем от тренировки каждой части тела в зале?

я не знаю сколько нужно заниматься плаванием чтобы развить мускулатуру, советуют после занятий в зале идти в бассейн, но уж точно не заменять зал бассейном, хотя дело твое, чо я буду тут доказывать

с чего вдруг профита от бассейна больше чем от тренировки каждой части тела в зале?

я не знаю сколько нужно заниматься плаванием чтобы развить мускулатуру, советуют после занятий в зале идти в бассейн, но уж точно не заменять зал бассейном, хотя дело твое, чо я буду тут доказывать

ну тебе то вообще нечего доказывать, ведь ты толстенькая морская свинка  :NY-_-:

да и плюс без питания будешь как сельдь в бассейне прыгать

ну физической силы бассейн не даст, а выносливости да и общего тонуса даст, сам щас в бассейн хожу (начинаю), но раньше много этим занимался раньше, а вообще у меня дома турникет на балконе (правда я часто ленюсь и забиваю, хотя можно было бы пойти повисеть) ну и отжимания делаю в перерывах между учебой, лолом и т д

чувствую себя бодрячком  :NYdunno:

ну физической силы бассейн не даст, а выносливости да и общего тонуса даст, сам щас в бассейн хожу (начинаю), но раньше много этим занимался раньше, а вообще у меня дома турникет на балконе (правда я часто ленюсь и забиваю, хотя можно было бы пойти повисеть) ну и отжимания делаю в перерывах между учебой, лолом и т д

чувствую себя бодрячком  :NYdunno:

смотри мотрос сейчас возбудится  :NY-_-:

ну физической силы бассейн не даст, а выносливости да и общего тонуса даст, сам щас в бассейн хожу (начинаю), но раньше много этим занимался раньше, а вообще у меня дома турникет на балконе (правда я часто ленюсь и забиваю, хотя можно было бы пойти повисеть) ну и отжимания делаю в перерывах между учебой, лолом и т д

чувствую себя бобрячком  :NYdunno:

извени не удержался :3

П.С. я сам худой, набираю пиздец крутые мышцы за 2х недели задротства и теряю их за неделю.

чето в голос :NYlol: