Тема плохого сна

ебло ешь 5 раз в день и минимум спорта 30 мин в день  и будет сон

а нахуя столько жрать?

я 7-8 раз в день жру 

спорт и труд все перетрут

заебись невъебически и сразу вырубит

2 резинки от штанов.

Сшиваем,так что бы пролезала кисть руки,и резинка недавала вылезти кисти из нее.и на 2ои резинке так-же

Пришиваем к кровати,к тем местам где обычно находятся руки когда мы спим на спине/животе.

 

 

Ложимся спать,засовывем руки в эти петли,в итоге мы не можем пошевелисться,и засыпаем засыпаем...

ебло ешь 5 раз в день и минимум спорта 30 мин в день  и будет сон

а нахуя столько жрать?

я 7-8 раз в день жру 

 

спорт и труд все перетрут

заебись невъебически и сразу вырубит

как в армии нахуй

ебло ешь 5 раз в день и минимум спорта 30 мин в день  и будет сон

а нахуя столько жрать?

я 7-8 раз в день жру 

 

спорт и труд все перетрут

заебись невъебически и сразу вырубит

вот он шарит

2 резинки от штанов.

Сшиваем,так что бы пролезала кисть руки,и резинка недавала вылезти кисти из нее.и на 2ои резинке так-же

Пришиваем к кровати,к тем местам где обычно находятся руки когда мы спим на спине/животе.

 

 

Ложимся спать,засовывем руки в эти петли,в итоге мы не можем пошевелисться,и засыпаем засыпаем...

Пахнет идиотизмом

Если учесть что таким способом я засыпал В ЛЮБОЕ время,и засыпал с 100% вероятностью.

То да пахнет идиотизмом!

А у каво есть такое:спиш когда хочеш днём, вечером, утром, ночью?

2 резинки от штанов.

Сшиваем,так что бы пролезала кисть руки,и резинка недавала вылезти кисти из нее.и на 2ои резинке так-же

Пришиваем к кровати,к тем местам где обычно находятся руки когда мы спим на спине/животе.

 

 

Ложимся спать,засовывем руки в эти петли,в итоге мы не можем пошевелисться,и засыпаем засыпаем...

Пахнет идиотизмом

 

Если учесть что таким способом я засыпал В ЛЮБОЕ время,и засыпал с 100% вероятностью.

То да пахнет идиотизмом!

100 грамм в помощь

Депривация сна помогает, давно юзаю, правда надо слегка заморочиться и прочитать немного о ней чтобы подобрать себе время, ну и ознакомиться с противопоказаниями и прикинуть сколько сам протянешь, но зато апатию и астению как рукой снимает и режим приходит в норму.

ебло ешь 5 раз в день и минимум спорта 30 мин в день  и будет сон

а нахуя столько жрать?

я 7-8 раз в день жру 

 

спорт и труд все перетрут

заебись невъебически и сразу вырубит

завтрак-обед-ужин

как в армии нахуй

мясонабор это не для неженок  :shaitan:

Я, короче, открыл тут страту такую для себя. Одну ночь проебываешь до 3 ночи и спишь потом часа 3-4. Дальше терпишь весь день и ложищься спать в 8-9 вечера на 4-5 часов. Потом почему-то охуенный прилив бодрости спать не хочется ни хуя. Использовать по кд каждого дня. Буду юзать с началом уебищных контрольныхзачетовэкзаменов в универе.

2 резинки от штанов.

Сшиваем,так что бы пролезала кисть руки,и резинка недавала вылезти кисти из нее.и на 2ои резинке так-же

Пришиваем к кровати,к тем местам где обычно находятся руки когда мы спим на спине/животе.

 

 

Ложимся спать,засовывем руки в эти петли,в итоге мы не можем пошевелисться,и засыпаем засыпаем...

Пахнет идиотизмом

 

Если учесть что таким способом я засыпал В ЛЮБОЕ время,и засыпал с 100% вероятностью.

То да пахнет идиотизмом!

А ЕСЛИ Я РУКАМИ В ЖОПЕ НОЧЬЮ КОВЫРЯЮСЬ?

1. Между последней игрой в доту и сном должен пройти минимум час, адреналинчик должен покинуть кровь.

2. Открой форточку в комнате, где спишь, и проветри её.

3. Прими горячий душ.

4. Выпей тёплое молоко со щепоткой мускатного ореха, либо чай из ромашки и валерьяны (1 к 1).

Это так, изи мод.

Если ещё несколько проверенных вариантов, пожёсче, если не поможет - пиши. А вообще бессоница - это расстройство нервной системы, тут нужен комплексный подход, особенно если всё запущено.

передай от меня привет Олесе и все будет тип-топ

не читал все. Откуда у тебя будет сон , если ты штаны протираешь 24 часа в сутки 7 дней  в неделю? У тебя банальной физической активности нету. Даже секс с рыжей не дает прирост усталости , как хуево 

Чай мятный,желательно чтоб холодок был в хате,сходи на уличку покури да в коечку

играй в доту 2 суток

потом 50 на 50

либо ты умираешь,либо высыпаешься 

Перед сном переводишь часы на 11 вечера.

Как просыпаешься на 8 утра.

???

Профит

Ребята, последнее время очень плохо сплю.

Режим нарушен в мясо, но хочу сейчас засыпать примерно по людски и просыпаться, ну т.е. ночью спать, но совершенно не выходит, короче ночью сплю просто очень плохо, потом весь день хожу как овощь, терплю новую ночь, надеюсь что устану так, что хорошо смогу выспаться, но нет, снова сплю плохо и не больше 5-6 часов, потом просыпаюсь и все.

 

Посоветуйте что-нибудь, хз мб какие-то народные средства, мб что-то пить  на ночь, желательно конечно без таблов и бухла, может есть какие-то настойки на травах, помню кто-то что-то такое советовал давно, но забыл кто и что :(

в своё время помогло 44 часа работы\учёбы за двое суток , после чего проспал 16 часов. Потом месяц как младенец засыпал в 00, просыпался в 8, причем ахуенная бодрость что физическая, что моральная.

вообще у меня есть 1 тяжкий рецепт

сутки не спать

вообще

потом ложишься часиков в 11 и засыпаешь

вроде всегда помогает если выдержать