Перейти к публикации
Прикиньте они там в мафию играют, эльфами себя представляют и пиратами

  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Anton_Gidropon

турник и брусья

Автор: Anton_Gidropon, в Бодибилдинг и пауэрлифтинг

Рекомендованные сообщения

Anton_Gidropon   

Anton_Gidropon
Опубликовано:

надеюсь, мне здесь помогут

в общем, так как начинает теплеть, я решил начать заниматься на турнике и брусьях

как раз во дворе таковые имеются

 

 

я много искал в интернете, что-то вроде программы для занятий на турнике и брусьях, но кроме рассуждений и общей информации я так ничего и не нашел :sad:

хочу, вобщем, попросить у заядлых турникменов, программку или что-то подобное для занятий на турнике и брусьях

желательно подробную (количество подходов\раз), сколько раз в неделю лучше заниматься

 

 

офк подтягиваться умею

раз 20 :rickroll:

 

 

 

Никого не любить - это величайший дар, делающий тебя непобедимым, так как никого не любя, ты лишаешься самой страшной боли. (Адольф Гитлер)

Всякий, кто любит одиночество, либо — дикий зверь, либо — Господь Бог. (Фрэнсис Бэкон)

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
Перейти к списку тем
×
×
  • Создать...