Противопоказаний ветка

[Pip[z]]

Чет я задумался насчет противопоказаний.

речь про глаза.

У меня зрение минус -4, очки офк ношу, чтобы глаза не напрягать.

В детстве, в лет 6 было сотрясение мозга, оттуда и посадил зрение.

Уже на протяжении многих лет зрение остается на уровне от -4 до -4,5

Существует хуева туча легенд, все офк рекомендует идти к специалисту, мне интересно что вы скажите (все ниже написанное относится к тем, у кого плохое зрение):

 

1) В зале в линзах и очках лучше не заниматься.

2) При больших весах (некоторые пишет при крайне тяжелых весах) зрение ухудшается.

3) Повышается внутри черепное (или глазное?) давление

4) Возможно развитие глаукомы в будущем

 

Не очень понятно, что подразумевается "при очень больших весах". Чрезмерная нагрузка у меня только на становой, где глаза от больших весов начинают слезиться на последних подходах (ну не прям слезы, а просто чуть мокрые).

[He_XoxoЛ]

c линзами все можно, инфа сотка

[DLG]

c линзами все можно, инфа сотка

этому чухану реквестирую денек что бы тут больше не появлялся.

 

Силовые тренировки негативно влияют на зрение, инфа 96.45%

[Funami]

c линзами все можно, инфа сотка

этому чухану реквестирую денек что бы тут больше не появлялся.

 

Силовые тренировки негативно влияют на зрение, инфа 96.45%

 

креатину этому господину за правдивый ответ.

[XadoR]

проходки тебе в общем то делать не стоит

[Pip[z]]

что такое проходки?

[Pip[z]]

да и вообще кто чо по сабжу в первом посте сказать может, офк интересует компетентный ответ.

есть у кого примеры своих друзей-знакомых, которые при хорошем зрении +0.5 или +1 сажали зрение?

[Funami]

' timestamp='1340352230' post='8602699']

что такое проходки?

проходка- это какой вес ты сделаешь на 1 раз. в основном перед соревнованиями для выставления заявочных весов.

 

Чтобы получить точный вес проходят 1ПМ ( повторный максимум)

50% 1ПМ * 8

70% - 5

90% * 2

100% * 1

100+х% *1

Но цель при этом УЗНАТЬ 1ПМ

 

' timestamp='1340352412' post='8602711']

да и вообще кто чо по сабжу в первом посте сказать может, офк интересует компетентный ответ.

есть у кого примеры своих друзей-знакомых, которые при хорошем зрении +0.5 или +1 сажали зрение?

 

я. с- 2,5 падало до -3,0 . как бросил так восстановилось опять -2,5.

Изменено 22 июня 2012 пользователем Funami

[Lotus]

-5.5 на оба глаза, в линзах везде, кроме дома. В зале не замечал никакой боли, дискомфорта етс.

[DLG]

У меня до зала -1 было, сейчас хуже, но не проверял насколько. Но то что физ.нагрузки плохо влияют на зрение - факт.

[Funami]

-5.5 на оба глаза, в линзах везде, кроме дома. В зале не замечал никакой боли, дискомфорта етс.

 

да не пизди. все равно внутричерепное давление повышается - и следственно глазное давление.

 

У меня до зала -1 было, сейчас хуже, но не проверял насколько. Но то что физ.нагрузки плохо влияют на зрение - факт.

 

не физ нагрузки, а тяжелые виды спорта. не путай - гимнастика и зарядка - тоже физ.нагрузка

[Lotus]

Если даже оно повышается, я его не чуствую.

Изменено 22 июня 2012 пользователем Lotus

[Pip[z]]

ну я Проходки никогда не делал значит, и не буду в таком случае.

я не занимаюсь профессионально и не ставлю целей выступать на соревнованиях.

отсюда, наверно, можно сделать вывод, что можно заниматься дальше, выбирая веса, которые можно сделать на 6-10 повторений.

спрошу у тренера еще офк.

меня больше волнует, что щас вот дискомфорт я не испытываю, все норм, глаза не болят, а в будущем какая-нить глаукома будет или еще хуй пойми что.

 

Если даже оно повышается, я его не чуствую.

 

ты можешь почувствовать это потом, когда организм окрепнет (кароче когда постареешь).

[Funami]

пипз, не будь ебланом и сходи к окулисту. тут тебе не советчики по такому вопросу.

[Pip[z]]

пипз, не будь ебланом и сходи к окулисту. тут тебе не советчики по такому вопросу.

Существует хуева туча легенд, все офк рекомендует идти к специалисту, мне интересно что вы скажите

офк надо, но я уже знаю наперед, что они скажут, тренировку в зале надо ограничить и тд тп. ничо дельного.

[Funami]

' timestamp='1340354259' post='8602859']

пипз, не будь ебланом и сходи к окулисту. тут тебе не советчики по такому вопросу.

Существует хуева туча легенд, все офк рекомендует идти к специалисту, мне интересно что вы скажите

офк надо, но я уже знаю наперед, что они скажут, тренировку в зале надо ограничить и тд тп. ничо дельного.

 

тогда бери ответственность за свое здоровье под свой пристальный контроль. удачии

[Dem-on-line]

благодаря этому топику у меня теперь есть законная отмазку моему неприятию спортзала

Изменено 22 июня 2012 пользователем Dem-on-line

[Funami]

благодаря этому топику у меня теперь есть законная отмазку моему неприятию спортзала

 

я думал аниме уже отмазка

[BRODAGA]

' timestamp='1340353952' post='8602836']

ну я Проходки никогда не делал значит, и не буду в таком случае.

я не занимаюсь профессионально и не ставлю целей выступать на соревнованиях.

отсюда, наверно, можно сделать вывод, что можно заниматься дальше, выбирая веса, которые можно сделать на 6-10 повторений.

спрошу у тренера еще офк.

меня больше волнует, что щас вот дискомфорт я не испытываю, все норм, глаза не болят, а в будущем какая-нить глаукома будет или еще хуй пойми что.

 

Если даже оно повышается, я его не чуствую.

 

ты можешь почувствовать это потом, когда организм окрепнет (кароче когда постареешь).

бедный твой тренер если книму такие додики ходят и доябывают вопросами неочем

[Sai.rax]

ты жирный?