Марафон.

[Opasnii]

Всем марафон поцоны , старт через час 10 на Дворцовой. Бег офк, пожелайте удачи. Продотка <3

[etofinish-]

делать нехуй

[AKASHA777PRO]

это ты 40 км ебашить будешь?

[Opasnii]

Еба, братюни добежал, время офк так себе на минут 30 бы получше 4часа 30 минут итоговое. готовился 3 недели в лайтовом режиме, надо месяца 4 к таким стартам пахать с 34 по 37 км пиздец самый пот и ад раза 4 думал сойти, ноги каменные, в коленях боль пиздец - чуть согнуть и то больно. вообще после 25 км ебаный пот у меня получился, раз 10 думал сходить Старт в Питере на Дворцовой был, там же финиш. На 24 км кстати свой же график по плану опережал на 19 минут блять хотя легко бежалось, поэтому и не сбавлял, а потом борода и по итогу своему же плану проиграл 10 минут, получается 29 минут сам себе же проиграл на последних 18км. короче думаю, что первый и последний раз пробежал, столько терпёжки :fffuuu: дыхалка вообще впоряде, но боли в ногах

Изменено 1 июля 2012 пользователем Opasnii

[Crimson. Cloud.]

мне кажется, или в прошлый раз из Петергофа бежали или другого какого-то пригорода?

а вообще хорош

подготовка бы помогла пофиксить боли в ногах?

[Opasnii]

Не, в прошлом году тоже старт и финиш были на Дворцовой.

Не знаток сего вопроса, но думаю что боль утихла бы не на много. Рост 191, но самое главное - плохая техника бега, основное это - не поднимаю бедро и колени высоко. Бегал более менее правильной техникой, но больше 600 метров не пробежать. Этому надо с детства учиться в дюсш

[EvеrQwest]

Еба, братюни добежал, время офк так себе на минут 30 бы получше 4часа 30 минут итоговое. готовился 3 недели в лайтовом режиме, надо месяца 4 к таким стартам пахать с 34 по 37 км пиздец самый пот и ад раза 4 думал сойти, ноги каменные, в коленях боль пиздец - чуть согнуть и то больно. вообще после 25 км ебаный пот у меня получился, раз 10 думал сходить Старт в Питере на Дворцовой был, там же финиш. На 24 км кстати свой же график по плану опережал на 19 минут блять хотя легко бежалось, поэтому и не сбавлял, а потом борода и по итогу своему же плану проиграл 10 минут, получается 29 минут сам себе же проиграл на последних 18км. короче думаю, что первый и последний раз пробежал, столько терпёжки :fffuuu: дыхалка вообще впоряде, но боли в ногах

держи нас вкурсе

[TheQueenIsDead]

больше ста метров не бегаю

[ISyaQ]

бегаю раз в месяц вокруг стадиона

в последний раз 4 круга сделал, ибо тоже ноги тяжелеют

автор молодец

[1010]

охуенно

сфоткай ноги

[Opasnii]

[Opasnii]

Еба, присудили 3 разряд