Блог новичка!

Ты вот это бы все в первый пост добавлял.

ок, так и сделаю.

 

Удачи автору, советую не ждать октября.

спс, по некоторым причниам не могу в данный момент начать заниматься

новичок с жимом 100х5, что то блять на задротском форуме одни генетические уникумы, в жизни то таких не встречаю почти, а тут...

новичок с жимом 100х5, что то блять на задротском форуме одни генетические уникумы, в жизни то таких не встречаю почти, а тут...

меньше в доту надо играть ,

а по сути мне советы нужны, как лучше вернуться, какую программу использовать, вот что мне интересно на даный момент .

расшифруй плз все цифры в схеме своей еще

расшифруй плз все цифры в схеме своей еще

ну в жиме допустим певый столбик- номер недели, второй-вес штанги, следующий стоолбик, это подходы повторения, вот и все

то есть ты за несколько дней поднял жим с 60 то 100?

то есть ты за несколько дней поднял жим с 60 то 100?

я делал базовые упражнения раз в неделю, то есть жим раз в неделю и т.д, это за 11 недель с 75 до 100)

Ребят, кто нибудь заказывал с интенета спорт пит? Если да помогите плз, так как у нас пиздец цену накручивают. Можете подсказать с какого сайта вы заказываете, способ оплаты и примерная доставка товара. Если я завтра допустим закажу, когад посылка мне в руки попадет??

с дочи за 4-5 дней приходит мне, оплачивать можно как угодно

точный срок доставки ты хуй где узнаешь ибо почта россии

Изменено 13 сентября 2013 пользователем Borz1k

с дочи за 4-5 дней приходит мне, оплачивать можно как угодно

точный срок доставки ты хуй где узнаешь ибо почта россии

не в России живу :tusila-zavodila:

ну ббком айхерб

интернет магазинов валом

ну ббком айхерб

интернет магазинов валом

ты с айхерба не заказывал?? с момента заказа через сколько доставить могут?

Зачем тебе силовые тренировки , если ты стремишься к рельефу ? 100 % широкая талия и никакой эстетики.

ну ббком айхерб

интернет магазинов валом

ты с айхерба не заказывал?? с момента заказа через сколько доставить могут?

давно уже оттуда ничего не тянул, почти месяц ждал

Изменено 14 сентября 2013 пользователем Borz1k

Зачем тебе силовые тренировки , если ты стремишься к рельефу ? 100 % широкая талия и никакой эстетики.

ты не шаришь :tusila-zavodila:

 

ну ббком айхерб

интернет магазинов валом

ты с айхерба не заказывал?? с момента заказа через сколько доставить могут?

 

давно уже оттуда ничего не тянул, почти месяц ждал

по подробнее можешь расказать? на скольки кг заказывал?

Изменено 14 сентября 2013 пользователем mironyak

новичок с жимом 100х5, что то блять на задротском форуме одни генетические уникумы, в жизни то таких не встречаю почти, а тут...

может дело в твоей жизни?

зайди на айхерб да прочитай, в чем трабла то )

зайди на айхерб да прочитай, в чем трабла то )

зашел, читаю)

просто надо узнать, я закажу товар и через сколько мне доставят его, вот что важно.

ну ты же не из России так что я не знаю, там лимит еще вроде поменялся на вес

хз короче )

ну ты же не из России так что я не знаю, там лимит еще вроде поменялся на вес

хз короче )

еще какойто купон на скидку 10% ест, только как его активировать? где он ваще