farmi #55101 Posted May 8, 2023 Ember_Xinit написал 1 час назад: Так значит завтра в 7:00 подъём стакан воды. выпить. и через 20 минут углеводов поесть. Дождь, снег, град меня ваще не ебёт, чтобы в 8:00 на площадке были. Турник брусья, кто даже такое не может - в меру собственных возможностей. Прогулка - минимум для каждого. Кто учится/работает подъём 5:30 на площадке 6:30 Не перетренировываться. 20 минут достаточно для вас пока что будет. С завода конечно спрос побольше, но он своё дело знает. Отговорки по типу "Нюю я гантельки дёмя поподнимяю" не принимается. Обязательно на площадку + прогулка. здарова братуха, ты чмо) Quote https://www.twitch.tv/9farmi Share this post Link to post
Ember_Xinit #55102 Posted May 8, 2023 farmi написал 17 минут назад: Ember_Xinit написал 1 час назад: Так значит завтра в 7:00 подъём стакан воды. выпить. и через 20 минут углеводов поесть. Дождь, снег, град меня ваще не ебёт, чтобы в 8:00 на площадке были. Турник брусья, кто даже такое не может - в меру собственных возможностей. Прогулка - минимум для каждого. Кто учится/работает подъём 5:30 на площадке 6:30 Не перетренировываться. 20 минут достаточно для вас пока что будет. С завода конечно спрос побольше, но он своё дело знает. Отговорки по типу "Нюю я гантельки дёмя поподнимяю" не принимается. Обязательно на площадку + прогулка. здарова братуха, ты чмо) ой ой ой а вдруг ЛЕЛЕР поругает И не возьмёт меня больше на сходку Инцелов (((( Я тебе написал что делать фармижка. Завтра - 7:00 Будешь меня слушать - глядишь к 27 годам женьщину хоть раз за ногу осмелишься потрогать. Quote Share this post Link to post
Stancifika #55104 Posted May 8, 2023 djroks, ingrid thulin and Ember_Xinit like this Quote в башке играет Unmei no Yoru Kawai Kenji Моя дом работница кста Share this post Link to post
lkme #55105 Posted May 8, 2023 наркотических веществ хочется... djroks likes this Quote Share this post Link to post
Ember_Xinit #55107 Posted May 8, 2023 lkme написал 2 часа назад: наркотических веществ хочется... если бы такой же никчёмностью был тоже из изменённого сознания не выходил никогда. Нормальным пацанам вроде меня и завода и так жить ахуенно. Quote Share this post Link to post
Ember_Xinit #55111 Posted May 9, 2023 фууух пиздец заебался. Вы тоже с утренней тренировки + пробежки пришли ? Stancifika likes this Quote Share this post Link to post
Nuts #55113 Posted May 9, 2023 Год на пд не сидел)) подскажите парни 3 игры сыграл проценты на калибровке тупо встали Quote Share this post Link to post
nLyToH #55117 Posted May 9, 2023 Nuts написал 2 часа назад: Год на пд не сидел)) подскажите парни 3 игры сыграл проценты на калибровке тупо встали так калибровка токо до 30% идет, дальше уже влияет только на то сколько тебе будут отнимать и прибавлять, при 100% к стандартным +25 -25 придешь Quote Скрытый текст Share this post Link to post
pjk530 #55119 Posted May 9, 2023 Бицепс сильнее чем чувство вины перед мамой Quote Share this post Link to post
uwu #55120 Posted May 9, 2023 Ember_Xinit and eatenheart like this Quote Share this post Link to post