Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ах да, всем пангасиус с картофаном 

закажу сеня вот такую футболку на трени ходить

а может и по улице погоняю если норм получится

 

цвет один какой нить офк

Майка няшная у почти  тренера такая правда спереди другая картинка более пиздатая,их вроде на кубке России 2010 года продавали

Мой тренер каждый день приходит в какой-нибудь фтболке, которую я не видел 

что можно на завтрак хуярить кроме овсянки? она просто заебла уже, ЗАЕБЛА

все остальное долго готовить. кто нибудь пробовал ебашить какие нибудь сраные хлопья как в американских фильмах?  типа насыпал, молоком залил и ебашишь

раз все американцы жрут эту хуйню, может в ней что-то есть  как пойду в магазин гляну бжу

http://2.bp.blogspot.com/-kpNheJz5NSw/TVYPbj3-E2I/AAAAAAAAABg/DKwQTXBCW5M/s1600/1292716021502.jpg

что можно на завтрак хуярить кроме овсянки? она просто заебла уже, ЗАЕБЛА

все остальное долго готовить. кто нибудь пробовал ебашить какие нибудь сраные хлопья как в американских фильмах?  типа насыпал, молоком залил и ебашишь

раз все американцы жрут эту хуйню, может в ней что-то есть  как пойду в магазин гляну бжу

http://2.bp.blogspot.com/-kpNheJz5NSw/TVYPbj3-E2I/AAAAAAAAABg/DKwQTXBCW5M/s1600/1292716021502.jpg

помоему это пиздец какой то ;D и получатся не аппетитные маленькие блинчики, а какой то чудовищный пиздец

да и лень все это каждое утро делать, другое дело овсянку - в молоко кипящее засыпал и готово через 4 минуты.

блять  :fffuuu: ...только с теринироки......не могу полностью все до отказа делать, левая рука не позволяет,  жим лежа (начинает правая рука)..так же с подтягиавнием, занятием на дельту бицуху и трицак.......в деатстве была сломана 2жды левая ключица...мб это изза этого?...ну я не верю что девая мышца на рука такая слабая....может ктонить знает какието упражнения (ну что б примерно в перерывах чуток делать)...что б норм мышца была на левой руке...а то пиздец ахуеваю......

что б делать бицуху, приходится брать на правую 8кг гантелю а на левую руку 3-4кг...ну это ж просто пиздец....

заранее благодарочка

блять  :fffuuu: ...только с теринироки......не могу полностью все до отказа делать, левая рука не позволяет,  жим лежа (начинает правая рука)..так же с подтягиавнием, занятием на дельту бицуху и трицак.......в деатстве была сломана 2жды левая ключица...мб это изза этого?...ну я не верю что девая мышца на рука такая слабая....может ктонить знает какието упражнения (ну что б примерно в перерывах чуток делать)...что б норм мышца была на левой руке...а то пиздец ахуеваю......

 

 

что б делать бицуху, приходится брать на правую 8кг гантелю а на левую руку 3-4кг...ну это ж просто пиздец....

 

 

заранее благодарочка

поменяй упражнение на бицепс 

обхват руки 20см и клал на вас всех 

блять  :fffuuu: ...только с теринироки......не могу полностью все до отказа делать, левая рука не позволяет,  жим лежа (начинает правая рука)..так же с подтягиавнием, занятием на дельту бицуху и трицак.......в деатстве была сломана 2жды левая ключица...мб это изза этого?...ну я не верю что девая мышца на рука такая слабая....может ктонить знает какието упражнения (ну что б примерно в перерывах чуток делать)...что б норм мышца была на левой руке...а то пиздец ахуеваю......

 

 

что б делать бицуху, приходится брать на правую 8кг гантелю а на левую руку 3-4кг...ну это ж просто пиздец....

 

 

заранее благодарочка

поменяй упражнение на бицепс 

если упражнение идет что нужно сгибать одновременно две руки то осилю только 1.5 подхода, тупо ииза левой руки не могу...

а если поочереди подымать, то приходится брать на левую руку вес поменьше...

это влиляет так слабая мышца...или может травма с детсва (хотя я сомневаюсь) ???

Может дело в том что ты рукаблудишь правой вот она и сильнее

Может дело в том что ты рукаблудишь правой вот она и сильнее

Буду краток: посоветуйте, пожалуйста, беговую дорожку. Механическая (для цены) и должна быть сборной (чтобы поставить в угол куда-нибудь). Измерители пульса, угол наклона полотна, сила сопротивления полотна и т.д. - вовсе не обязательно. Цена, допустим, 5000-6000 руб. Заранее благодарю.

блять  :fffuuu: ...только с теринироки......не могу полностью все до отказа делать, левая рука не позволяет,  жим лежа (начинает правая рука)..так же с подтягиавнием, занятием на дельту бицуху и трицак.......в деатстве была сломана 2жды левая ключица...мб это изза этого?...ну я не верю что девая мышца на рука такая слабая....может ктонить знает какието упражнения (ну что б примерно в перерывах чуток делать)...что б норм мышца была на левой руке...а то пиздец ахуеваю......

 

 

что б делать бицуху, приходится брать на правую 8кг гантелю а на левую руку 3-4кг...ну это ж просто пиздец....

 

 

заранее благодарочка

поменяй упражнение на бицепс 

разные пробовал...

 

если упражнение идет что нужно сгибать одновременно две руки то осилю только 1.5 подхода, тупо ииза левой руки не могу...

 

а если поочереди подымать, то приходится брать на левую руку вес поменьше...

 

это влиляет так слабая мышца...или может травма с детсва (хотя я сомневаюсь) ???

бери такой же весь как и на правую

и делай по максимуму каждый подход

как можешь чтоб пиздец рукам был 

блять  :fffuuu: ...только с теринироки......не могу полностью все до отказа делать, левая рука не позволяет,  жим лежа (начинает правая рука)..так же с подтягиавнием, занятием на дельту бицуху и трицак.......в деатстве была сломана 2жды левая ключица...мб это изза этого?...ну я не верю что девая мышца на рука такая слабая....может ктонить знает какието упражнения (ну что б примерно в перерывах чуток делать)...что б норм мышца была на левой руке...а то пиздец ахуеваю......

 

 

что б делать бицуху, приходится брать на правую 8кг гантелю а на левую руку 3-4кг...ну это ж просто пиздец....

 

 

заранее благодарочка

поменяй упражнение на бицепс 

разные пробовал...

 

если упражнение идет что нужно сгибать одновременно две руки то осилю только 1.5 подхода, тупо ииза левой руки не могу...

 

а если поочереди подымать, то приходится брать на левую руку вес поменьше...

 

это влиляет так слабая мышца...или может травма с детсва (хотя я сомневаюсь) ???

бери такой же весь как и на правую

и делай по максимуму каждый подход

как можешь чтоб пиздец рукам был 

нет

ну поначалу то да 

левая будет забиваться быстрее , болеть ,етц

через недельку-полторы всё в норму придёт 

у меня впринципе так же сейчас 

добиваю как могу 

точнее пару тренек назад

блять всем похуй

http://xtremesport.ru/

 

заказывал кто отсюда? джекед за 1250 http://xtremesport.ru/index.php?route=product/product&path=46&product_id=301

он в России от 2к продаётся

это кому кокосян? 

иду в душик и на тренировку  :mage:

что можно на завтрак хуярить кроме овсянки? она просто заебла уже, ЗАЕБЛА

все остальное долго готовить. кто нибудь пробовал ебашить какие нибудь сраные хлопья как в американских фильмах?  типа насыпал, молоком залил и ебашишь

раз все американцы жрут эту хуйню, может в ней что-то есть  как пойду в магазин гляну бжу

ем по утрам 

всем куриных грудок и салатика с зеленого лука и вареных яиц