Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

по мне из витаминов само ахуеные анимал пак

пробывал дайли формула опти мэн витрум такого ощущения не было когда придёш после трени ебанёш анимал пак и ляжеш спать  на пару часов потом встаёш и опять свеж и силён

восстановление вообщем пиздец как я почувствовал

 

 

а для суставов самый отличный анимал флекс и обычный хондроитин  глюкозомин который продаёться в аптеках

ну а флекс вообще пиздец за пару дней боли в локте ушли как и не бывало правда потом опять наебнул и теперь уже нечо не помогает 

имхо.

 

 

теперь  интересно саунд вернулся

 

 

как накачать гребенчатую, длинную проводящую и тонкую мышцы? 

Мне интересно стало вся ли продукция что саунд  накидал разрешенная К примеру экзистерон от Sci-Fit точно запрещен в Ipf,мб у них в креатине тоже черти водятся?

да это простая продукция, ничего особенного, в плане допинга, ну и никто в моногидрат за 19$ не будет ничего подсыпать левого, тут чистейший моногидрат.

Вопрос:

Кто как пьет амины? 

Я пью вот эти http://www.flex-sport.ru/index.php?productID=152 вроде работают неплохо

Не какие , а как пьешь?

ебашу по 10 таблеток в день,5 с утра 5 вечером или 5 до зала 5 после

Вопрос:

Кто как пьет амины? 

Я пью вот эти http://www.flex-sport.ru/index.php?productID=152 вроде работают неплохо

Не какие , а как пьешь?

когда я был богат заказал пиздатейшие аминки, аминомакс гаспари, 325 в банке, пил следующим образом

- Аминокислоты. В не тренировочный день, 5 перед завтраком и на учебе. В тренировочный день 5 перед завтраком, перед тренировкой и сразу после, до гейнера.

 

записал даже, чтоб не забыть, вот и пригодилось

да аминомакс 8000 ахуеные 

хуярю бцашки по 8 до трени и 8 после 

капсулы маленькими такими кажутся  :._.:

жаль на айхербе Dymatize Nutrition, Elite, Whey Protein Isolate 5 килограммового нету (

для тех кто на аминки дрочит, на айхербе есть 1 слот наипиздатейший, дорогие правда, но качество сырья 100% гидролиз

http://www.iherb.com/ProLab-Amino-2000-325-Tablets/24450?at=0

 

аминки вещь пиздатая для тех у кого деньги есть, просто одной такой банки 325 штук, при нормальном употреблении, если не жадничать, хватает на 16 дней, по 20 в день, ну минимум 15, ниже это уже детская хуйня

блеать сколько же мнений про химию. Кто прав, кто не прав хуй проссышь

Кто-то говорит, "вот это" лучше, а кто-то про это же самое говорит, что "это" хуйня ядовитая  :smert:

Вот что каждый от вас, в "mast have" список может вписать? То что, точно не будет вредно, в разумных пределах.

Ну разве что только протеины и глюкоза?

немного о лецитине http://youtu.be/4GrHqM_jzGw

немного о гормоне роста http://youtu.be/Ds3zS5R9Q5M

ТЕЛЕКАНАЛ РОССИЯ - ОХУЕНЕЙШИЙ ИСТОЧНИК :pray: :pray: БАБКА КАКАЯ ТО - ОХУЕННЕЙШИЙ ИСТОЧНИК :pray: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СРАВНИВАТЬ С ХИМИЕЙ  :pray:

Видно я еще ребенок раз по 10 штучек херачу

ну по сути это внутреняя часть ноги т.е приседание с широко раставленными ногами

 

 

как накачать гребенчатую, длинную проводящую и тонкую мышцы? 

это мне напоминает как 55кг пацан приходит в зал и хочет накачать БИЦУХУ. набери нормальной качественной массы, хотя бы килограмм 75-80, потом занимайся подгонкой слабых мест и рельефом. я подскажу трикс, чтобы включить в рабоут эти мышцы, но как бы толку от этого нет, пока нога сама как спичка. короче упражнение разгибание ног сидя, разворачиваешь ступни в разные стороны, чтобы как бы поднимал вес не квадрицепсом, а именно внутренней частью бедра, трудно объяснить, надеюсь понял

 

 

сохранил в блокнотик 

еще забыл про жим ногами, ноги широко раставь

SRP: $49.97

Our price: $32.97

что значит срп?

 

Имею широкую постановку ног на приседе имею неплохую гребенчатую мышцу

SRP: $49.97

Our price: $32.97

что значит срп?

Suggested retail price

SRP: $49.97

Our price: $32.97

что значит срп?

да это типо, "В ДРУГИХ МАГАЗИНАХ ЭТО СТОИТ 50$ А У НАС 32" не смотри туда

 

 

как накачать гребенчатую, длинную проводящую и тонкую мышцы? 

это мне напоминает как 55кг пацан приходит в зал и хочет накачать БИЦУХУ. набери нормальной качественной массы, хотя бы килограмм 75-80, потом занимайся подгонкой слабых мест и рельефом. я подскажу трикс, чтобы включить в рабоут эти мышцы, но как бы толку от этого нет, пока нога сама как спичка. короче упражнение разгибание ног сидя, разворачиваешь ступни в разные стороны, чтобы как бы поднимал вес не квадрицепсом, а именно внутренней частью бедра, трудно объяснить, надеюсь понял

так в том-то и дело, что ноги у меня для моего веса достаточно массивные ._.

и я хочу эту часть порельефней сделать, а то там жирка вот столько