Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

этот моногидрат за 19 баксов килограмм ок?

я например, учитывая что на креатине росли еще 30 лет назад, считаю что пох какой брать 

Hollywood Undead - Levitate

http://www.youtube.com/watch?v=qK7q9TRB6Y0

Блек Сабас больше вставляет 

Урза не три посты

 

Сегодня жим делал 100х5 

Вот в основных упражнениях веса за 100 перевалили, а масса не идет, что посоветуете?

 

Лол хоть я и выгляжу меньше, но у меня биц не горячий 38 

так что ты соснул 

Вы вообще злые какие-то задал вопрос получил оскорбления   

да пил правильно, но я ожидал большего, мне казалось что он меня больше мотивирует чем эффект от него

Пью творог и молоко по кд, нахуй ваши протеины. От мотивации уже тошнит 

Вот мой результат примерно за пол года   

 

 

 

 

этот моногидрат за 19 баксов килограмм ок?

я например, учитывая что на креатине росли еще 30 лет назад, считаю что пох какой брать 

прав, моногидрат и есть моногидрат, особенно если его не разводить, а просто запивать. ибо есть некоторые, немикронизированные, могут плохо растворяться. но любой из предложенных мною вариантов с айхерба - норм.

Вот мой результат примерно за пол года   

 

 

 

 

Прижал чтоль? 

Вот мой результат примерно за пол года   

 

 

 

 

вес не качественный или я туплю? 

За пол года качество набрать сложно. 

да нормальный вроде

довольно не плохо за пол года

нихуя, это +сколько кило? 15? 

нихуя, это +сколько кило? 15? 

учитывая, что это рука прижата к груди, где то 6-7 думаю 

нихуя, это +сколько кило? 15? 

Примерно да 12 15

взвешивался вчера после усиленного питания по зожу в течении недели. +1.3 кг 

хотя может я не посрал

нихуя, это +сколько кило? 15? 

учитывая, что это рука прижата к груди, где то 6-7 думаю 

ну я кинул курить и ни капли спиртного с того времени, питаюсь 5-6 раз, сплю 8+

нихуя, это +сколько кило? 15? 

Примерно да 12 15

 

12 кг за полгода и эффект от креатина ему неочень 

ты что +20 ждал 

Вот мой результат примерно за пол года   

 

 

 

 

большая жопа некрасиво просто мешок с жиром и массой

нихуя, это +сколько кило? 15? 

Примерно да 12 15

 

12 кг за полгода и эффект от креатина ему неочень 

ты что +20 ждал 

я пил его последний месяц, и про вес я нечего  не говорил так как он и так отлично у меня прибавлялся до и после приема, я просто думал он дает больше сил