Шок

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

я этим и пользуюсь раз ты не понел  :NY-_-:

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

зачем мои фотки выкладываешь?

Плаванье...лучше уж танцевать  :NYdance:

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

ну Питт просто в форме, он наверно только фитнесом занимается. :NYhmm:

ну офк у него свой тренер, но к Трое он себя изрядно испортил, на мой взгляд офк. Он набрал мышц ппц.

Вообще тут лучше даже боксеров смотреть или кикбоксеров или тайцев. У них заебатистые фигуры.

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

я этим и пользуюсь раз ты не понел  :NY-_-:

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

ты аэробные делаешь вообще?

40 мин бега после основной тренировки. ну и уже переключился на многоповторные подходы, не меньше 12-14 повторов.

да и сегодня спорт. питание забрал, думаю за месяца полтора скину до 85-86. А там уже займусь прорисовкой.

повторы типа как раз рельефят вроде? в качалке не шарю просто особо )

хз скакалку хуярь еще, она сука, но очень пиздато )

вот примерная цель на лето, правда на такой пресс и грудь не рассчитываю, остальное вполне достижимо.

если ты прыгаешь 10 минут на скакале без остановки, лично приеду в Воронеж тебе отсосу  :NYpray:

если ты прыгаешь 10 минут на скакале без остановки, лично приеду в Воронеж тебе отсосу  :NYpray:

:NYhuyase:

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

ну Питт просто в форме, он наверно только фитнесом занимается. :NYhmm:

ну офк у него свой тренер, но к Трое он себя изрядно испортил, на мой взгляд офк. Он набрал мышц ппц.

Вообще тут лучше даже боксеров смотреть или кикбоксеров или тайцев. У них заебатистые фигуры.

самому в тренажерку ходить не охота. :NYhmm:

бодибилдо задроты  :NYginsgnil:

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

ну Питт просто в форме, он наверно только фитнесом занимается. :NYhmm:

ну офк у него свой тренер, но к Трое он себя изрядно испортил, на мой взгляд офк. Он набрал мышц ппц.

Вообще тут лучше даже боксеров смотреть или кикбоксеров или тайцев. У них заебатистые фигуры.

вот у этого мужика как по мне самое нормальное тело: http://video.i.ua/user/820492/20595/120074/

самому в тренажерку ходить не охота. :NYhmm:

у Роя мне больше нравится, больше баланса

Так а че только фитнес и плаванье дадут такое тело? :о

Так а че только фитнес и плаванье дадут такое тело? :о

Нет, ещё парочку ударов кинжалом в живот

 

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

ну Питт просто в форме, он наверно только фитнесом занимается. :NYhmm:

ну офк у него свой тренер, но к Трое он себя изрядно испортил, на мой взгляд офк. Он набрал мышц ппц.

Вообще тут лучше даже боксеров смотреть или кикбоксеров или тайцев. У них заебатистые фигуры.

вот у этого мужика как по мне самое нормальное тело: http://video.i.ua/user/820492/20595/120074/

самому в тренажерку ходить не охота. :NYhmm:

Roy Jones Jr Highlight

у Роя мне больше нравится, больше баланса

такое тело даст низкий процент жира и полгода тренировок под чьим-то руководством.

такое тело даст низкий процент жира и полгода тренировок под чьим-то руководством.

ты же спать хотел идти? :NYhmm:

 

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

ну Питт просто в форме, он наверно только фитнесом занимается. :NYhmm:

ну офк у него свой тренер, но к Трое он себя изрядно испортил, на мой взгляд офк. Он набрал мышц ппц.

Вообще тут лучше даже боксеров смотреть или кикбоксеров или тайцев. У них заебатистые фигуры.

вот у этого мужика как по мне самое нормальное тело: http://video.i.ua/user/820492/20595/120074/

самому в тренажерку ходить не охота. :NYhmm:

Roy Jones Jr Highlight

у Роя мне больше нравится, больше баланса

мне боксеры вообще не нравятся в плане рельефа.

ну у них еще ноги говно

 

кстати лио прав, саунд. ты же не собираешься участвовать в бодибилдерских соревнованиях? :NYhmm: просто столько мышц принесут только неудобство. я бы остановился.

я еще не дошел до того, когда мышцы приносят неудобства. и еще раз повторю я уже начал работать над весом и рельефом. скоро все будет ОК.

 

Смотритель, ты можешь продолжать открывать ебло, нас все равно разделяют сотни км. Наслаждайся своей безопасностью.

но смотрится именно так, может я и не прав. вот та где 16 или сколько мне кажется вообще самым адекватным состоянием для мужика.

только так

ну Питт просто в форме, он наверно только фитнесом занимается. :NYhmm:

ну офк у него свой тренер, но к Трое он себя изрядно испортил, на мой взгляд офк. Он набрал мышц ппц.

Вообще тут лучше даже боксеров смотреть или кикбоксеров или тайцев. У них заебатистые фигуры.

вот у этого мужика как по мне самое нормальное тело: http://video.i.ua/user/820492/20595/120074/

самому в тренажерку ходить не охота. :NYhmm:

Roy Jones Jr Highlight

у Роя мне больше нравится, больше баланса

мне боксеры вообще не нравятся в плане рельефа.

ну у них еще ноги говно

такое тело даст низкий процент жира и полгода тренировок под чьим-то руководством.

= фитнес. :NYnate:

 

ты же спать хотел идти? :NYhmm: