БАНЯ САУНА ДЛЯ ТЕХ КТО ВПЕРВЫЙ РАЗ

[Гость Рэйка]

В чем заключаются основные отличия русской бани от финской сауны?

 

Если очень кратко, то в классической сауне воздух обычно сухой, а в русской бане – влажный. Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100-120 °С. В русской парной бане в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и поэтому температура на уровне головы в такой бане не превышает 60-65 °С. Хотя, строго говоря, деление это чисто условное, поскольку деревенская финская сауна вполне допускает высокую влажность воздуха, а потому принципиальной разницы между этими двумя видами бань, по сути, нет.

 

Как на нас воздействует горячий воздух бани?

 

В парной температура кожи человека повышается до 38- 41°С уже через 5-10 мин. Температура подкожного слоя и мышц повышается не столь значительно (на 0,5-1,5°С). Обмен веществ в зависимости от температуры в парной и продолжительности пребывания в ней увеличивается в 1,5-2,5 раза. Так называемая внутренняя температура тела повышается на 1,0-2,0°С. Баня существенно улучшает обмен веществ, основную роль при этом играют температура воздуха в парной и продолжительность воздействия теплового эффекта, В условиях высокой температуры в организме существенно повышается газовый обмен. Так при температуре воздуха 80-85°С потребление кислорода возрастает на 30%, а при температуре 100°С - на 50-60%.

 

Когда ходить в баню не стоит?

 

Ее следует избегать, прежде всего, людям, страдающим сердечными заболеваниями. Баня – это серьезное испытание для сердца. И если оно больное, то может и не выдержать такой нагрузки. То же касается и гипертоников. Людям с психическими отклонениями, не контролирующим себя каждую секунду, тоже лучше в баню не ходить. Не стоит посещать ее и людям с серьезными заболеваниями дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата (например, при острых ревматических заболеваниях), при приеме кортикостероидов, серьезных проблемах с почками и с желудочно-кишечным трактом. Противопоказаниями являются также острые формы большинства гинекологических заболеваний и мастопатия. Естественно, категорически запрещена баня при раковых опухолях или при подозрении на них. Кроме всего перечисленного, запретом на ее посещение являются практически все обострения хронических болезней и высокая температура.

 

Зачем в бане нужен специальный головной убор?

 

Он предохраняет голову от перегрева и не позволяет получить тепловой удар. Особенно актуальна специальная банная шапочка для тех, у кого слабые сосуды и кто легко получает летом солнечные и тепловые удары. Им без головного убора не стоит заходить в парилку даже ненадолго.

 

Почему заходя в парилку, стоит снять ювелирные украшения и металлические заколки для волос?

 

Дело в том, что под воздействием высокой температуры (особенно если речь идет о сауне), все металлические предметы имеют обыкновение очень сильно нагреваться. Но если нагрев цепочки или кольца вы скорее всего почувствуете и вряд ли доведете дело до ожога, то раскаленные металлические заколки или шпильки могут сжечь волосы совершенно незаметно для вас, особенно если вы привыкли сидеть в парилке подолгу.

 

Почему в парилке лучше находиться в горизонтальном положении?

 

Несмотря на то, что соблазнительные красотки на рекламе саун и бань обычно кокетливо сидят на деревянных лавках, специалисты не рекомендуют следовать их примеру, особенно сидеть, свесив ноги. Дело в том, что температура у пола обычно на 30-40°С ниже, чем под потолком. И если вы сидите, а не лежите, да еще довольно продолжительное время, то разница температур у ног и у головы может оказаться критической. А если учесть, что для нормальной работы организма ноги, как известно, нужно держать в тепле, а голову на холоде, обратная ситуация может быть чревата очень серьезными проблемами и быть крайне опасной для здоровья. Так что, лучше лечь и полностью расслабиться.

 

НУ ПРО ВЕНИК ПИСАТЬ НЕТ СМЫСЛА ВСЕ И ТАК ПОНИМАЮТ ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН

[top1]

кул стори бро

[BEZMOZGA]

:DDDDDD

[inTeRnational]

ясно

[PsYho]

бтв пиздато так бывает в баньке посидеть,

но только в деревенской, настоящей

[Гость Рэйка]

вобщем баня весьма овнит. перед загсом невесту в бане закрывать на 5 часов!

[gin]

[inTeRnational]

а это правда, если идти в баню, то придется обязательно сексам с проститутками заниматься ? 

[Гость ppkd.MilkyWay]

а это правда, если идти в баню, то придется обязательно сексам с проститутками заниматься ? 

нет.

[KnowMe?]

спс за инфу

[inTeRnational]

а это правда, если идти в баню, то придется обязательно сексам с проститутками заниматься ? 

нет.

 

ну тебе нет, ибо ты будешь в джинсах, заправленных в данки 

[Zwei]

кул стори бро

 

 

бля. в голос. можно было даже не подписывать, и так все понятно.

[Гость Рэйка]

конечно правда! еще нужно обязательно принять на грудь пару сотен грамм водочки и пооджиматься

[mrBobo]

[Гость lab_an]

Хотя, строго говоря, деление это чисто условное, поскольку деревенская финская сауна вполне допускает высокую влажность воздуха, а потому принципиальной разницы между этими двумя видами бань, по сути, нет.

у меня в деревне баня и как не странно 90 градусов каждый раз как парюсь и впринципе очень сухой воздух

когда делали и хотели сухость

а у соседей такая сырость ебучая что как будто на улицу вышел после дождя

[lolius4]

сегодня был в сауне

[Гость Рэйка]

Хотя, строго говоря, деление это чисто условное, поскольку деревенская финская сауна вполне допускает высокую влажность воздуха, а потому принципиальной разницы между этими двумя видами бань, по сути, нет.

у меня в деревне баня и как не странно 90 градусов каждый раз как парюсь и впринципе очень сухой воздух

когда делали и хотели сухость

а у соседей такая сырость ебучая что как будто на улицу вышел после дождя

баня бане - рознь!

так что кто че хочет тот и строит

[inTeRnational]

сегодня был в сауне

 

мальчики вызвонили ? 

[Seadog]

кул стори бро

а кто слева?

[Гость lab_an]

Хотя, строго говоря, деление это чисто условное, поскольку деревенская финская сауна вполне допускает высокую влажность воздуха, а потому принципиальной разницы между этими двумя видами бань, по сути, нет.

у меня в деревне баня и как не странно 90 градусов каждый раз как парюсь и впринципе очень сухой воздух

когда делали и хотели сухость

а у соседей такая сырость ебучая что как будто на улицу вышел после дождя

баня бане - рознь!

так что кто че хочет тот и строит

главное что бы сквозного ветра не было  а то видали такие баньки