Завтрак

Кушаю кашку(постоянно разные делаю)+ 200г творога с мёдом да стаканчик молока

 

Спалил, зараза

было бы смешнее если бы еще варды купил

рис с молоком отлично

но творог не нужен с утра (долгоусваеваемый белок), его лучше оставлять на самый последний прием пищи, т.к. он очень долго переваривается, а за вечер/ночь организм итак не получает нихуя (в идеале конечно, если вы не хуярите под ночь в себя всё подряд)

хлопья тоже норм, но каша лучше (или рис в твоем случае, всё равно из одной оперы)

спасибо 

Сижу пью чай и кушаю конфетки.

Вообще вредно есть сладкое сразу паосле сна(нагрузка на печень), но обычно не могу заставить себя съеть что-нибудь  серьёзное.

Я думал перед сном нельзя есть сладкое 

омлет с шампиньонами, луком и сыром.

Блин вкусно наверное

бутерброд офк

кашку обично овсянка но если заебёт то делаю рисовую или манку и йогуртовым соком всё это дело запиваю

помидоры это клечатка, её лучше в течение дня и во второй половине, с утра нужен запас сил, колбаса вообще дико вредный продукт и жрать его не стоит никому

из белковых: курица, рыба, телятина - наше всё

курица, рыба, хуятина :petro:

А я только что съел 3 бутерброда с колбасой

закончил играть в доту, щас буду есть сосиски сочинские

яичницу не совсем по зожу жрать с утра

особенно если потом на учебу/работу/на тренировку

т.к. нужны крахмалистые углеводы, чтобы насытить организм на весь день гликогеном для питания мышц и бОльших сил в течение дня + лучшего самочувствия

в яичнице таких углеводов нет

 

Зато она делается 2 минуты

+ можно добавить помидоры и колбасу

я не знаю что там делаешь 2 минуты, мне надо минут 30-40 на яичницу

а тотал знатно в топан ворвался, красавчик 

3 яйца+ актимеллька либо сноу флейкс+ актимелька!

так то кофейку норм взбодриться

Чай + бутерброды, по дефолту.

все кроме каши - хуета для амёб

яичницу не совсем по зожу жрать с утра

особенно если потом на учебу/работу/на тренировку

т.к. нужны крахмалистые углеводы, чтобы насытить организм на весь день гликогеном для питания мышц и бОльших сил в течение дня + лучшего самочувствия

в яичнице таких углеводов нет

 

Зато она делается 2 минуты

+ можно добавить помидоры и колбасу

я не знаю что там делаешь 2 минуты, мне надо минут 30-40 на яичницу

 

а тотал знатно в топан ворвался, красавчик 

Ты жаришь яица 30 минут? 

Аски невероятный слоупок

яичница это яичница

жаренные яйца это жаренные яйца

и я считаю невероятным раком называть жаренные яйца яичницой, потому что это блять нихуя не яичница, это жаренные яйца

арабика + плюшки 

поставил 3 сосиски , осилил только 2

Яичница — блюдо европейской кухни, приготовляемое на сковороде из разбитых яиц, при этом желток должен по возможности остаться целым.