Питание

лучше гейнер купить. дешевле выйдет

Сударь,твоя цитата?можешь ее объективно-аргументированно пояснить мне в частности-почему ты

1-считаешь смесь творога,молока и варенья гейнером,тогда как

http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80_(Gainer)

2-и почему даешь весьма "неточные" советы,сударь?

вопрос, как я понял, был в виде, в котором проще (вкуснее) потреблять творог (предположительно - на ночь). Он же не писал, что с целью жрать его между приемами пищи. Так причем тут гейнер?

что то вроде того

просто обезжиренный творог и молоко вместе просто как порошок с водой ложкой есть,поэтому целисообразно ли добавить варенья и банан?болучится как бэ домашний йогурт с творогом

творог+молоко+варенье+банан

БЕЛОК+БЕЛОК+УГЛЕВОДЫ+УГЛЕВОДЫ

гейнер-белково-углеводная смесь

потому что сам пил такую хуйню, на один "коктейль" выходило около ста рублей.

творог+молоко+варенье+банан

 

БЕЛОК+БЕЛОК+УГЛЕВОДЫ+УГЛЕВОДЫ

гейнер-белково-углеводная смесь

потому что сам пил такую хуйню, на один "коктейль" выходило около ста рублей.

тогда можно все что угодно считать белково-углеводным коктейлем,даже бутылку сока

седня вот смотрел-там 0%жира и вроде 9 и 21 белок-углевод

вопрос, как я понял, был в виде, в котором проще (вкуснее) потреблять творог (предположительно - на ночь). Он же не писал, что с целью жрать его между приемами пищи. Так причем тут гейнер?

что то вроде того

просто обезжиренный творог и молоко вместе просто как порошок с водой ложкой есть,поэтому целисообразно ли добавить варенья и банан?болучится как бэ домашний йогурт с творогом

смотри сам по вкусу в принципе, единственно, что быстрые угли на ночь всё-таки не особо желательно, но если больше никак не заходит 

а так да, можно смешать с молоком, всё это миксером до кашицы размельчить, добавить там по вкусу что понравится и употреблять

все давай пока, с твоим упоровством и логикой лучше не связываться

вопрос, как я понял, был в виде, в котором проще (вкуснее) потреблять творог (предположительно - на ночь). Он же не писал, что с целью жрать его между приемами пищи. Так причем тут гейнер?

что то вроде того

просто обезжиренный творог и молоко вместе просто как порошок с водой ложкой есть,поэтому целисообразно ли добавить варенья и банан?болучится как бэ домашний йогурт с творогом

смотри сам по вкусу в принципе, единственно, что быстрые угли на ночь всё-таки не особо желательно, но если больше никак не заходит 

а так да, можно смешать с молоком, всё это миксером до кашицы размельчить, добавить там по вкусу что понравится и употреблять

у творог щас взял обезжиренный,молоко 2.5%,я конечно хз че там в варенье с быстрыми углеводами,но вроде более "домашнего" способа подсластить пилюлю пока не придумал

молока обезжиренного чет найти не могу,в стирилизованном только нашел 2%,остальные выше

и вообще стерилизованное хоть немного полезно?

все давай пока, с твоим упоровством и логикой лучше не связываться

и снова победа упорства над глупостью

ебаные ваши гейнеры, не советуйте никому эту хуйню

ебаные ваши гейнеры, не советуйте никому эту хуйню

ты про спорт пит или смесь молока,творога и варенья?

вроде по вкусу норм

Можно же сделать творог со сметаной и с сахаром. Или запивать творог водой, как Зим учил

Все это за полчаса до сна

ебаные ваши гейнеры, не советуйте никому эту хуйню

ты про спорт пит или смесь молока,творога и варенья?

вроде по вкусу норм

про спортпит

все давай пока, с твоим упоровством и логикой лучше не связываться

и снова победа упорства над глупостью

не упорством.

я имел ввиду, что ты упоротый:)

а гейнеры кому как 

ебаные ваши гейнеры, не советуйте никому эту хуйню

приседаю 100 на химии, опыт приема 9 месяцев

если что обращайтесь

приседаю 100 на химии, опыт приема 9 месяцев

если что обращайтесь

приседаю 100 на химии, опыт приема 9 месяцев

если что обращайтесь

если на раз-то чето маловато,если рабочий -чето маловато

сколько у тебя свой вес?

рабочий, а сколько по твоему мне приседать положено?

рабочий, а сколько по твоему мне приседать положено?

я не знаю

почан в зале год занимается без химии-115рабочий

думаю с химией маловато за 9 месяцев 100

вероятность того что я не знаю идет а какой именно химии идет речь крайне велика

че употребляешь?

:lol:

элмандер, твой ход!