Питание

как заебали эти натуралы 

как заебали эти натуралы 

60 кг

я и не буду много весить при своем маленьком росте, так что иди нахуй

и 65 я вешу 

164

85

а ты дрищ

я с Беккером в одном зале занимаюсь, выше его буквально на пол головы 

ну блядь, я же не собираюсь быть МСМК по бб, хотя хуй знает че будет)

передай привет от мотроса

предлдожу ему твои услуги

он знает меня

какие ещё приветы 

Вы лучше скажите что пьете во время треньки,кроме воды 

какие ещё приветы 

Вы лучше скажите что пьете во время треньки,кроме воды 

воду 

какие ещё приветы 

Вы лучше скажите что пьете во время треньки,кроме воды 

воду 

у меня друг пьет во время треньки вапор, говорит лучше работает чем когда перед тренькой заряжаешься

наркоман какой-то 

есть же специальные напитки, чтобы во время тренировки пить.

впринципе можно и самому сделать лайк нп

после тяжелых упражнений жим\тяга\присед хуярю аминки и дальше занимаюсь

а так вода на протяжении всей тренировки

некоторые пьют воду с медом или просто с сахаром, но это хуйня помоему

мб оправдано если тренировка 2+часа и делается упор на выносливость, в этом случае глюкоза не помешает когда гликоген на нуле

а так когда тренировка около часа и не очень интенсивная, то оно нахуй не нужно

глютамин бсаа

как бороться с побочным эффектом гороха? 

бактерии+ензимы

посылка с айхерба шла 1,5 месяца  , но дождался таки 

бактерии+ензимы

кинь ссылку на халявные бактерии на айхербе, плз

посылка с айхерба шла 1,5 месяца  , но дождался таки 

ебал я ждать 1,5месяца 

лучше тут куплю за такую же цену