Спортивное питание

а на счет диеты, погугли "углеводное чередование"

для меня низкоуглеводка предпочительнее да и попроще, но раз в две недели я себе устраиваю праздник кишкоблудства

не за что, я спать крч

почитай инфу на sportswiki.ru

там много инфы по сабжу

не за что, я спать крч

почитай инфу на sportswiki.ru

там много инфы по сабжу

я вот этого режима питания хочу придерживаться, если найдёшь время посмотри и напиши что ты думаешь

dufreine

http://olegtern.livejournal.com/81105.html

Я думаю тебе будет интересно

хорошо, почитаю, спасибо

клен)

или клен+эка

  клен так то безобидный преп, только уебища из рашки продают его по рецепту 

так бы сиропчик за соточку покупал, а приходится за 500 брать 

в сиропчие очень маленькая его концентрация, пришлось бы несколько баночек выпивать вместо одной таблетки. К тому же в этом лекарстве ( от кашля оно вроде бы) полно всякой лишней лечебной шняги да и сахара, што в большом количестве скорее всего отразица не лучшим образом.

Клен я брал бхмт за 800 руб там 100 таблеток по 120 мкг. А ты говориш я так понял про байкаловский клен

байскаловский клен

Привет ребята!

в этот раздел захожу не часто ...(так только пофапать на ахуенные накачанные тела )... занимаюсь уже 2й год...(при весе 66 жим делаю 80 )

решил занятся серьезно всей етой хуйней  и набрать веса...

кароче хочу щас купить себе какой-нибудь спортпит(бюджет 100-200грн)... нужен совет что купить...

вообще думаю купить гейнер какойнибудь 

http://animal.lg.ua/ -вот кароче сайт на котором буду заказывать ... подскажите кто чем может

имхо 100-200 гривен мало очень лучше потрать на витаминки алфавит.

имхо 100-200 гривен мало очень лучше потрать на витаминки алфавит.

и какой будет профит от этих витаминок 

Ну во первых будет прикольно так горьковато если разжовывать. Ну и вдруг у тя витаминов в организме не хватает.

клен)

или клен+эка

  клен так то безобидный преп, только уебища из рашки продают его по рецепту 

так бы сиропчик за соточку покупал, а приходится за 500 брать 

в сиропчие очень маленькая его концентрация, пришлось бы несколько баночек выпивать вместо одной таблетки. К тому же в этом лекарстве ( от кашля оно вроде бы) полно всякой лишней лечебной шняги да и сахара, што в большом количестве скорее всего отразица не лучшим образом.

Клен я брал бхмт за 800 руб там 100 таблеток по 120 мкг. А ты говориш я так понял про байкаловский клен

байскаловский клен

бля, перепутал, балкан офк

баклановский

баклановский офк

Привет ребята!

в этот раздел захожу не часто ...(так только пофапать на ахуенные накачанные тела )... занимаюсь уже 2й год...(при весе 66 жим делаю 80 )

решил занятся серьезно всей етой хуйней  и набрать веса...

кароче хочу щас купить себе какой-нибудь спортпит(бюджет 100-200грн)... нужен совет что купить...

вообще думаю купить гейнер какойнибудь 

http://animal.lg.ua/ -вот кароче сайт на котором буду заказывать ... подскажите кто чем может

поднять бюджет хотя бы до 400 и купить ~2кг протеина или ~4кг гейнера

на 200грн особо не разгуляешься

Привет ребята!

в этот раздел захожу не часто ...(так только пофапать на ахуенные накачанные тела )... занимаюсь уже 2й год...(при весе 66 жим делаю 80 )

решил занятся серьезно всей етой хуйней  и набрать веса...

кароче хочу щас купить себе какой-нибудь спортпит(бюджет 100-200грн)... нужен совет что купить...

вообще думаю купить гейнер какойнибудь 

http://animal.lg.ua/ -вот кароче сайт на котором буду заказывать ... подскажите кто чем может

креатин бери, не прогадешь

или

2кг ксбшного прота

или оптименыч 

когда масло пить

Ураааа Креатин с витаминками пришли

спс .. буду гейнер брать.. 

я так понял от него больше всего толку, так как там смесь всех необходимых веществ для роста мышц..

так как там смесь всех необходимых веществ для роста мышц..

хуя ты прям маркетинговыми фразами