Тренинг

алкоголь плохая штука

Я и раньше пил по выходным частенько, но резалты росли. Тут скорее дело в хуёвом питании на протяжении 3 дней.

+5 к становой и брусьям, заебись потренился 

алкоголь плохая штука

Я и раньше пил по выходным частенько, но резалты росли. Тут скорее дело в хуёвом питании на протяжении 3 дней.

спортсмен :NYavtorklif:

алкоголь плохая штука

Я и раньше пил по выходным частенько, но резалты росли. Тут скорее дело в хуёвом питании на протяжении 3 дней.

спортсмен :NYavtorklif:

Щито поделать :NYpalevo:

лечиться

лечиться

Не считаю нужным :NYnate:

братюни, что делать если бицепс высоко прикреплен

как здесь:

хочется плакать от созерцания этой части руки

да доче статья вроде была

всем +3 в  центральной части странцы, солнце, а ночью дождь

заебись зима, хоть ебаного холода нету

да доче статья вроде была

запили плиз

да доче статья вроде была

ноздря в бане?

да доче статья вроде была

 

запили плиз

Тоже почитал бы, у меня так же

да доче статья вроде была

ноздря в бане?

ноздря? не, не слышал

Грудь горит, как в аду.

Делал жим, жим гантелей на наклонной 45, на наклонной 30, разводку на наклонной 30, разводку на горизонтально :NYmetal:

ща тоже иду ебашить грудь

Грудь горит, как в аду.

Делал жим, жим гантелей на наклонной 45, на наклонной 30, разводку на наклонной 30, разводку на горизонтально :NYmetal:

сегодня жим, жим с бруска, присед,тяга, офп на трицпс+грудь, привет 4часа

ты че постоянно фулл бади ебашишь?

Всегда что то типо такого

жесткач