Комплекс оживления.

[deashx]

1. Зарядка советская, стандартная. Выполнять каждое утро. Взять можно здесь:

 

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2415779

 

Также помогают сбросить вес, один человек словно ему сам Иисус сделал липосакцию, с восторгом в голосе кричал, что сбросил благодаря этой зарядке 20 кг.

 

2. Упражнения на пресс, лютые, но безопасные, а главное — занимают всего несколько минут при хорошей эффективности. Каждый день. Боль пройдет на третий-четвертый день. И шею, шею не напрягай, работай прессом или что там у тебя… :))

 

 

3. Программа "100 отжиманий", даже если ты полный дрищ за полтора месяца станешь терминатором. Самое то, кому осенью в армию, а они ничего тяжелее мышки в руках не держали. Три раза в неделю, на сайте есть таблица.

 

http://100push.ru/week2.php

 

4. Ну и хорош дрочить, человече. Тогда осилишь. Когда захочется дрочить — лучше пресс покачай или поотжимайся, короче выплесни энергию с пользой для себя.

 

http://www.yourpower.ru/vred-masturb-printpage.html

 

5. Не забывай про разминку мозгов. Лично я каждое утро учу по стихотворению русских классиков — но ты можешь подобрать что-то что нравится лично тебе. Логические игры, что угодно.

 

http://www.stihi.ru/

 

Удачи,задрот.

 

(с) Unlucky_bastard (kstatida.ru)

[epta]

непонятно

[tesla-faber]

Пользуюсь уже год как, айкью выше чем у Сидиса. 

[wizard]

ЕСЛИ ВЫ В СВОЕЙ КВАРТИРЕ - РУКИ ВЫШЕ ТРИ ЧЕТЫРЕ

[xecxtroian]

Пользуюсь уже год как, айсикью выше чем у Сидиса. 

fxd

[AskMe-]

хуйня.

[wizard]

 

 

Что делать?

 

Всё очень просто. Организм быстро теряет баланс, и с таким же успехом его быстро восстанавливает.

 

Нужно просто бросить. Без всяких "последних раз", "уменьшения количества" и т. д. Так же, как наркоман перестаёт принимать наркотики, вам нужно просто перестать мастурбировать. Здесь и сейчас начать. И даже на первое время перестать думать о сексе.

 

 

 

[IGOREK_BEI]

такого не бывает

[a1ter]

смещает естественный витальный баланс организма на производство семени.

:lol:

[Inkw1$T]

ну риали хуйня

[tesla-faber]

Пойду подрочу.

[Гость BTEDD]

100 отжиманий по 5 подходов лол а че не по 105032502305

[tesla-faber]

100 ОТЖИМАЙ ПО 5 ПОДХОДОВ?

ОК

ПОЙДУ ДЕЛАТЬ

ПОСЛЕЗАВТРА НАВЕРНОЕ ВЕРНУСЬ, ОТПИШУ.

[Гость BTEDD]

Ну забудь еще отдохнуть 

[tesla-faber]

ХОТЯ Я ТАК ПОДУМАЛ

ЗА ТО ВРЕМЯ ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ ЭТИ ОТЖИМАНИЯ

Я УСПЕЮ ПОДРОЧИТЬ РАЗА 3

И ПРИ ЭТОМ ДАЖЕ НЕ ВСПОТЕЮ

ДУМАЮ ТУТ ВСЕ ОЧЕВИДНО.

[SonGoten]

автор не указал  небольшие побочные симптомы

 

Колики, запоры, дизентерия, несварение желудка, заболевания половых органов, невралгии, глисты, кишечные расстройства как результат неправильных диет, а также дурные привычки в еде,геморрой, фистулы, венерические болезни, камни, подагра, заражение  крови, гниды, стрептококки, гнойники,  лихорадка, заражение крови, слабость кишечника, болезни печени, абсцессы печени и кишечника, желтуха,аболевания почек, камни в почках, заболевания крови, задержка мочи, у женщин нарушение цикла, спазмы мочевого пузыря, опухоли воспроизводящих органов, у женщин деформация матки,

[Nekon]

Однажды захуярил 80 отжиманий на спор за один заход, потом не мог руки поднять весь день

[12inch]

Однажды захуярил 80 отжиманий на спор за один заход, потом не мог руки поднять весь день

 

ОПАЧКИ!

 

ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ ЖИМА 180!!!

[SerGg]

не буду отписываться по сабжу

[AskMe-]

Однажды захуярил 80 отжиманий на спор за один заход, потом не мог руки поднять весь день

 

ОПАЧКИ!

 

ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ ЖИМА 180!!!

даже я могу сделать 80 отжиманий за один заход  ну хотя 80 может не дотяну, 70 точно делаю