Бег для новичков

ешь вода, пей вода. срать не будешь никогда

это троллинг или что?

совсем дурак?

как мерить пульс без пульсомера?

Используй медсестру.

бля, ну не совсем так сформулировал вопрос.

крч как быстро узнать пульс, не считая минуту etc

ну ты чё блять

меряешь 3 секунды и умножаешь на 20

меряешь 5 секунд и умножаешь на 12

меряешь 6 секунд и умножаешь на 10

меряешь 10 секунд и умножаешь на 6

подумал баг для новичков, а это качки 

че за афтербурнер?

вкратце поясни, сандип

че за афтербурнер?

вкратце поясни, сандип

там же написанно, что организм сжигает калории еще и после бега.

наверное это и есть афтербурнер 

ну суть я уловил, но мне больше интересно от чего зависит вообще этот эффект

Апну, так как приходит сезон уличных пробежек. 

Апну, так как приходит сезон уличных пробежек. 

до него еще дохуя по-моему, так как говно на улице течет ручьями

Я уже бегал 3 раза.

хуй знает, у меня тут пиздец, не то что бегать, ходить блядь невозможно, задумался о покупке байдарки

Я уже бегал 3 раза.

штаны то постирал потом ?

Я уже бегал 3 раза.

Я уже бегал 3 раза.

бег для чмыхарей

Играл в футбол в зале в субботу, к концу второго часа была боль в солнечном сплетении. Ну подумал просто 2 часа это дохуя

Сеня наконец то открыл сезон по бегу, и та же хуйня, только я пробежал 2 км, и боль в солнечном сплетении снова. Че это вообще может быть?

бегуны активизировались

я думаю это боль в солнечном сплетении, хотя мб ошибаюсь

опять же не раскрыт вопрос со временем, когда лучше утром или вечером ?