Terou

Этот сезон божественно начался

Нс уже не торт

Сильный игрок, ок.

Интриги как таковой нет, слишком много они рассказали уже. Да и сюжет банальный довольно.

Есть смысл качать ? По рейтингам сосет что то. Вторую серию на лостфильме вчера выложили.

Ну с супернатуралом сравнивать глупо, не дотягивает до уровня. Как то маловато интригующих серий, где раскрывается сюжет. Ну в среднячки можно записать.

Трейлер весьма

Ну раз автор так хочет ключ, отошлю тоже фрогу эту картинку, чтобы быстрее дали.

Главное ритм держать, не важно как ты дышишь. Я например делаю 2 резких вдоха ртом и 1 резкий но глубокий выдоха опять же ртом.

Самый эффективный бег будет утром, через 5-10 минут после подъема. Особенно если вы не хотите блевануть после пробежки. Бегать, как по мне , то лучше всего каждый день, по 3-5 км, в максимальном темпе для себя. Ну 3 км за 14-15 мин для начинающего будет норм. Сам бегаю по 5-7. Разминкой не пользуюсь, считаю ее безполезной, ниразу ничего не сводило. Бегать нужно, выжимая свой максимум. Останавливаться вообще нельзя, лучше бежать ОЧЕНЬ медленнно, чем делать остановки или идти шагом. После остановки ваще, бежать намного сложнее становится. Если что то колит, лучше терпеть, через пару минут само пройдет.Насчет обуви, бегаю в армейских берцах, нет проблем с вывихами, нет проблем с пробежкой по асфальту.

1-1 2-2 3-1 4-1 5-1 6-2 7-1 8-1 9-1 10-1

семейники

Черный русский же

offline

ЕБАШУ СЛЕВА ЕБАШУ СПРАВА ПОТОМ ЛЕСНУЮ ХУЙНЮ ПОТОМ СИНЕГО КАМНЯ ПОТОМ СНОВА СЛЕВА ПОТОМ ВСЕ ЧТО ВИЖУ