Оно усваивается вроде хуево. Думаете смысла нет покупать за 3к Солгар, а проще взять масло и разницы не будет? оно само может быть хуевое. посмотри на ютубе гайд по льняному маслу от ярослава брина, у меня сложилось впечатление, что это мозгоебство и проще переплатить за капсулы. Я согласен за капсулы сам пил в капсулах то удобней и пользы больше от них, вот советую здесь присмотреться и еще обратить внимание на кокосовое масло https://waysport.com.ua/product-category/zameniteli-pitaniya/kokosovoe-maslo/ просто супер универсал и пользы, даже есть в виде спрея
