pjon

Культура качалки это лютейший прогрев гоев. Самое важное в тренировках - последовательность и постоянство. И, как показывает практика, чем меньше фрикции между тобой и непосредственно тренировкой, тем лучше. Если ты планируешь заниматься в натураху (а тренера могут тебе впаять =ускорители=), то неплохие результаты увидишь только через 2 года. А теперь представь что ты 2 года закладываешь в своё расписание минимум 3 часа на тренировку, 3 раза в неделю, 36 часов в месяц, 432 часа в год. Плюсом к этому бабки на бензин, право посещать зал и тренера. Организму человека строго похуй что ты там делаешь в реальной жизни дабы разъебать себе мышцы. Поэтому, если ты новичок, вот мои рекомендации: 1. Делай фотографии своего тела раз в месяц, в одном и том же ракурсе в одно и то же время суток в одном и том же месте с одним и тем же светом. 2. Не пренебрегай разминкой. Получил травму - выпал из тренировок на несколько недель (это плохо). 3. Для того, что бы накачаться нужно ровно 3 упражнения: подтягивания, отжимания, приседания. В каждом из этих движений есть много нюансов, к которым ты не можешь прийти нахрапом. Стань МАСТЕРОМ этих движений (путешествие длинною в жизнь). 4. Иногда (очень часто) будет ощущение лютого нежелания делать тренировку. Реши на берегу минимум который ты сделаешь даже будучи полумёртвым. К примеру: Я просто сделаю разминку + 1 подход и всё. Самое важное в тренировках это постоянство. И лучше сделать такую тренировку, чем ничего не сделать. Ты конечно можешь сделать её на следующий день, но это просто создаёт прецедент на будущее, где ты в конечном итоге скипнешь тренировку и забьёшь хуй. Никакой жалости в этом плане. 5. Тренировки и всё что с ними связано это очень интереснмы темы и лучше изучай самостоятельно. Тренер не учитель, ему с тебя нужны только бабки. @Roki

А игры то где? согласен, подправил

Презентация XBOX все продукты выйдут в 2027

братан загуглил как пройти сингплеер ору блять

поглядываю стримы т7 короткие комбы, нету бесконечных мультиков, вместо РА - рейдждрайв, нету ярких вспышок тупо кайф, но бесконечные загрузки душат и я так понимаю в старые теккены нету возможности играть без выебонов

и похуй что на земле столько людей не живёт

пришлось замедлять под микроскопом что бы показать что я люблю в теккене 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

кто нибудь разобрался как, собственно, в этой игре какать? хотелось бы навалить кучу в каком то месте и что бы женёк её убирал миниигрой какой-то

я запросил 20р за пост босс меня нахуй послал ну я себя тоже не в помойке нашел уволился сразу

я уволился и сразу нового работника на эту должность наняли чортовы корпораты

ахуеть в страйве добавили когда-то механику wild assault, которая похожа на драйвраш удалили нахуй у анимешников больше яиц чем у псевдоанимешников кто бы мог подумать + КРОЛЛ и добавили новую механику COUNTER BLITZ. Только на контерхите можно въебать половину бурста что бы сделать =хитсмеш= название оста нового персонажа:

новый встроенный ютуб плеер выглядит как мобильное говно оцените как программисты хитбокс уже пылью покрылся блять харада красавчик ты капитальный

243.381 скоро будет, мчусь домой

привет спасибо имхо для первого пункта аркадный стик прикольнее согласен, но на стике в видеоигры можно играть, а этот аппарат я хз ваще тяжело придумать другие применения

применения геймпада 1. возможность засовывать эту часть себе в попу 2. для пилотирования глубоководной субмариной TITAN компании OceanGate