OBEY_ME

Отвечаю в трейде кс-а не шарю, где купить "по-дешевке" ?

Бля че никто ключи кс:го не продает? :\

Ман, скока ключей за 65 отдашь? нужно 35 2poy Эррор давай на русском для пацанов, которые не частые гости в трейд топане

Ман, скока ключей за 65 отдашь? нужно 35

Просто Путин малазийцев не любит. Лiл

у меня даж щас есть оффер получше лучше бы с ценой помог

del

Депутат Госдумы предложил включить крымские футбольные клубы в чемпионат России -

иди в доту с батей поиграй

del

У них был выбор. Они могли отказаться исполнять заведомо преступный приказ. Не захотели, причем исполнили его с удовольствием, судя по кадрам хроники. Потом еще с оружием сьебались в Крым. Теперь либо в Россию, либо червей кормить. Поэтому некого тут жалеть. Если ты в Армии не исполнишь приказ,тебя ждет трибунал,грубо говоря,они не могут обдумывать приказы,они их обязаны исполнять,если ты пошел в спецназ или в беркут,то будь добр обязан исполнять приказ,все унижения и все предьявы должны получать лишь главы этих подразделении ,но никак не солдаты эпик долбоеб :lol: :lol: чето в голос с приказа

ну если у меня есть прогресс, значит все ок? примерно так и работаю

Вообще-то это хорошие новости. Прогресс идет Ну я так, с сарказмом. Вообщем постараюсь запиливать апдейты по мере достижения результатов. По поводу фоток: обязательно залью как смогу сфотаться в зеркало, дома с большими зеркалами к сожалению проблемы

Ух нихуя тут нафлудили. Ну начнем с того, что месяц я делал фулл бади тренеровки, офк нагрузки были на разные мышцы, каждую тренеровку. Че-то проиграл с некоторых советов. Пацан, который за неделю сбросил 7 кг, тобой хуево быть, потому что норма сбрасывания, чтобы у тебя кожа не отвисла, это 3-4 кг в месяц. Бегаю я вроде достаточно пока, у меня нет цели весить 70 кг, потому что у меня отец был тоже крупный, то есть по наследственности я такой. В планах весить около 85-90 кг, и чтобы норм мышцы были. ну получается я по норм графику иду Приседания у меня в принципе вообще проблем не вызывает, со штангой тоже. Я обычно велотренажер в конце делаю, как раз ноги напрягаю на норм нагрузке. +++ И вообще бегай больше (как на беговой дорожке ,так и ранним утром ) . И кушай меньше имхо ,ты ешь много очень. Если тебе тренер такое посоветовал питание ,то либо ты ему плохо объяснил что ты хочешь ,либо тренер - не тренер. да хз, вроде норм жру. быстрых углеводов ваще не хаваю, плотно ебашу медленные только в обед, после 3 часов углеводов не жру. Кстати из плохих новостей, вещи которые носил раньше становятся большие, в рубашках потихоньку начинаю утопать, а джинсы сваливаются даже с ремнем, с которым ходил два года

Ну с ногами у меня проблем как раз нет, я раньше футболом занимался, поэтому без ног пока. Набираю рабочую массу пока, чтобы с тяжелыми весами работать. Надо еще килограмм 6 скинуть.