wuwku

Второй сезон будет?

Пиздец этот снег я ебал

9 я не играл вообще практически. Но стрельбав охуенная

пиздец это Patch of the year

Отдача на ппшках охуевшая

Сколько на мьюинге? @Nely

Соседи пришли из-за то что орал?

Жека с др

Кто юзал Dunhill Icon че скажете по нему?

4 людям играл как то в 4 это пиздец. особенно если это подпивасы с приколами уровня б

нейромышечная связь у меня уже на всех мушцах норм. надо просто постараться чувствовать мышцы мб на меньших весах. Ребят даю супер упражнение на широчайшую- надо чуть-чуть наклоняться еще в ту сторону, какой рукой делаешь. ебать как я там широчайшие чувствую

в кроссовере болит? жим свенда точно не болезненное упражнение в бабочке по идее тоже не должно болеть атжумания от пола еще я написал, что в кроссовере не болит особо. видел это упражнение в интернете жим свенда, вроде же хуета нет?

ну чел стоит не бьет, кто виноват?

Болеем за Димона!

я Ромыча смотрю в лс кинул

mtf op делаешь и он будет тебя нюхать

Брусья в гей-гравитроне делаю в конце трени для забивки. А так у меня в смите на наклонной более-менее нихуя не болит.

Так можно же штангу просто не до конца опускать Я пробовал с маленькой амплитудой и локти до параллели с полом- нихуя. я читал на реддите, что у многих боль в плече прошла при отказе от штанги в пользу гантель. наверняка ты пробовал это, но мб какое-то время с легкими весами поработать, да к врачу обратиться а так вообще конечно мне кажется анриал подобрать упражнение на грудь, чтобы больное плечо не задействовать кроме жима есть брусья условные, но там шанс плечо разъебать намного выше мне кажется. про отжимания всякие не говорю, на твоем уровне от них вряд ли какой-то профит будет а у тебя локти под каким углом во время жима? если 90 градусов то это пиздарики и надо срочно отказываться от такой затеи Ну меньше всего в кроссовере болит. У меня проблема с лопаткой + искривление. Не, на жиме острый угол + выводил локти вперед- все равно болит, с охуевшей техникой пауэрлифтерской с мостом меньше всего болит, конечно, но все равно неприятно.

Какие упражнения делать на грудак, чтобы плечо не болело. В любых жимах плечо просто охуевает. Как только технику не выстраивал

Это чинчонг из час пика, там еще крис такер снимался Если невзначай и прямо на месте это делать, знакомство не зашквар если реакция негативная просто уйдешь, если позитивная - флаг в руки Чел, я стоял ждал когда душ освободится, а она шагала в сторону выхода, я же не буду жертвовать душем, чтобы за бабой бежать лол

Чел, тебя не узнать, повзрослел...

Вчера в зале на территории бассика увидел девку типа такую, но красивее, она посмотрела так еще на меня шлюшим взглядом ( да-да выдумывай долбаеб). Но я же не хуйлуша, чтобы бежать и знакомиться, я как бы себя уважаю. Тем болле она двигалась в сторону раздевалки.

какие блять резниковы, когда 23 будет это https://vringe.com/news/171290-ofitsialno-23-dekabrya-dzhoshua-uaylder-bivol-dyubua.htm И что тут интересного кроме трейлера?) я думал хоть Джошуа против Уалдера будет) говно боксеркое очередное, с огромными аутсайдерами аля 12кф Бивол ебейший боксер на нашем веку

Показать содержимое Сегодня бабка в хамаме сказала, что я красивый и импозантный. Шпиль сосатб

о 101, мне когда-то сказал ГодСмак, что ты оказался фэйком, это правда? а то шо ты фейк разора промолчим да? с таким телом только баб ебать, до мужиков тебе еще далеко.