http://i-pump.ru/ind.../1-olympia-80-1 http://i-pump.ru/ind...istorii-chast-2 http://i-pump.ru/ind...istorii-chast-3 http://i-pump.ru/ind...-olympia-1980-4 http://i-pump.ru/index.php/zvezdy-bodibildinga-i-fitnesa/shvartsenegger/63-olympia-1980-5 Вам интересно будет. Ответ в 4 части.
Как называют growth hormone gut, типа проблема в гормоне роста. Но уже все изученно, причина не в нем, а в инсулине. Если посмотреть на период второй половины 90-х, тогда его и начали юзать профи.
https://www.youtube....h?v=FbDmkauWgvE держите (по факту есть кучя фитнесс-моделей круче Зизза)
для девушек ( а то большинство боится зала)
Интересный атлет ( до курсов)
после https://www.youtube.com/watch?v=1MgMVOFUKgM https://www.youtube.com/watch?v=FAP19AAa2k4 https://www.youtube.com/watch?v=yefwVGp3T78 https://www.youtube.com/watch?v=o7jbNrmaRco https://www.youtube.com/watch?v=DU0havWpm54 Alon Gabbay (думаю руки одни из лучших Youtubeров, кстати вот такой рельеф и массу дает трен) https://www.youtube.com/watch?v=AOROP_O-0bs Sadic Hadzovic (Pro ifbb men's physique)