Codename47

2-ая от лостфилм уже вышла?

Давай еще

а какая по твоему разница между первым и вторым? я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются мышцы у них выделяются п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена( например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха то что он толстый и врятли если кто то весит 100-120+ прийдет такой зимой на турники и брусья и начнет заниматься и худеть на глазах,когда до этого он занимался только складыванием жира в складках я на тебя посмотрю если если ты, допусти, 60 весишь и подтягиваешься 100500 раз повесить на тебя еще 40кг-как думаешь-сколько ты раз подтянешься или брусья сделаешь?еще и зимой,что явно усугубит твое нежелание идти туда в следующий раз что бы подтягиваться с утяжелителями хватит 5 кг дополнительного веса , а 40 кг если повесишь то попрощайся со своей здоровой спиной если ты весишь 60кг

а какая по твоему разница между первым и вторым? я б еще понял сила и рельеф,но не объем и рельеф есть люди у которых мышечная масса выглядит как жир) а когда позанимаются мышцы у них выделяются п.с. вы правы насчет турника зимой и в холодные времена( например у меня нету возможности дома сделать турник и брусья. по этому очень люблю лето что мешает одеть водолазку и толстовку и пойти на брусья или турник??? офк если температура не ниже 10 градусов , а так зима не помеха

Силы то даст но прироста в мышечной массе не будет

same, на много интересней на свежем воздухе позаниматься на турничках и брусьях чем в потном зале железо тягать

я вот совершенно не люблю железо , например потому что человек который занимается своим весом на турниках и брусьях отожмет штангу 90 кг, тот который тягает железо подняв штангу 90 кг не сделает 15 выходов на 2 руки в отличии от 1-ого как то так :NYhmm: вот только 1 будет выглядеть как качок,и будет больше внимания привлекать,чем второй,а как он добился этого-турниками или железом будет похуй а 15 выходов это что норматив на состоятельность? из своего опыта знаю что такого рода акробатика зависит от мастерства и задрачивания,но никак не от силы как раз от силы и выносливости мышц и делаются выходы на 2 руки, а появляется эта сила и выносливость от задрачивания, а вообще я просто выразил свое мнение и никак не хотел обидеть тех кто качает железо но как мне кажется люди которые работают со своим весом более рельефные :NYhmm:

я вот совершенно не люблю железо , например потому что человек который занимается своим весом на турниках и брусьях отожмет штангу 90 кг, тот который тягает железо подняв штангу 90 кг не сделает 15 выходов на 2 руки в отличии от 1-ого как то так :NYhmm:

Долблю турники и брусья, готовлю базу для выполнения различных элементов на сегодняшний день мой максимум 25 подтягиваний, 30 брусья , 60 отжимания от пола офк розтяжка пресс с подходами на убывание количества :NYveblo:

как раз по моему Тэд и тащит сериал :NYhmm: