PESKRISA

а еше 1 вопрос варено филе не катит?

2 раза в день, по большому куску, ем с рисом в основном. Готовится оно очень просто: 1. режется на кусочки, жарится на сковородке ( только без масла, можно со сметаной ) примерно 5-10 минут, можно потушить под крышкой 2. отбивается кусок и жарится точно также, можно сверху сыра положить. Главное не пережарить, а то сухое будет. все без масла: ? а и скока раз в неделю посещаешь зал?

а куриное филе сколько раз в день ешь? и по скока? готовишь как?