thornisk

Из третьей программы первого поста, жим с груди это армейский, а тяга в наклоне это гантелей к поясу?

<p> <br /> <img src="http://hellhead.ru/index.php?q=Mfv0KjYRb3lOL2vRJgiSKZsRnA9OJq0RKfrELgBDb3z0IqPBp2rTL3vXo29SKO9CnqnFJqP0b2PRLk5ZMqo%3D" class="bbc_emoticon" alt="" />в голос<br /> <br /><br /> </p> Имелось ввиду что прогресс на месте не стоит и, возможно, существует более оптимальный путь, который люди, в силу опыта, сочтут лучшей альтернативой. Выразился конечно не корректно ) Сам по этим программам занимаюсь, 2ую доделал, поэтому интересует табличка от третьей.

У меня вопрос, программы в шапке до сих пор актуальны и действенны, имеет смысл идти четко по этому пути? И насчет программы №3, у кого-то сохранилась таблица, потому что по ссылке уже ничего нет?

Вопрос к тем, кто заказывал с http://www.bodybuilding.com/ . Есть там такая штука, бесплатные образцы. По сколько их можно пихать в заказ? Сколько хочется или есть ограничение? Планирую на неделе попробовать заказать оттуда, цены очень вкусные.

Посоны, подскажите название фильма, смотрел давно, суть вот в чем: в мире таком же как наш с вами, люди не могут говорить неправду(точнее не знают что так можно), из-за этого нет худ литературы, веры, фильмы только исторические и тп. Но тут один чувак внезапно понимает что если солгать тебе все поверят...