League of Legends, том 13. SHAKEN, NOT STIRRED.

сила воли короче ебет в этом плане, главное заставить себя делать что - то регулярно

хожу в качалку, от мышц уже тошнит 

протеин в вены колешь? Если нет то не тру качок

хожу в качалку, от мышц уже тошнит 

визачка няшный пухляш.

я помню  :NYsubj:

ты охуел чтоли, у меня вес 65 при росте 177

щечки не спрячешь  :NY-_-:

если ты про фотки 2007 года то я с тех пор успел 2 раза потолстеть и похудеть

если ты про фотки 2007 года то я с тех пор успел 2 раза потолстеть и похудеть

Ты со стула не встоешь пес епта

если ты про фотки 2007 года то я с тех пор успел 2 раза потолстеть и похудеть

Визачка, скинь те старые фотки, я их на харде старого компа проебал  :NYcry:

если ты про фотки 2007 года то я с тех пор успел 2 раза потолстеть и похудеть

Ты со стула не встоешь пес епта

:NYxd:

Что за врыв дерзких нонеймов, лол.

те старые фотки я и не хранил никогда, лол.

какие-то пацаны набежали непонятные.

может СП3 ?  :NYdunno:

кинь фоток блядь

Qja.

Жрешь 5-6 раз в день, в зале ебашишь присед/становую/жим и не ебешь себе и другим мозг. Будешь набирать массу.

AlexIch

даже для "поднять девушку" бассейн не подходит. это аэробное или кардио тренировка. Да выносливать+объем легких может апнешь, но вот на величину поднятого веса это не особо влияет.

поэтому если зал не для тебя, то хотя бы отжималки,хуялки(турникмен). но это не по мне.

^

этому господину можно верить...

OH W8~~

ебашу становую, набираю вес

^

 

 

этому господину можно верить...

 

 

 

 

OH W8~~

ну моему тренеру и пользователям ББ раздела думаю можно.

я не говорю ничего нового  :NYdunno:

пацаны , каким должен быть нормальный вес в 18 лет при росте 1.90 ?

 

http://fitn.ru/info/page_323_65.html

80-82

комменты  :NYlol: :NYlol:

Братиши

дайте ключ на доту2 , с меня может +эло

буду ждать пма

усатик :NYgeys:

ты где пропадал?