междусобойчик

надо набрать упражнений 8

первые 2 уже есть

1) фермерская прогулка с 2 гантелями по 40кг

кто большее расстояние пройдет не разжав пальцы

2) держать гантели по 7-8кг в горизонтальной плоскости (на плечи, руки в стороны в одну линию)

кто дольше по времени

7-8 кг  :O_O:

А чего такого?

это реально много.Мужик в зале есть пожал 192,5 при весе 92,5.200 чуть чуть не дожал и то он держал 8 кг не очень долго.Я думаю те кто участвовать будут умрут на пол минуте 100%

на то и рассчитано, что счет будет идти на секунды

блин пацаны выручайте, кидайте идеи в стиле силового экстрима

но что бы можно было выполнять со снарядами из трен зала

Собрать все блины в одном конце зала, на время перетащить их в другой конец. Не обязательно по одному.

можно канешно придумать экзотику, но это будет извращение перед этим спортом имхо, хотя насчет перетащить блины звучит неплохо

Собрать все блины в одном конце зала, на время перетащить их в другой конец. Не обязательно по одному.

отлично  спасибо

по одному блину от 5 до 45кг от одного угла зала до другого

хочешь тащи разом но медленно, хочешь в несколько заходов

вот думаю разрешить катить блины или только носить?

или не нести все блины допустим 45кг, не тратить время, но значит твой результат ниже того кто пронес все, хоть и за большее время

система балов за упражнение? 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0, ... или другую?

не стесняемся, кидаем свои идеи 

Собрать все блины в одном конце зала, на время перетащить их в другой конец. Не обязательно по одному.

отлично  спасибо

по одному блину от 5 до 45кг от одного угла зала до другого

хочешь тащи разом но медленно, хочешь в несколько заходов

вот думаю разрешить катить блины или только носить?

или не нести все блины допустим 45кг, не тратить время, но значит твой результат ниже того кто пронес все, хоть и за большее время

система балов за упражнение? 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0, ... или другую?

 

не стесняемся, кидаем свои идеи 

Не катить. Но тут проблема, что будут их кидать и могут повредить.

Положить маты в конце зала

Ну и офк балы, первое время 10, второе 9 етс

Положить маты в конце зала

Ну и офк балы, первое время 10, второе 9 етс

думаю что разрыв между 1ым, 2ым, 3им и остальными должен быть больше как в гонках Ф1

просто не помню по сколько давали в силовом экстриме, давно не смотрел

Ну это уж сам решай

если в зале есть тренажер для жима ногами, то на его платформу можно посадить пару самок (~50 кг каждая, но можно предварительно взвесить) и жать на макс количество раз (такая тема была в силовом экстриме, только там была сооружена платформа для жима лежа)

если в зале в наличии несколько стоек, то можно закидывать на них груженые блинами грифы (все офк помнят упражнение с камнями в силовом экстриме), но надо будет придумать формулу для соотношения веса участника, веса снаряда и скорости выполнения

пока больше ничего в голову не приходит

если в зале есть тренажер для жима ногами, то на его платформу можно посадить пару самок (~50 кг каждая, но можно предварительно взвесить) и жать на макс количество раз (такая тема была в силовом экстриме, только там была сооружена платформа для жима лежа)

если в зале в наличии несколько стоек, то можно закидывать на них груженые блинами грифы (все офк помнят упражнение с камнями в силовом экстриме), но надо будет придумать формулу для соотношения веса участника, веса снаряда и скорости выполнения

пока больше ничего в голову не приходит

конкурс не на креатиф же 

похуй

автор :lol:

3 дня

Спарринг в туалете предлогали? 

если в зале есть тренажер для жима ногами, то на его платформу можно посадить пару самок (~50 кг каждая, но можно предварительно взвесить) и жать на макс количество раз (такая тема была в силовом экстриме, только там была сооружена платформа для жима лежа)

если в зале в наличии несколько стоек, то можно закидывать на них груженые блинами грифы (все офк помнят упражнение с камнями в силовом экстриме), но надо будет придумать формулу для соотношения веса участника, веса снаряда и скорости выполнения

пока больше ничего в голову не приходит

да банально кто больше раз присядет с девушкой

кто дольше высидит в сауне  заключительную часть сделайте 

5 отжиманий на брусьях с макс доп весом  :._.:

лучше не 5, а лесенку

 

и армреслинг норм тема, самое главнео следить за жуликами

 

бег с препятствиями, а на шее баба

в зале то 

1) Турникменов тут не особо любят, возьми на заметку.

2) У меня в старом зале высота потолков 6 метров, можно посадить 5 баб одну на другую

карлиц

кто дольше высидит в сауне  заключительную часть сделайте 

8кг паралельно полу  удерживать  долго - пиздецки сложно