Общая тема бб&пл.

там разница в незаменимых аминокислотах очень не большая

да и разница в цене тоже ни хуевая

17 рублей за 200 грамм белка, чуть хуже чем грудки

190 рублей 230 грамм белка, не многим лучше чем горох

Я не очень шарю в этом, но помоему профит очевиден?

да большая разница в аминокислотах

просто ахуенно большая

я тебе обьяснил почему, потому что в твоих аминокислотных данных сравнивается аминокислотный состав целой пищи, а не именно белка

а некоторых аминокислот в сое вообще просто НЕТУ и это очень хуево

Либо я нихуя не понял, либо я выцеживаю белок из гороха, а остальное выкидываю?

ой я ебал тебе обьяснять

кароче хавай горох

все норм

короче мне нужна помощь сандипа

КОРОЧЕ, МОТРОС, ОБОЖРИСЬ ГОРОХА И ЗАДОХНИСЬ В СОБСТВЕННОМ ПЕРДЕЖЕ

помогаю мотросу

откуда тогда эти аминокислоты берутся если не из белка? 

мотрос такой мотрос

http://athlete.ru/books/aranson_pitanie_dlja_sportsmenov/

мотрос такой мотрос

http://athlete.ru/books/aranson_pitanie_dlja_sportsmenov/

да он всеравно нехуя не поймет

Иду в ресторан. Кокейн, ты со мной?

У меня диета

87кг уже. А впереди месяц набора массы 

ох ебать два умника

один банальной грамматики не может выдержать, другой хочет стать губернатором города

пошли ка вы на хуй

мотрос такой мотрос, сохраняет чужие фотки к себе на комп, указывает на ошибки других, мотрос такой мотрос

Сандип, почему овсяные каши минутного приготовления хуета?

Есть одна особенность, возможно, влияющая на показатели биологической ценности. Известно, что потребление высококачественного белка в сочетании с низкокачественным приводит к повышению степени усвоения последнего.

 

 

По данным Майкла Колгана, директора Колгановского института спортивной медицины, для лактальбумина и альбумина BV практически равняется 100, для казеина - 75, для белков мяса и рыбы - 80. Однако он приравнивает биологическую ценность казеина и белка сои, что, по-моему, неоправданно из-за неполноценности соевого белка. По другим данным, сывороточный протеин немного (на 4 единицы BV) "ценнее" белка из цельных яиц, BV казеина 77, а соевого белка - 74. МИР ЗИМА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНИМ

ты это, читай не отвлекайся 

Бодибилдинг и пауэрлифтинг

 

 

Модераторы: Kungfu_ursa, DL

мотрос такой мотрос

http://athlete.ru/books/aranson_pitanie_dlja_sportsmenov/

да он всеравно нехуя не поймет

А нахуй понимать, если там хуёвая инфа 11 летней давности? если не 20 летней. Читай современные статьи

Да даже там пишут про то что соя - заебись

сывороточный протеин немного (на 4 единицы BV) "ценнее" белка из цельных яиц, BV казеина 77, а соевого белка - 74. МИР ЗИМА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНИМ

  ЗИМА НЕ БУДЕТ

Слыш охуели меня игнорить

у нас не любят кокейн

я теперь протейн