особенности национальной сушки(ФОТО ПРИЛАГАЕТСЯ)update

[Devil-_-]

ВНИМАНИЕ ЭКСПИРЕМЕНТ

Цели: уменьшить количество жыра в подопытном 

Препараты:кофэ, рыбий жыр, льяное масло

Диета:уменьшение кол-ва углеводов, минимум жыров, повышение кол-ва белка

Тренировки:тренировки в зале остаются без изменений, а вот сразу после тренировки подключается бег(начиная от 20м до 40+м)

Фарма:спустя месяц с начала экспиремента подключется обычный тестостерон, который скорее всего будет применятся с тамоксифеном

Время:на экспиремент отведено 2 пробных месяца, если они дают результат буду продолжать дальше.

Фотографии:будут добавлятся в конце каждой недели, с помощью этого можно бдует отслеживать прогресс либо его отсутствие

 

 

Официально открыт дискач, жду ваших советов по совершенствованию экспиремента :NYnate: :NYnate: :NYnate:

 

2 января

пришел в зал, уже 2.5 недели не на чем, сделал присяд 152 4х4 и разгибания 1 ногой 45кг по 10 раз в 3 подходах, потом одев легкую курточку 20 минут бега на улице, конечно получалось чтото типо 3 минуты бегу 3 иду

 

 

28 апреля потихоньку сушимся

[Гость xeveross]

первый в эпик теме)

[MyJlbT]

удачи бро :NYparavozdjan:

[Lionell]

Успехов.

Бегать 20-40 минут - это лишнее имхо.

[Ravnodushie]

силы духа тебе

[MyJlbT]

Успехов.

Бегать 20-40 минут - это лишнее имхо.

сначала подумал про 20 - 40 МЕТРОВ  :NYavtorklif:

[Ducky.727]

удачи ну и фото с чего начинаешь офк

[razorvu_ebalo]

ебашь винт @ худей

[Elmander]

жду фото 130 кг

[Devil-_-]

120

[Elmander]

без разницы

[destrosha]

запарок

[Elmander]

сделай поменьше шрифт, а то нечитабельно.

[detr1k]

удачи тебе  :NYbuba:

[Sawqaa]

ВНИМАНИЕ ЭКСПИРЕМЕНТ

Цели: уменьшить количество жыра в подопытном 

Препараты:кофэ, рыбий жыр, льяное масло

Диета:уменьшение кол-ва углеводов, минимум жыров, повышение кол-ва белка

Тренировки:тренировки в зале остаются без изменений, а вот сразу после тренировки подключается бег(начиная от 20м до 40+м)

Фарма:спустя месяц с начала экспиремента подключется обычный тестостерон, который скорее всего будет применятся с тамоксифеном

Время:на экспиремент отведено 2 пробных месяца, если они дают результат буду продолжать дальше.

Фотографии:будут добавлятся в конце каждой недели, с помощью этого можно бдует отслеживать прогресс либо его отсутствие

Официально открыт дискач, жду ваших советов по совершенствованию экспиремента :NYnate: :NYnate: :NYnate:

:NYavtorklif:

[max.mad]

ВНИМАНИЕ ЭКСПИРЕМЕНТ

Цели: уменьшить количество жыра в подопытном 

Препараты:кофэ, рыбий жыр, льяное масло

Диета:уменьшение кол-ва углеводов, минимум жыров, повышение кол-ва белка

Тренировки:тренировки в зале остаются без изменений, а вот сразу после тренировки подключается бег(начиная от 20м до 40+м)

Фарма:спустя месяц с начала экспиремента подключется обычный тестостерон, который скорее всего будет применятся с тамоксифеном

Время:на экспиремент отведено 2 пробных месяца, если они дают результат буду продолжать дальше.

Фотографии:будут добавлятся в конце каждой недели, с помощью этого можно бдует отслеживать прогресс либо его отсутствие

Официально открыт дискач, жду ваших советов по совершенствованию экспиремента :NYnate: :NYnate: :NYnate:

удачи бро, жду твою толстую фотку

[Nozdrja]

организм пошлет тебя нахуй уже через 2 недели

[DLG]

ЖЫР и ЖЫМ

[Nozdrja]

Devыl-_-

[TheEnd]

тестостерон :NYginsgnil: