особенности национальной сушки(ФОТО ПРИЛАГАЕТСЯ)update

10 кг разница между категориями, 30кг разница в сумме

 

 

если набрать дополнительных 10кг мяса, то это овер 100кг в сумме

 

 

вывод, чем больше становишься,тем легче выполнить, всек?

угу ток в маленьких категориях кмс за пол года делается

это ты из потолка сейчас взял?

нет

ахуенный ответ, сколько там сумма нужна для кмса допустим в категории до 75?

в 74 - 522

просто ноздря на столько охуенен, что смог и за полгода выполнить, но таких пиздатых слишком мало  :NYnate:

т.е. хотите сказать, начиная с нуля, с 40 кг жима. С самого нуля, можно за 6 месяцев сделать кмса?

ДА НУ НАХУЙ

:NYvihui:

т.е. хотите сказать, начиная с нуля, с 40 кг жима. С самого нуля, можно за 6 месяцев сделать кмса?

ДА НУ НАХУЙ

:NYvihui:

разве что по бабским нормативам  :NYyes:

читал мой блоГ?

Ноздря зря выебываешься :NYsmile:

Ты поднял Кмса не за пол года.

Даже если ты занимался 10 лет назад мыщечную память это не отнимет.И все так-то вспомнится.

Ты поднял быстро,говорить про пол года фэил.

Разряды поднимаються в легких категориях легче.

Так как на лоу скиле экипа дает немного,и примерно одинаково для всех, что в легких категориях дает больший профит.

В легких категориях на моих глазах много примеров Мастеров за 2-3 года.

В тяжах-среднеках таких примеров передо мной нет.

Офк уйдя в 105 к нормативу МС мне добавится мало,но набрать хотя бы 100 чтобы более менее иметь от лишнего веса профит ,для меня очень сложно.

ноздря там еще в юности занимался же

какая блять мышечная память, я весил 50кг когда бросил заниматься, мб еще когда в 5  лет я гантельку тягал 1,5кг это тоже мышечная память? :NYlol:

нихуя не легче,и я на пальцах объяснил почему это так

а то,что ты там не видишь какие то примеры, так это твои проблемы

ноздря там еще в юности занимался же

заржал в голос

Родина же :NYmetal:

20 минут бега на улице, конечно получалось чтото типо 3 минуты бегу 3 иду

чё-то в голос :NYlol:

вот он,секрет кмса

тренер как на гавно

что за ужасные фотографии  :NYginsgnil:

мышечная память

в голос что-то, самокритичный ноздря  :NYlol:

Блять Я понял :NYsmile:ты супер талант.Беляев поднял Кмса за год.

У тебя все шансы стать вторым Беляевым :NYnate:

Он тоже в 75 начинал :NYrickroll:

мс за 2года,  или 1,5 чистыми лайк нп, только вот беда, дальше мса я не пойду  :NYnate:

мс за 2года,  или 1,5 чистыми лайк нп, только вот беда, дальше мса я не пойду  :NYnate:

Как жаль :NYlol:

Есть пример парняга поднял Мса еще в 56 в 2007 за 2 года.Что-то дальше не задалось :NYnate:

Я экипу то одел через 1,5 года занятий :NYhmm: