Сорвал или потянул спину?

[Nozdrja]

Повредил спину? хватит это терпеть

[Sundeep]

тут понятно все

хахаха загнался долбаеб? даже аргументировать же не сможешь мол что я малолетка

 

сьеби уже нахуй отсюда

Миша Миша!!!!!!!! забань его мой сладкий ох Мишка у тебя такой твердый мишка мишка я кончаю аааааааа ох ес ес беби маза фака о май год май миша

неплохо

 

 

[MeeL]

Ничего страшного, немного спину потянул.

Недельку и все пройдет, поменьше только вес бери во время подходов когда будешь делать.

Через неделю снова долби рабочий

[MyJlbT]

С каждой треней делать становую всё труднее и труднее при том кол-ве повтрений и подходов ( 3х10 40 кг)

Это нормально?

[inTeRnational]

С каждой треней делать становую всё труднее и труднее при том кол-ве повтрений и подходов ( 3х10 40 кг)

Это нормально?

 

всё ок

[Elmander]

С каждой треней делать становую всё труднее и труднее при том кол-ве повтрений и подходов ( 3х10 40 кг)

Это нормально?

кока колы пей побольше

в становой очень редко бывают застои

по крайней мере до 200

[MyJlbT]

почему я вижу дохуя сарказма в 2х последних ответах  :NYhmm:

 

 

 

 

[FarmFORFridom]

почему я вижу дохуя сарказма в 2х последних ответах  :NYhmm:

думаю потому,что он там есть :NYhmm:

 

в становой застое редко бывают,по моему субьективному мнению потому,что либо в жиме лежа и присяде ты реально не можешь либо встать либо отжать,а тут  ты повысил вес сильно и сорвал спину,либо хуяришь 40кг 3х10

[FarmFORFridom]

всем спасибо,все свободны