Тренинг дома

Думаю пора создать отдельную тему про тренировки дома, назвать ее "Тема уебанов" и сливать туда всех, кто врывается сюда с подобными темами.

уже есть http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=221959.0

автор негодует

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

а сейчас как поступаешь? сразу двоечка в бороду и правый оперкод?

С прошлого лета не хожу в качалку, занимаюсь в домашних условиях, щас кстати собираюсь купить колесо с ручками по бокам что бы пресс качать

тебя оттуда выгнали те самые мужики и адриель?

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

Я есть элита лифтинга,прихожу и начинаю приседать в стойке хотя свободны все 3 силовые рамы.Забираю самый лучший гриф, лавку из стойки ставлю посреди зала так чтобы удобно было мотаться

Отдыхаю овер дохера,но обычно делаем в 2-3 на одной стойке.

На вопрос надолго нужна стойка гриф отвечаю заходи завтра братиш

Включаю на телефоне ту музыку что нужна мне для настроя,а потом хардкор под Небо Славян

Слава богу у меня в зале нет лифтеров

если стойка занята, подхожу и утвердительно говорю,Я с тобой поделаю    спрашивать еще 

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

а сейчас как поступаешь? сразу двоечка в бороду и правый оперкод?

С прошлого лета не хожу в качалку, занимаюсь в домашних условиях, щас кстати собираюсь купить колесо с ручками по бокам что бы пресс качать

тебя оттуда выгнали те самые мужики и адриель?

Нет просто летом не кого не было все уезжали на дачи, на море и всякую хуйню, походил один где то недельку и забил, ибо 1 ходить это бред.

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

Я есть элита лифтинга,прихожу и начинаю приседать в стойке хотя свободны все 3 силовые рамы.Забираю самый лучший гриф, лавку из стойки ставлю посреди зала так чтобы удобно было мотаться

Отдыхаю овер дохера,но обычно делаем в 2-3 на одной стойке.

На вопрос надолго нужна стойка гриф отвечаю заходи завтра братиш

Включаю на телефоне ту музыку что нужна мне для настроя,а потом хардкор под Небо Славян

Если бы ко мне подошел лифтер, например, ты, когда у меня еще 3 подхода, я бы сказал "подожди доделаю или пока отдыхаю навешивай, делай и снимай", то что бы ты сделал?

Одевали бы вместе

Пока ты отдыхаешь я бы уже подошел 20 75 125 и снимать пришлось бы тебе

А так и снимали и навешивали бы вместе.

пиздуй в зал, закомплексованный нытик

хочу быть сильным как вы 

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

Я есть элита лифтинга,прихожу и начинаю приседать в стойке хотя свободны все 3 силовые рамы.Забираю самый лучший гриф, лавку из стойки ставлю посреди зала так чтобы удобно было мотаться

Отдыхаю овер дохера,но обычно делаем в 2-3 на одной стойке.

На вопрос надолго нужна стойка гриф отвечаю заходи завтра братиш

Включаю на телефоне ту музыку что нужна мне для настроя,а потом хардкор под Небо Славян

Слава богу у меня в зале нет лифтеров

а кто у тебя в зал там ходит?

может они есть,просто не в то время когда ты там

Занимаюсь 4-ый месяц(по программе 2-ой месяц) отдыхаю 1.5 минуты после жима лежа и присяда 2-3

Бью однокласников

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

а сейчас как поступаешь? сразу двоечка в бороду и правый оперкод?

С прошлого лета не хожу в качалку, занимаюсь в домашних условиях, щас кстати собираюсь купить колесо с ручками по бокам что бы пресс качать

тебя оттуда выгнали те самые мужики и адриель?

Нет просто летом не кого не было все уезжали на дачи, на море и всякую хуйню, походил один где то недельку и забил, ибо 1 ходить это бред.

чоблять?

Ты наверное и в столовую никогда один не ходишь? И поссать с собой половину одноклассников зовешь?

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

Я есть элита лифтинга,прихожу и начинаю приседать в стойке хотя свободны все 3 силовые рамы.Забираю самый лучший гриф, лавку из стойки ставлю посреди зала так чтобы удобно было мотаться

Отдыхаю овер дохера,но обычно делаем в 2-3 на одной стойке.

На вопрос надолго нужна стойка гриф отвечаю заходи завтра братиш

Включаю на телефоне ту музыку что нужна мне для настроя,а потом хардкор под Небо Славян

Слава богу у меня в зале нет лифтеров

а кто у тебя в зал там ходит?

может они есть,просто не в то время когда ты там

Обычные пасаны ходят, есть у кого по больше стаж, есть нубы как я. Обычно если пара человек занимает снаряд говорю что вместе поделаем или если один подход остался жду пока доделает 

 

А ещё недавно пришли три телки, одна норм такая, полуголая ходит, другие явно худеть пришли, я на ту что голая стараюсь не смотреть, а то мало ли 

 

 

По поводу ходить один или толпой.

Люди же всякие у кого то есть сила воли, у кого то она слабая, я хожу ещё с 2 корешами, все заебись

Хожу один, придавливаюсь штангой по кд

пиздуй в зал, закомплексованный нытик

Говорю же не хочю 1 ходить.

Хожу один, придавливаюсь штангой по кд

:lol: :lol:ахах в голос

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

а сейчас как поступаешь? сразу двоечка в бороду и правый оперкод?

С прошлого лета не хожу в качалку, занимаюсь в домашних условиях, щас кстати собираюсь купить колесо с ручками по бокам что бы пресс качать

тебя оттуда выгнали те самые мужики и адриель?

Нет просто летом не кого не было все уезжали на дачи, на море и всякую хуйню, походил один где то недельку и забил, ибо 1 ходить это бред.

чоблять?

Ты наверное и в столовую никогда один не ходишь? И поссать с собой половину одноклассников зовешь?

Всегда в столовку один хожу ибо не у кого нету денег, и кормить их как то не очень, и чтоб они смотрели как я ем а они слюни пускают тоже как то не очень.

Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

видел всего 2-3 раза когда на приседе в моем зале висело больше 100 кг.

Кстати отныне и у меня там будет висеть уже 100 кг, 95 5x8 complited 

100кг? это дохуя? пфф....

100кг даже я делаю

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

Я есть элита лифтинга,прихожу и начинаю приседать в стойке хотя свободны все 3 силовые рамы.Забираю самый лучший гриф, лавку из стойки ставлю посреди зала так чтобы удобно было мотаться

Отдыхаю овер дохера,но обычно делаем в 2-3 на одной стойке.

На вопрос надолго нужна стойка гриф отвечаю заходи завтра братиш

Включаю на телефоне ту музыку что нужна мне для настроя,а потом хардкор под Небо Славян

Слава богу у меня в зале нет лифтеров

а кто у тебя в зал там ходит?

может они есть,просто не в то время когда ты там

Обычные пасаны ходят, есть у кого по больше стаж, есть нубы как я. Обычно если пара человек занимает снаряд говорю что вместе поделаем или если один подход остался жду пока доделает 

 

А ещё недавно пришли три телки, одна норм такая, полуголая ходит, другие явно худеть пришли, я на ту что голая стараюсь не смотреть, а то мало ли 

В спортзале кста очень круто можно познакомиться с какой нибудь девушкой если ты не прыщявый толстяк офк.

 

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

а сейчас как поступаешь? сразу двоечка в бороду и правый оперкод?

С прошлого лета не хожу в качалку, занимаюсь в домашних условиях, щас кстати собираюсь купить колесо с ручками по бокам что бы пресс качать

тебя оттуда выгнали те самые мужики и адриель?

Нет просто летом не кого не было все уезжали на дачи, на море и всякую хуйню, походил один где то недельку и забил, ибо 1 ходить это бред.

чоблять?

Ты наверное и в столовую никогда один не ходишь? И поссать с собой половину одноклассников зовешь?

 

По поводу ходить один или толпой.

Люди же всякие у кого то есть сила воли, у кого то она слабая, я хожу ещё с 2 корешами, все заебись

зависеть от своего друга? Ходить когда он хочет, потому что одному ему страшно? Заебись