Спать ли перед тренькой?

спать надо 30-40 минут днём\вечером. этого хватает чтобы отдохнуть и заебись себя чувствовать, а не как овощ. погугли если не веришь

у меня такая же хуйня 

После сна как ни в чем не бывало ебашишь зарядку, растяжку, пару приседаний и все норм 

какой еще к черту кофеин то 

кофе же и кола . Ну и офк музончег погромче 

 

Может ты нажираешься до отвала и идешь спать оттого и разбитость?

Обычно после дневного сна наоборот бодрячком.

от еды не зависит, или же зависит в небольшой доле.

Я, например, после дневного сна остаток дня хожу как зомби, поэтому сплю только ночью

спать

это зависит от человека,я лично если сплю потом нет сил

кола .

ясно

ты явно много не знаешь о кокаколе