Тема плохого сна

Ногу об ногу постучи до боли, мне помогает

Ты в наручниках спишь ? 

Гашиш поможет всем 

Не спи 1 день и на следующий ляг по графику.

КСТАТИ ПРОЮУЙ ПЕРЕД СНОМ СТАКАН ВИНА ВЫПИВАТЬ (ОТ НЕГО НЕ СИЛЬНО ОПЬЯНЕЕШЬ, + ПОЛЕЗНО, ЗАСНЁШЬ БЫСТРЕЕ)

Не спи 1 день и на следующий ляг по графику.

зис 

Ногу об ногу постучи до боли, мне помогает

Ты в наручниках спишь ? 

Уже лет 8 как не могу заснуть бью ногу об ногу и от кайфа боли засыпаю

чай с травами попробуй ромашка или шалфей, постарайся не думать о бессонице, отвлекись, прогулки тоже помогают,или сходи с олей куда нибудь смени обстановку

Ногу об ногу постучи до боли, мне помогает

Ты в наручниках спишь ? 

а это тут при чем?

Уже лет 8 как не могу заснуть бью ногу об ногу и от кайфа боли засыпаю

v4mp1r3

Ногу об ногу постучи до боли, мне помогает

Ты в наручниках спишь ? 

а это тут при чем?

Уже лет 8 как не могу заснуть бью ногу об ногу и от кайфа боли засыпаю

какой ногой об какую бьёшь и по какому месту ?

остаются синяки ?

без бухла никак   у меня братец в вашингтон летает, что бы перетерпеть разницу в 7 часов, напиваются в хлам и спать ложатся, потом просыпаются утром как не в чем не бывало

сон тебя байкотирует

Ногу об ногу постучи до боли, мне помогает

Ты в наручниках спишь ? 

а это тут при чем?

Уже лет 8 как не могу заснуть бью ногу об ногу и от кайфа боли засыпаю

а можно поподробней ?

какой ногой об какую бьёшь и по какому месту ?

остаются синяки ?

ну бля я же не убиваю себя, поэтому синяков нету

вроде

целый день наверное на жопе сидишь, ни хуя не делаешь, вот и результат - не устал, спать не охота

носвай!!!!

посоветуйте, как избавиться от неведомой хуйни в сновидениях

сны напрочь лишены смысла

как начать ночью отдыхать, и видеть приятные, логичные, сюжетные сны, а не хуйню типа сегодня: на паре изучали французский язык, читали предложения, в которых все буквы русские, но слова не понятные, и каждое предложение заканчивается словами ma-na-ma в различных комбинациях, а потом с первой парты встают две девчонки, одна из которых оказывется ОЛИВИЕЙ УАЙЛД , они начинают рассказывать по памяти то что заучили, при этом раздеваются топлесс и делают умные лица, а препод в панике убегает

это все, что я запомнил, потом будильник разбудил

это прям как в картинке, где герой во сне проходит невероятные испытания, потом превращается в курицу, хочет снести яйцо, а на деле...

ну вы понели

:avtorklif:

не спи всю ночь , на след день в часов 9-10 вечера вырубишься , глядишь станешь норм засыпать .

1. Между последней игрой в доту и сном должен пройти минимум час, адреналинчик должен покинуть кровь.

2. Открой форточку в комнате, где спишь, и проветри её.

3. Прими горячий душ.

4. Выпей тёплое молоко со щепоткой мускатного ореха, либо чай из ромашки и валерьяны (1 к 1).

Это так, изи мод.

Если ещё несколько проверенных вариантов, пожёсче, если не поможет - пиши. А вообще бессоница - это расстройство нервной системы, тут нужен комплексный подход, особенно если всё запущено.

адреналин после доты ВТФ  :fffuuu:

физические нагрузки должны помочь