траблы со спиной, нид хелпикс

70?

70?

 

 

не ну я крупнее лул

просто я в жизни не приседал и не делал тягу

да и вообще в жизни стабильно не занимался => веса маленькие везде

и да, может становая рли нахуй не нужна?

похуй так-то на силу, я на внешность хочу

так что мнение толстопузых коротышей которые тянут по 200кг от пола не учитывается

какой, по твоему мнению, оптимальный рост ?

отпимальный хуй знает

идеальный 190

у меня 180

190 идеальный 

ясно, давай пока

и да, может становая рли нахуй не нужна?

похуй так-то на силу, я на внешность хочу

так что мнение толстопузых коротышей которые тянут по 200кг от пола не учитывается

фуКиз, тебе стоит прочитать больше литературы о бб. Чтобы была внешность, тебе для начала нужна масса мышц. Чтобы была масса, нужно ебашить базу. Становая - одно из самых пиздатых базовых упражнений.

ну допустим спина у меня итак широкая, можно хуй положить на становую?

больше всего довольны своими ногами и спиной те, кто никогда не тянул и не приседал

ожидаемо :D

что за фото мотрос кидает?

что за фото мотрос кидает?

Лох штоли из фотки узнаешь айди>палишь инфу юзера.

что за фото мотрос кидает?

вычислил мой контактик из ссылки, и кидает мои старые эмофотки 

я то помню месяцок назад  вы в общей теме говорили что никто становую не делают, в частности как раз сандип и мотрос, вот вы хуесосы то 

эту фотку я бы удалил и никому не показывал 

делаю 

с чего ты это взял вообще