Jump to content
  • Sign Up

marazm

User
  • Content Count

    3,335
  • Joined

  • Last visited

  • Time Online

    39d 19h 21m 51s

About marazm

  • Rank
    Flooder

Profile Information

  • Gender
    Male
  1. Меня всегда тошнит и болит голова первое время, когда начинаю тренировки, есть хоть сколько-нибудь значительную нагрузку давать. Проходит после нескольких тренировок, если нормально спать, есть и выбирать адекватную нагрузку. Утром после завтрака обычному человеку вполне нормально заниматься, если сон был достаточный. Гравитрон с 20кг, это, если что, не утяжеление, а облегчение. Т.е. ты подтягиваешься со своим весом минус 20 кг.
  2. 20? :O конфа подохла уже? хочу кулстори о том, как у всех дела сейчас по качалке хотя бы
  3. Где кстати сейчас прот заказываете? Булкпавдерс больше в Россию не везет
  4. Ну че, все уже в тредике накачались?
  5. Я в последнее время мариную с луком и специями и потом на электрогриле 3-5 минут и збс, сочно и вкусно.
  6. это чтобы грудь прорабатывать и забить на трицепс а чтобы больше жать, надо тренировать трицепс отдельно в такой ситуации
  7. это и есть прога из первого поста и да, она норм
  8. 2 тяжелых, либо тяжелая-легкая-тяжелая обычный вариант
×
×
  • Create New...