скорее жив

[sun.technique]

салют качки пд,не посещал сайт где то полгода,а все еб@ная реклама 

итак,моя ситуация вкратце:

пил-курил(не только маленькие табачные убийцы) последние месяцев 8 плотненько так, довел организм до состояния чтото вроде..мм..короче анекдот может слышали

2 нарка на нарах.пыхнули.проходит 2 минуты у одного еблысь нос отвалился.поднял и за решетку.еще пыхнули.2 минуты.опа-опа ухо сползает.шмяк на пол.ну че делать,поднял и о5 в окно.пыхнули.спустя 2 минуты у распадающегося вытекает глаз,он хватает его и бросает в окно.второой сидит,смотрит и завистливо так.."я смотрю ты съебываешь отсюда по-тихой?!!!?"

 

думаю ситуация в целом ясна,я конечно утрирую,ничего пока не отвалилось 

так вот что мне здесь-то нужно.у кого мб в закромах есть программа какая или типа того.очень плавный переход кардионагрузки.типа как начать тренироваться чтобы сердечко не ахуело а только через месяцок где то вошло в более менее ок режим.шарящие,плз.буду должен 

[sun.technique]

ушел на работу,надеюсь на пдчан 

[nikakoi]

надейся 

[FischeR-Sven]

Тоже интересна данная фигня

[nikakoi]

с сердцем то норм так-то все?

или может заболевания какие есть 

[FischeR-Sven]

у меня вроде норм

но курю много по 2 пачки в сутки

вот подумал что надо бросать, летом уезжаю работать в лагерь думаю там привести себя в порядок, но как именно не знаю

1 раз ходил в качалку парни дали 55кг я 2 подхода по 5 раз сделал на 3 подход уже не мог нечего сделать

после этого руки неделю болели

 

а еще есть внутре черепное давление из-за 3 сотрясений

[sun.technique]

хер знает,я еще и феном баловался.но совсем чуток.так что наверняка нет xD

[FischeR-Sven]

хер знает,я еще и феном баловался.но совсем чуток.так что наверняка нет xD

я 1 раз пробовал фен

и не дождался тех чувств про которые мне говорили

и убился твёрдым

[nikakoi]

из меня не очень советчик, так что ждите стронгменов 

[Simuklar]

8 месяцев, ну ты и пиздабол, ты бы хотя бы узнал оьо всем, что написал!

НИ хуя с тобой за такой короткий срок не могло произойти пиздюк малолетний,

если ты только крокодилом не баловался

 

[nikakoi]

так бля, мы тут за здоровый образ жизни

так что нехуй тут свои ништяки обсуждать 

[FischeR-Sven]

так бля, мы тут за здоровый образ жизни

так что нехуй тут свои ништяки обсуждать 

да не с этой хернёй я завезал еще давно около полугода назад, я чо дебил чтоле своё здоровье так гробить жестока)

[Stardog]

автор гниль, иди нахуй кури дальше, такие люди как ты не нужны

[sun.technique]

8 месяцев, ну ты и пиздабол, ты бы хотя бы узнал оьо всем, что написал!

НИ хуя с тобой за такой короткий срок не могло произойти пиздюк малолетний,

если ты только крокодилом не баловался

тупоголовый

самозаовнился,съебывай

[sun.technique]

автор гниль, иди нахуй кури дальше, такие люди как ты не нужны

еще один.пд как шла по наклонной вниз так и продолжает.хуевые,проваливайте.ваш голос нахуй здесь не нужен.прошу отписаться тех кто в теме а не задроченных молокососов

[Гость Yaaazz]

надейся 

:D

[sun.technique]

так бля, мы тут за здоровый образ жизни

так что нехуй тут свои ништяки обсуждать 

братишь,я здесь не для того чтобы за дерьмо вести беседы а именно из за того что решил снова встать на путь здоровья,ок?

[Pisyha-_-]

8 месяцев, ну ты и пиздабол, ты бы хотя бы узнал оьо всем, что написал!

НИ хуя с тобой за такой короткий срок не могло произойти пиздюк малолетний,

если ты только крокодилом не баловался

аэхаххаээаэ ебать 4 недели не выходил из состоянии , фулл тайм под планом спайсом или понем , итог -15 кг , что то еще скажешь по етому поводу?

[Monstric]

автор ты реально даун, за 8 месяц курение С ТОБОЙ ВООБЩЕ НИХУЯ НЕ СЛУЧИТСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ДВА ГОДА ПОКУРИШЬ, НИХУЯ

начинай как и все, по чуть-чуть, повышай нагрузки и все будет норм

[Pisyha-_-]

автор ты реально даун, за 8 месяц курение С ТОБОЙ ВООБЩЕ НИХУЯ НЕ СЛУЧИТСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ДВА ГОДА ПОКУРИШЬ, НИХУЯ

начинай как и все, по чуть-чуть, повышай нагрузки и все будет норм

еще 1 не щарящий)